桂圆红枣红糖茶怎么做
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桂圆红枣红糖茶怎么做,很多人都喜欢吃桂圆或者是红枣,我们在平时的时候很少有机会吃一顿非常舒心的正餐。桂圆和红枣加上红糖烧煮的茶水有很大一部分喜欢吃,那么桂圆红枣红糖茶怎么做?
桂圆红枣红糖茶怎么做1
1、主料:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克调料:红糖30克、水800克
2、红枣、枸杞、桂圆置于盘中
3、清洗干净后用冷水泡发1小时
4、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖
5、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可
6、红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。
7、桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
8、红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
9、此汤除可用于普通人春季养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效哦!
桂圆红枣枸杞茶的功效:
1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。
2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。
4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
5、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
6、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血,台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,桂圆,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
7、养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
桂圆红枣红糖茶怎么做2
红枣桂圆红糖水的做法步骤
1.把所有材料洗后,冷水入锅
2.大火烧开后,转文火煮15分钟
3.在出锅,5分钟前放红糖
桂圆红枣茶的功效
1、补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
2、安神
桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。
3、丰胸
中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
4、温补
改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
5、健脑益智
工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。( 取10来朵直接泡热开水即可,也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)
桂圆的吃法
1、红枣党参桂圆茶
功效:降脂护心、补中益气
其他食材:生姜
2、桂圆全蛋蛋挞
功效:增强记忆、增强体质
其他食材:绵白糖、牛奶、低筋面粉、炼乳
3、桂圆红枣茶
功效:益气、补血
其他食材:枸杞子、红枣
4、桂圆豆浆
功效:开胃益脾,补虚长智
其他食材:水
5、桂圆红枣汤
功效:治疗心脾虚损、失眠健忘
其他食材:红糖
6、桂圆肉黄芪牛肉汤
功效:补血养颜、益智宁神
其他食材:盐、料酒
7、桂圆肉酸奶片
功效:安神养心、丰胸益脾
其他食材:酸奶
8、桂圆肉红枣莲子汤
功效:治疗失眠、健忘、惊悸
其他食材:冰糖
9、桂圆肉红枣鸡蛋红糖水
功效:治病后体弱和脑力衰退
其他食材:红糖
10、红枣桂圆肉糖水
功效:滋补强体、润肤美容
其他食材:红糖、水
桂圆的`搭配禁忌
1、不宜与热性的主食同食
日常生活中,也有一些主食属于热性的,其不仅包括精粮,还有很多五谷杂粮也是热性的,它们都不宜与桂圆一起食用。那么这里给大家列举一些常见的热性主粮有:糙米、高粱、芝麻、大米等米类,以及松子、腰果、胡桃、核桃、李子等干果类。
2、不宜与热性的肉类同食
平时我们吃的肉类也有大部分是属于温热性的,这主要是由于肉类食物中很有较多的脂肪和蛋白质,属于高热能成分,食用过多会导致体内能量过剩,也会使人的体质偏向热性。那么常见的热性肉类有:猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。
3、不宜与热性的水果同食
人们的体质有热性和寒性之分,由此我们可以想到其实水果也一样,自然界的很多水果也是属于热性的,它们都不宜与桂圆一起食用。那么常见的热性的水果有:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。
4、不宜与热性的蔬菜同食
平常食用的蔬菜也一样,很多蔬菜是属于热性的,它们都不宜与桂圆一起食用,以免加重火气。那么常见的热性蔬菜有:辣椒、生姜、葱白、香菜、茴香、南瓜、金瓜等。
吃桂圆注意事项
1、桂圆内含有丰富的糖分,如葡萄糖、蔗糖等,所以如果是糖尿病患者的话,那么是不能够吃桂圆的。
2、桂圆性热,所以身体如果是患有痤疮、红肿的人群不适合吃桂圆。
3、如果是身体有妇科疾病的话,那么也是不适合吃桂圆的,比如说盆腔炎、尿道炎等女性最好少吃。
4、如果女性日常月经量是比较多的话,那么最好是不要吃桂圆了。
5、如果是体内热气上火者、发炎等情况的话,那么最好也不要吃桂圆。
6、另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。
7、桂圆性热,所以小孩、青少年也应该少吃点。
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