经期喝什么茶好呢
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经期喝什么茶好呢,女性在月经期间,可以适当的喝一些茶。当归是女性养生不可或缺的一味药材,女性喝此茶可以起到补血、调经、止痛的作用,十分适用月经不调、痛经的患者。下面小编告诉大家经期喝什么茶好呢。
姜糖葱椒茶
食材:生姜一块,葱白连根4根,红糖150克,胡椒粉适量。
准备:生姜洗净,压碎,葱白洗净不去根。
做法:生姜、葱白、红糖同时入锅,加清水适量,煮开。约六七分钟后,倒入有适量胡椒粉的杯内,趁热喝即可。
功效:姜糖葱椒,其性均温,有暖中散寒之效,对寒凝气滞的痛经,较为适宜。
乌梅红糖茶
食材:乌梅9克,红糖适量。
准备:乌梅略洗。
做法:将乌梅与红糖一起下锅,加适量清水,煎煮片刻,去渣趁温热时饮用。
功效:乌梅有收敛止血的作用,用来治疗妇人血崩,就是一个例子,用它来和红糖烧煮作茶饮用,其生津止血的功效比较好,还能用于功能性子宫出血症的食疗,经行泄泻,也可饮之。
1、枸杞红枣茶
适量的枸杞子,与6~8颗红枣,煮水喝,可以调入红糖。
作用:枸杞,补肝滋肾,润肺止渴,宁心安神;红枣,补中益气,养心润肺,生津悦色。有非常好的驱寒作用。
2、月季花茶
夏季采摘的月季花花朵,最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,用来泡茶喝。
作用:行气、活血、润肤,适用于月经不调、痛经的女性。
3、玫瑰花茶
取玫瑰花15克,用沸水冲泡。
作用:玫瑰花茶行气活血、调和脏腑,经期喝热热的玫瑰花茶,可以让面色逐渐红润起来,并改善色斑。
4、杜鹃花茶
杜鹃花3朵,剥瓣,反复清洗,沥干,沸水冲入杯中,待香味溢出即可。
作用:清热解毒,养颜护肤,和血调经,治月经不调。
5、红糖姜茶
红枣、老姜、红糖各适量,一起入砂锅煮熟。
作用:发汗解表,祛风散寒,经期如果受寒,可以喝一杯红糖姜茶,避开寒邪;另外,红糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可治疗胃寒。
6、焦米茉莉花茶
准备好大米30g,茉莉花12g。先将锅置于火上,倒入事先已洗净的.大米,之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后,也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止,将米盛出,这样焦米就好了。再取一个茶杯,将焦米倒入杯中,撒上茉莉花,注入八九分满的开水冲泡,静置一小会儿,有香味飘出时即可饮用。
作用:此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状,有提神解乏、醒胃的作用,适宜经期饮用。
7、益母草红糖茶
益母草1钱、香附1钱、红糖适量。材料入沸水,小火煮20分钟,加入红糖调味。
作用:益母草,可以调理血气,加速毒素排出;香附,可以调经止痛。生理喝此茶效果是非常好的。
8、红花檀香茶
可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮,加入赤砂糖后饮服,每日1~2剂,连服3~5天。全方性味偏于甘温,具有明显的活血化瘀止痛作用。
作用:凡月经量少,小腹胀痛,经色紫暗有块的痛经的人都可以饮用。
9、当归川芎茶
将当归60克,川芎10克,益母草45克混合后研碎,以沸水冲泡或加水稍煎煮即可。代茶频饮,每日1剂,连服5天。当归是女性养生必不可少的药材,本茶方补血调经止痛作用强。
作用:适合月经不调、痛经的女性。
1、姜枣红糖茶:这款茶能够起到祛湿、暖宫、活血化瘀的作用,十分适合经期饮用。需要用到的原料有生姜、红糖和红枣,泡法很简单,首先将生姜檫成蓉,红糖与红枣均切碎,然后拌匀,上锅蒸半小时即可。适用范围:适用于虚寒症所致的痛经。
2、红花檀香茶:此茶具有活血化瘀、止痛的作用,十分适合月经量少、小腹胀痛的女性在经期饮用。需要的原料主要有红花、檀香、绿茶和红糖,先将红花和檀香研碎,然后与绿茶一起加水煎煮,最后放入红糖即可饮服。
3、当归川芎茶:当归是女性养生不可或缺的一味药材,女性喝此茶可以起到补血、调经、止痛的作用,十分适用月经不调、痛经的患者。主要材料有当归、川芎、益母草,首先将咸味药材混合研碎,然后用沸水冲泡,或者加水煎煮,可代茶饮用。
4、月季红糖茶:所需原料有月季花、红茶和红糖,将所有材料混合用沸水冲泡即可,代茶饮服可以起到调经止痛的疗效,尤其是经期有腹胀隐痛或月经量少的女性。
1.玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经,缓解阵痛,排毒养颜,有效解除经期综合症。 在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友,不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2.红茶
红茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其适合经期女性饮用。
3.枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜,益气补血;枸杞被称为西夏奇果,有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味),放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
Tips:喝茶不宜过浓,茶如果较浓,可能因为其中含的咖啡因茶碱,造成月经前后的不适,但是应该不会因为喝绿茶,造成月经一直不来,如果月经一直延后,还是要请医师检查一下比较好。 专家指出,由于菊花茶性寒,属寒凉型饮品,因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶,不然会加重经期的不适,甚至会落下痛经的毛病。
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