长期酗酒的人能活多久

长期酗酒的人能活多久，喝酒的人历朝历代都很多，现在喝酒已经成为一种常见的交际方式，无论在古代还是现代社会中，酒都是许多社交、聚会和娱乐场合的必显饮品，下面我们来看看长期酗酒的人能活多久。

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长期过量饮酒身体的症状可以从消化系统、心血管系统、神经系统等方面分析。

1、消化系统

长期喝酒，可能会有食欲减退、反酸嗳气、消化不良、腹痛腹泻等消化道症状，甚至出现胃出血。过量的酒精同时也会伤害胰腺，引发急性胰腺炎的发生，严重的'情况下可能还会有生命危险。此外，过量的酒精可能导致肝脏无法正常代谢，可能会诱发酒精肝，或者酒精性肝硬化。

2、心血管系统

心血管系统症状主要有，可能会出现血管内皮细胞、内皮黏膜出现损伤，多表现为缺氧、心肌缺血、坏死等，患者常有气短、心前区不适、气急、胸闷、心悸等症状。

3、神经系统

如果短时间内的大量饮酒，可导致饮酒者大脑短暂的功能受损，出现短暂的认知障碍，以及出现判断力和协调能力受损。如果在临睡前饮酒，可导致睡眠结构紊乱。如果长期大量的酗酒，部分酗酒者可发展为小脑变性或萎缩，表现为站立和步态不稳伴轻微震颤，神经影像学可提示小脑蚓部萎缩。如果长期大量酗酒，少部分酗酒者可以出现酒精性脑病。患者可出现眼肌麻痹、共济失调以及精神行为异常等脑病表现。

饮酒对人体危害较大，建议饮酒一定要适量，避免长期、过量饮酒。

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长期喝酒可对人体各个器官或部位造成一定损害，如胃部、肝脏、胰腺、大脑、心脏。因此建议有饮酒习惯的人群尽可能少喝酒，以减少酒中酒精对身体造成的伤害。

1、损伤胃部：

喝酒后酒精会首先进入胃部，对胃肠道黏膜造成刺激，长期喝酒更容易出现胃炎、胃溃疡、胃出血、胃黏膜糜烂等疾病。酒精热量较高，经常饮酒会产生饱腹感，减少其它营养食物的摄入，可间接引起营养不良，特别是会引起维生素B族的.吸收不良，导致巨幼细胞贫血；

2、损伤肝脏：

肝脏是人体最大的代谢器官，承担了酒精的代谢，如长期饮酒容易损伤肝细胞，可对肝脏造成不可逆性损害，并产生酒精肝、脂肪肝，若不能及时治疗和控制，则容易引发肝硬化，甚至肝癌；

3、损伤胰腺：

胰腺也是代谢器官之一，长期喝酒会导致酒精对胰腺造成持续性伤害，易出现胰腺纤维化，进而导致胰腺炎、胰腺癌；

4、损伤大脑：

酒精可对大脑神经造成刺激，长期喝酒可引发兴奋、激动、暴躁等精神状态持续存在，可对正常生活和他人造成影响，长期摄入酒精还容易引发酒精性脑病，危及生命健康；

5、损伤心脏：

长期饮酒可以引起高血压，加快心率，酒精会刺激血管，加速血管收缩和扩张，除大脑外，心脏也是尤为重要的血液供给部位。长期饮酒的情况下，会导致血管硬化，对心脏的正常供血造成影响，易诱发心悸、胸闷、气短等，严重者可出现冠状动脉硬化性心脏病、心肌梗死等疾病。

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一般来说，经常喝酒的人，身体出现以下几种表现，可能是肝脏有问题了。

皮肤伤口愈合缓慢

出现这种情况，说明肝脏功能降低，出现问题了，这时候必须马上戒酒。因为肝脏除了能够分解毒素，还参与身体的代谢，在酒精的影响下，肝脏代谢功能下降，垃圾和毒素不能及时排出，就会引起皮肤的再生能力降低。因此，一旦出现伤口迟迟不愈，一定要引起高度重视。

喝酒之后总是腹泻

这种情况的出现，同样说明肝脏也问题了，肝脏功能受到了损伤。酒精摄入过量肝脏的负担加重，胆汁排泄会出现一定阻碍，出现肝脏病变，消化能力大幅度降低，因此，容易出现腹泻的症状。

因此，喝酒之后总是拉肚子，首先要远离酒精，同时进行针对性的治疗。

体重在短时间内下降明显

在正常情况下，人的体重一般不会大幅度变化。在没有进行减肥的情况下，体重却明显降低，甚至看上去消瘦了不少，这很有可能就是出现了疾病，特别是肝脏方面的疾病。

肝区疼痛

肝脏没有痛觉神经，一般的小问题我们是感觉不到的。如果出现了肝区疼痛，说明肝脏的问题比较严重了。对于长期喝酒的人来说，要特别注意肝炎、脂肪肝和肝硬化等情况。喝完酒之后经常出现肝区疼痛，要特别警惕肝脏病变。

除了喝酒容易伤肝以外，生活中还有2个习惯对肝脏的伤害比较大，要多重视：

熬夜，会减少肝脏血液的流量，导致肝脏细胞营养减少，影响受损肝细胞的修复。如果是长期性熬夜，也会增高肾上腺素的分泌量，这样也会对肝脏造成影响。

生气

人体处于生气状态时，会产生大量的毒素，对神经系统、血液和肝细胞都有损伤。同时，经常生气的人，还容易产生胃痛、高血压等疾病。

养肝护肝，以下几点作用大：

保证足够的休息时间

肝脏和人体的其它器官一样，都是需要休息的。人在躺下休息时，血液，氧气和营养物质就能顺利供给到肝脏。因此，一定要保证足够的睡眠时间，这是对于肝脏最大的保护。

晚上11点前要尽量入睡，这个时间段身体处于休息状态，肝脏的代谢和修复才能更顺利。

多补水可以有效促进肝脏排毒

肝脏被称为身体的过滤器，可以过滤体内的毒素，而且只有肝脏代谢正常才能够顺利排出毒素。而身体的`代谢，就需要体内有足够的水分来参与，如果补水不够充分，身体的代谢和排泄都不能顺利进行，同时也会加重肝脏的负担。

所以，我们平时要注意多补充水分。

在补充白开水的同时，建议多喝一杯养肝护肝的植物茶饮——菊花决明子茶。其中用到了菊花、枸杞子、决明子、桂花、牛蒡根、金银花等。菊花清热降火，养肝明目；枸杞子可以起到温养肝肾的效果；决明子润滑肠道、清肝明目；桂花可提香，可暖肝止痛；牛蒡根排毒的同时滋补身体；金银花抑菌消炎，清热降火。想要养护肝脏，每天可以泡一杯喝，补充了水分，又滋养了肝脏。

坚持适量运动

运动可以提高人体的整体素质，也可以起到养肝的作用，在人体血液加速循环的状态下，肝脏能够得到更好的滋养。我们可以选择一些全身性的、低强度的运动，比如慢跑、游泳、快步走、骑自行车等，每天坚持30分钟左右即可。