红枣黑木耳汤
本文已影响9.26K人
本文已影响9.26K人
红枣黑木耳汤,现在越来越多人注重身体健康了,在饮食上有很多风险可能导致很多问题的发生,日常生活中大家都会注重饮食调理,今天小编来分享一下红枣黑木耳汤的相关信息吧。
红枣黑木耳汤1
黑木耳红枣汤有什么作用
黑木耳红枣汤:
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
黑木耳红枣汤到底怎么弄?
准备材料:黑木耳10克,红枣50克,白糖适量
料理方式:加适量的水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可。
吃法:月经前1个礼拜到月经结束这段时间饮用,每天吃或隔天食用都可以。
注意:黑木耳是所有蕈类食品中,含铁量最高的,而且,它和白木耳一样,都是多糖类,有一定的抗肿瘤作用,加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维,向来皆为纺织业者和矿业从业人员的最爱,此外,红枣住址脾胃虚弱、血虚萎黄、血小板缺少症等等,因此,如果女性的脸色常常呈现黄色,多吃一些红枣,就可以看到气色红润,即使不用化妆品也能晶莹剔透。
饮用这帖药膳汤方有3点注意事项:
1、不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
3、红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。
红枣还有补血的作用
红枣与黑木耳搭配有奇效
中医认为,木耳性平味甘,入胃、大肠经。而黑木耳,是木耳的一种。因其生长在朽木上,形似人的耳朵,色黑或褐黑,故名黑木耳,又名木菌、树鸡。黑木耳源于木耳科真菌木耳、毛木耳或皱木耳的子实体,多寄生在桑、栎、榆、杨、槐树等枯朽的枝干上,原为野生,现多为人工培植。
现代实验研究证明,寄生于不同朽木或基质上的黑木耳,所含成分与药理作用相异。一般说,黑木耳主要含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素,以及钙、磷、铁等无机成分,具有抗血凝,抗血栓形成,促进免疫功能,调节血脂,抗动脉粥样硬化,降血糖,延缓衰老,抗溃疡,抗真菌等广泛的药理作用。
黑木耳作为食品,味甘淡,可随个人的喜爱任意添料调味,制成各种各样的美味佳肴;而作为药物,则是难得的补品,虽性平力缓,但却不腻不躁,可常服久用。
黑木耳为补品,药力平缓,故只宜用于轻症缓症或亚健康者的日常保健,若遇重症急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。此外,黑木耳较难消化,并有一定的滑肠作用,故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用;对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。黑木耳和红枣一并熬汤,可健脾,长期喝,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
红枣黑木耳汤2
一、黑木耳红枣汤的功效与作用?
1、黑木耳所含的铁比较高,能起到养血驻颜,令人皮肤红润,容光焕发,并且能有效防治缺铁性贫血。
2、黑木耳里面含有丰富的维生素K,能有效预防血栓的发生。
3、木耳中的胶质具有清胃涤肠的功效。
4、黑木耳具有增强人体免疫功能的'抗肿瘤活性物质。
5、红枣能促进白细胞的产生,从而降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,从而起到保护肝脏的作用。
6、鲜枣中含有维他命C,能使身体内过多的胆固醇转化为胆汁酸,从而降低结石形成的可能性。
7、红枣具有抗过敏、除腥臭、宁心安神、益智健脑、增进食欲的功效。
二、饮食禁忌
1、黑木耳红枣汤不宜与海鲜同食,如果同时吃的话会引起腰腹疼痛。
2、当肚子不适、胀气时不要进食。
3、红枣不宜一次食用过多,否则会引起腹胀,每次服用最多10粒。
红枣黑木耳汤3
【材料准备】
猪里脊肉100克,黑木耳10克,红枣8个,姜片,料酒1大勺,盐适量。
【做法推荐】
1、先将猪里脊肉洗净切成丝。
2、将黑木耳泡发后去掉根部,洗净,也切成粗丝;枣洗净切成两半,去掉枣核。
3、锅中放水,把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中。
4、加料酒,用大火烧开,再转小火煮20分钟。
5、用勺撇去汤表面的浮沫,然后加盐调味即可。
每日早、晚餐后各1次。
【功效解析】
红枣,又名大枣,营养价值十分丰富,具有补中益气、养血安神的作用,是很好的营养佳品,同时红枣物美价廉,我们应该多加食用才是。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强,滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。
黑木耳是著名的山珍,可食、可药、可补,中国老百姓餐桌上久食不厌、有“素中之荤”之美誉,被世界称为“中餐中的黑色瑰宝”。它含铁量极为丰富,常吃能养血驻颜,令人肌肤红润、容光焕发,防治缺铁性贫血。含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,防止出血。
此外,黑木耳还能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿痛活性物质、能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。
红枣木耳汤什么时候喝最好?红枣木耳汤什么时候吃最好?
红枣黑豆鲤鱼汤美容养颜还滋补
当归红枣黑豆汤
红枣发黑怎么回事 红枣发黑能吃吗
红枣黑豆鲤鱼汤的做法
红酒木瓜汤管用吗 红酒木瓜汤的功效
银耳莲子红枣汤的做法和功效
美颜又抗癌莲子红枣银耳汤
黑豆当归红枣汤的做法和功效
西红柿木耳鸡蛋汤的做法
红枣加木耳 让你摆脱便秘困扰
银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效
银耳莲子红枣汤的做法与作用
西红柿木耳汤怎么做
黑豆黑米黑木耳 10大黑色抗老食物
桂圆红枣银耳汤的营养价值
红枣银耳汤水果食疗怎么做
五款女性补血汤 云耳红枣煲黄鳝
毛木耳与黑木耳究竟有何不同
黑枣多少钱一斤 红枣和黑枣的功效区别
银耳红枣汤的功效与作用
烟熏黑枣的功效与作用 黑枣和红枣的区别有哪些
电饭煲银耳红枣汤的做法
百合红枣莲子银耳汤的做法
私处保养术 “黑木耳”如何变“粉木耳”
银耳红枣汤什么时候喝最好
美白祛斑食物推荐 黑木耳红枣汤
正宗桂圆大枣红豆汤做法:桂圆大枣红豆汤好吃又简单
银耳红枣汤吃多了会怎么样
黑木耳红枣汤 黑木耳红枣汤怎么做
黑木耳红枣汤的禁忌与做法
雪梨银耳红枣汤的糖水做法
银耳红枣汤放冰箱两三天还能吃吗