冬瓜煲什么汤祛湿解毒
本文已影响2.37W人
本文已影响2.37W人
冬瓜煲什么汤祛湿解毒,冬瓜是一种常见的蔬菜,冬瓜汤是百姓日常食用的一种汤羹,冬瓜汤是以冬瓜为主要食材,而且这种汤品味道清香,营养丰富,以下分享冬瓜煲什么汤祛湿解毒
冬瓜煲什么汤祛湿解毒1
(1)冬瓜薏米猪骨汤
在众多的冬瓜祛湿汤当中,冬瓜薏米猪骨汤是非常常见的一种。冬瓜味甘性凉,当中含有丰富的营养物质,可以起到祛湿解暑的作用功效,而薏米则可以利水消肿、健脾祛湿,时常被用来祛湿养生,再搭配营养丰富的猪骨,熬出来的汤不仅味道鲜美可口,祛湿的功效也可见一斑。
(2)赤小豆冬瓜祛湿汤
这道赤小豆冬瓜祛湿汤口味甜味,制作起来也非常简单,只需要将赤小豆、冬瓜等放入煮锅当中熬煮成汤,再加入适当的盐调味即可,不仅营养丰富,而且可以起到消除脂肪、祛湿消肿等作用功效,因此有需要的朋友都可以自己动手来煮一煮。
(3)冬瓜土茯苓祛湿汤
冬瓜土茯苓祛湿汤主要会用到冬瓜、扁豆、薏米以及土茯苓等,将所有的材料清洗干净后一起放入砂锅当中炖煮一个小时,当所有的材料软烂后加入适量的盐来调味,最后即可享用。在湿气大的季节里面,吃点冬瓜土茯苓祛湿汤,可以起到生津消暑、清热利湿等作用。
冬瓜煲什么汤祛湿解毒2
冬瓜祛湿汤的做法
做法一
材料:祛湿汤包,冬瓜,姬松茸。
做法:1、把汤包里的材料浸泡二个小时以上;
2、冬瓜洗净去皮切块;
3、姬松茸同样洗净;
4、把祛湿汤包与冬瓜、姬松茸一起下锅炖熟即可。
做法二
材料:冬瓜,茶树菇,虾皮,葱花。
做法:1、将冬瓜削皮去籽,将茶树菇泡发,切葱花适量;
2、准备好炖盅,将食材全部放入炖盅内加入适量的水后上火炖5分钟;
3、5分钟后放入盐再炖15分钟即可,出锅后洒上葱花。
做法三
材料:冬瓜、排骨、葱、盐、鸡精。
做法:1、排骨洗净入沸水焯一下,沥干水分备用;
2、锅内放一丁点油,放入葱花炒香;
3、放入排骨炒香,添入1.5大碗水,加入盐,大火烧开,转小火炖至排骨软烂;
4、冬瓜去皮切成薄片;
5、将冬瓜放入炖烂的排骨中炖至自己喜欢的软硬程度即可;
6、加点鸡精就可以食用。
夏季吃冬瓜的.好处
1、有助预防冠心病
冬瓜含有丰富的蛋白质,脂肪,脲酶,皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,其中主要成分也是亚油酸,它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂,有助于防治冠心病。
2、养颜护发
冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中,它能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽,并使肌肤细嫩光滑,头发乌黑光泽。
3、减肥排便
冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果,被称为“减肥瓜”。《神农本草经》中记载其“久服轻身耐老”。陶弘景《本草别录》说:“冬瓜利小便,治腹水肿胀。”后世本草亦多云其有消肿胀、清热毒、利小便的功效。冬瓜中含有丙醇二酸,对防止人体发胖、增进形体健美有很好的作用。
冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能,从而减少体内脂肪,有利于减肥。春夏季经常吃冬瓜,对于人体健康尤其是体型偏胖的人群是十分有益的。
4、清肺排毒
冬瓜全身都可入药:冬瓜皮利水消肿、清热解暑,常用于水肿和体虚浮肿等,还可用于催乳;冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓,应用于肺热咳嗽、带下白浊等;冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效,可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等,还可解酒毒、鱼毒等。
冬瓜煲什么汤祛湿解毒3
荷叶薏米冬瓜汤
材料:猪肉眼、冬瓜约一斤、蜜枣4粒、云苓、莲子、薏米、南豆及荷叶适量
做法:
1、瘦肉洗净汆水备用,药材就浸洗一阵;
2、冬瓜干净切件,冬瓜皮、瓜瓤和瓜仁都不要丢掉,因为一起煲就可以加强消暑功效;
3、煲内放约3L水,水滚后放入所有材料;
4、待再次滚起时,先继续用大火煲约15分钟,然后加入冬瓜;再转慢火加盖煲1、5小时。
冬瓜薏米扁豆猪展汤
材料:冬瓜1斤半-2、斤薏米65g、扁豆65g、蜜枣3粒、干瑶柱2-3粒、猪展、水3L
做法:
1、猪展切件出水备用;
2、冬瓜洗净切件备用;
3、薏米、扁豆及蜜枣洗净略浸备用;
4、将所有材料放入高压煲煲20分钟,于喝前再大滚一下便成。
功效:除烦止渴、利尿消肿、除痰、祛湿。
茯苓白术冬瓜薏仁汤
材料:冬瓜700克、茯苓30克、白术50克、生熟薏仁38克、黄豆38克、腰果140克、姜几片、水2、5升、盐适量
做法:
1、全部材料洗干净;
2、冬瓜切块;
3、大火煲滚水后,放入全部材料。
4、水再滚起后,转慢火煲1小时,加盐调味完成。
功效:茯苓白术冬瓜薏仁汤有清热利湿、健脾益气的功效,有标本兼治之功,脾胃的消化功能良好,湿气自然更易排走。
冬瓜蛤蜊薏仁粥
材料:冬瓜300克、薏米50克、蛤蜊100克、盐、姜3片、葱花少许。
作法:
1、先把蛤蜊泡在清水里,加入盐巴,让蛤蜊吐沙一段时间。泡好一段时间把水倒掉,冬瓜削皮,切块;姜片切丝备用;
2、薏米泡好煮熟后,放入冬瓜,等冬瓜大火烧开转中火,煮到冬瓜呈透明色,有一点点软。接着再把蛤蜊放入锅煮至冬瓜烂熟即可,加入少许米酒、香油,最后放上青葱即可。
功效:消暑止渴、清热利湿。
冬天给孩子煲什么汤好
祛湿偏方:推荐夏季祛湿排毒的3款药膳
节瓜煲汤怎么做
煲汤用什么锅比较好 煲汤用冷水还是热水
消肿祛湿的八种食物 薏米和冬瓜
荐冬瓜虾仁瘦身汤 夏季排毒圣品
冬瓜薏仁汤的功效 冬瓜薏仁汤怎么做
蚝豉煲汤怎么煲?蚝豉和什么煲汤好
冬季适合煲什么汤
冬天煲什么汤给小孩喝
冬瓜排毒瘦身汤健康月减20斤
冬天适合煲什么汤喝
冬瓜祛湿汤的做法大全 祛湿冬瓜汤怎么做
冬瓜为什么可以减肥 冬瓜瘦身汤的做法大全
清热祛湿排毒汤有哪些
白醋可以祛斑吗 白醋加冬瓜汁有什么效果
木瓜和什么煲汤最好
木瓜煲什么汤最快丰胸
夏天喝什么汤清热祛湿
冬季排毒消水肿 冬瓜虾仁汤1周狂减4斤
喝了冬瓜水中毒是怎么回事 别再误解冬瓜水的功效与作用了
冬天煲什么汤有营养
冬天适合煲什么汤滋补
冬季适合煲什么汤喝
常煲土茯苓草龟汤 可清热祛湿解毒润肤
鲫鱼可以祛湿吗 鲫鱼祛湿汤的做法大全
葛根跟什么煲汤祛湿 葛根煲汤祛湿搭配
木瓜煲什么汤丰胸,木瓜煲什么汤丰胸效果好
煲什么汤去湿热效果最好
冬瓜鲫鱼汤怎么做 冬瓜鲫鱼汤孕妇能喝吗
冬瓜汤有什么好处?冬瓜汤有哪些功效作用
羊肉和什么一起煲汤好 冬季羊肉汤推荐
女人煲什么汤最补气血活血祛瘀