献血对身体的好处
本文已影响2.97W人
本文已影响2.97W人
献血对身体的好处,我们在外出的时候,经常会看到一些献血车,其实这是一种很有爱心的公益活动,如果每个人都可以献血,那么我们能够帮助的人就很多,下面来看看献血对身体的好处。
1、减少心脑血管疾病发生率:献血可以稀释血液,使血流速度增快,可提高血液的携氧和输送营养物质的能力,可减少心脑血管疾病的发生几率;
2、增强造血功能:适当献血可以促进血细胞的新陈代谢,刺激骨髓造血,产生新的红细胞,增强造血功能;
3、降低血液中铁的浓度:适量献血可以使机体血液中的铁浓度降低,从而可以减少铁对内脏造成的损害。因为如果机体内铁浓度过多,会沉积到肝脏、心脏等器官,加重器官的.负担,从而引起机体不适;
4、免费临床用血:无偿献血者如需临床用血时,可以免交前款规定的费用。另外,如果是无偿献血者的配偶或直系亲属需要用血时,可根据省、市、自治区、直辖市人民政府的规定免交或者减少缴纳前款规定的费用;
5、有助于心理健康:献血有助于神经-体液-内分泌系统的调节,改善人的心理活动,从而有助于心理健康。
此外,值得注意的是在献血前3天不要服药、饮酒,在献血当日可习惯性进餐,不宜吃高脂肪、过于油腻的食物,可多吃含铁、蛋白质、维生素C丰富的食物。献血后注意保护针眼处,避免渗血,24小时内不建议碰水,以免引发感染。
一、献血可以提高我们的造血功能
经常献血会使我们的造血干细胞反应更加敏感,对人体骨髓会产生反馈,这样补充血液的速度会不断提高,长期坚持下去会发现我们体内的造血机能的状态是很旺盛的。
二、献血可以促进新陈代谢
我们身体内的血液流通就像河水流通一样,只有不断流淌才能有清新的河水注入,才会让河水更加清澈。我们到血液系统也是一样。
每时每刻都会有很多学细胞在衰老,而通过献血之后身体的.造血器官会生成新的血细胞,这样血液在循环的过程中能够携带更多的氧气和营养成分,对抗病毒和细菌的能力更强了,这个过程不但促进了新陈代谢,同时也有延年益寿的功能。
三、降低心脑血管疾病的出现
很多人上了年纪以后,会发现不仅身体抵抗力降低了,一些心脑血管疾病还常常损害我们的健康。其实这是因为年龄大了以后血液流速减慢。
血液黏稠的程度增高,而且血液中的铁和铜含量增加。但是通过献血可以降低血液的粘稠程度,它加速了脑血流量,同时还降低了血液中的铁和铜的含量。
四、献血还能够减肥
献血之后需要有新的血细胞生成,这样身体会消耗一定的卡路里,不仅提高了新陈代谢,同时还能够帮助我们减肥瘦身。
献血对身体有伤害吗?
献血一般对身体没有危害,以正常成人为例,体内血液占体重的8%左右。一个50-70kg的成年人,体内血液4000-5000毫升,我们常规一次献血200毫升。
也有献血400毫升的,一次献血只有体内总血量的1/10-1/25。由于体内的血液也在不断地新陈代谢,献血400毫升,1周之内就可以恢复,可见献血对身体没有任何危害。
由此可见献血对我们的身体并没有太大的伤害,但是献血的前提是自己的身体健康,身体素质好,要不然献完血害怕你吃不消,出现贫血等现状。
什么样的人不适合去献血?
1、年龄不满18周岁或年龄超过55周岁以上的老年人,一般不要求献血。
2、成年男性体重低于50kg,成年女性体重低于45kg的人也不能够献血。
3、血压不正常的人不能够献血。
4、如果转氨酶检查发现转氨酶增高,不能够献血。
5、血常规化验如果血象有异常的人也不能够献血。
6、如果是乙肝表面抗原阳性、丙肝抗体阳性、梅毒抗体阳性、艾滋病抗体阳性的人,也不能够献血。
想为我们的美好社会献一份力的人,可以看一下这个献血标准,看自己符不符合献血的要求,然后再进行献血,要时刻把健康放在首位。
献血一般献多少呢?
献血一般最低是献200mL的`血液。其实一次性献血的量只要不超过人体的1/10的血量,基本上对身体是不会有什么影响的。而献血的要求是体重需要达到90斤以上。
也就是至少要达到45kg。而对于一个45kg的人来说,他体内的血液总量大约是三千多毫升,那么最低献血300mL对身体是不会有什么影响的。献血之前是需要进行一些相关的检查,排除一些传染性方面的疾病才可以献血的。第一次献血一般去哪儿献?
第一次献血的话建议去血站比较好,因为血站可以为你的血液做全面检查,而且检查的比较细致,可以避免一些不必要的问题,相对来说还是比较干净安全的,所以第一次献血的话建议去血站献,一般大医院的旁边都会有血站的。
献血之后应该注意哪些问题?
献血后不要饮酒,另外不要暴饮暴食,可适当得增加一些饮水量,多吃水果,这样可以补充液体。另外献血之后也不要剧烈运动,不要干重体力劳动,一定要注意休息,献血之后的1-2天,针眼处最好是不要碰水、不要洗澡。
短期内针眼处应该是按压5到10分钟。以免血液外溢会引起皮下淤血,另外献血后的饮食虽然不用大补,但是应该适当多吃一些含有蛋白质,维生素高的食物,这样可以快速的补充血容量,献血之后应该是劳逸结合,以免疫功能下降。
献血对人体有什么益处?
献血对人体是有好处的,献血之后通常的献血量是200ml、300ml或者400ml,这时候血液粘稠度会明显下降,红细胞携带的氧气向大脑的养料供应会更加流畅。
所以人会感觉神清气爽。另外,在献血之后血容量突然下降,会刺激骨髓进行造血,生成更多新鲜的红细胞、白细胞和血小板,有效改善人体免疫系统的功能。
增强免疫机能,增强身体的抵抗力,让人更有活力。献血之后对人整体的身体机能是一个大的调整,各方面的机能都会得到改善。
瑜伽的好处:瑜伽对身体健康的好处有哪些
瑜伽对身体的好处
健身对身体的好处
昆仑玉对人体的好处
哭对身体的好处和坏处
献血有什么好处
跳绳对身体的好处
毛血旺对身体好不好?毛血旺有什么益处?
哭对身体的好处
爬山对身体的好处
献血的好处是什么
生食对身体的好处
足球对身体的好处
献血对人体的六大危害
献血的好处有什么?献血的危害有哪些?
滑雪对身体的好处
晨跑对身体的好处
运动对身体的好处
大学生献血的好处
蟹对身体的好处和坏处
走路对身体的好处
献血对身体有什么好处 献血的益处
食物对身体的好处
徒步对身体的好处
江苏A型血告急 献血对身体有哪些益处
出汗对身体的好处
哭对身体有的好处
体育锻炼对身体的好处
献血的好处有什么
健身操对身体的好处
茶叶对身体的好处
夜跑对身体的好处
游泳对身体的好处