夏天饮什么清热解毒
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夏天饮什么清热解毒,夏季天气闷热、阳气旺盛宜选茶性的饮料,夏季养生茶就是很不错的,夏季养生茶以花草类为茶材最佳,这样的养生茶多有解渴、补益肠胃、清热解暑等功效,下面来看看夏天饮什么清热解毒。
夏天喝绿豆汤、金银花茶、蒲公英茶可以清热解毒。
1、绿豆汤
绿豆汤是由绿豆熬制而成的汤,适当喝绿豆汤能够起到清热解毒作用,防止中暑,还能在一定程度上改善夏季食欲不佳的状态。
2、金银花茶
金银花性寒,但不伤胃,常用于治疗各种热性病,如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等,夏季晒干后用来泡茶也可以起到清热解毒,防暑解暑的作用。
3、蒲公英茶
蒲公英属于一种比较常见中药材,具有清热利湿、发汗解表、解毒润肠的功效,在夏季泡水喝也能防暑解暑,清热解毒。
夏天喝枸杞、菊花、金银花等茶饮比较好,可以起到清热解毒的效果。
1、枸杞茶
枸杞中含有丰富的维生素E,是生活中比较常见的一种中药,喝枸杞茶可以起到清热解毒和补血安神的.功效,而且还可以改善上火引起的咳嗽、口干等症状。
2、菊花茶
菊花是一种凉性的中药材,夏季天气比较炎热,适当饮用菊花茶,可以加快人体新陈代谢,帮助体内毒素排出,从而起到清热解毒和散热的效果。
此外,喝夏桑菊茶也是一种不错的选择。
适合夏季饮用的五款茶、
1、姜茶
夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。此时,就需要吃点热性的东西,来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的'作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
2、花茶
炎热的夏天里,祛暑解暑是必不可少的,民间也流传着夏饮绿茶之说,有的人却认为“宁品三朵花,不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用,但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好,可根据花茶的属性选择,脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。
3、黑茶
夏天喝黑茶营养丰富,消暑清凉,健脾利胃,保证人的正常工作和身体健康。夏天,人消化功能减弱,抵抗力降低,食物中细菌易滋生,食物变质快,容易引起肠道疾病,如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来,安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方,就是安化老黑茶。
4、白茶
夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。
5、绿茶
夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。
夏天很多的人有午休的习惯,到了中午如果不休息就会困,影响下午的工作质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用,绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经,增强思维,清醒头脑,有提神的功效。
薄荷茶
清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁焖,而且如果有夏季热感冒,这是一道很不错的饮品。
材料、 干薄荷四钱、冰糖、绿茶少许。
作法、 1、 锅内加两千西西的水烧开,放下薄荷叶和绿茶,熄火泡到水凉,滤出叶渣即可加糖饮用。
2、 干薄荷叶可在中药材和西洋花草店买到,如果你有新鲜的薄荷叶更佳。冲泡比例是一钱薄荷茶配五百西西的水。
冬瓜茶
这是一道众所皆知的'饮料,而且被视为最佳解燥消肿的养生茶。但是市面贩售的冬瓜茶大多是以糖精炼制,不如自制的精纯。它的作法很简单,炼制好的冬瓜茶,无论冷饮、热喝,喝甜、喝碱皆可自由添添加加,十分有趣。
材料、 冬瓜两斤、姜少许。
作法、 冬瓜去皮去籽洗干净,切成块状。在锅内加水一千六百西西,水滚后加入姜片及冬瓜,焖煮四十分钟,熄火后盖上锅盖再焖二十分钟即可。
玫瑰普洱茶
一般人饮茶都叫菊普,就菊花加普洱茶。然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,其芳香怡人更胜菊普。而且玫瑰能疏解胸焖、气烦的心情。夏天肝火旺、易发怒,不妨多喝些玫瑰普洱茶,效果很不错。
材料: 玫瑰茶两钱、普洱茶适量、蜂蜜随个人口味增减。
作法: 普洱茶放在杯中,注入滚水。第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花,冲滚水泡出玫瑰花香的普洱茶。
天麻川芎茶
这道饮品有醒脑清神的疗效;尤其是对头痛、颈部酸痛和偏头痛有帮助。用脑过多的上班族和考生,每天喝杯天麻川芎茶冷热、甜碱随意、,有助于思绪清明,防止头痛。
材料:天麻两钱、川芎两钱。
作法:天麻和川芎清洗干净,放入炖盅或盖碗里,加入五百西西,隔水蒸四十分钟。
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