桂圆泡水喝要去皮吗
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桂圆泡水喝要去皮吗?相信这个问题很多爱喝桂圆水的人都想知道,桂圆是生活中常见的水果,营养价值非常高,是一种滋补的水果,下面跟着小编一起来看看桂圆泡水喝要去皮吗,希望对你有用!
桂圆泡水喝要去皮吗1
1、桂圆泡水喝要去皮吗
桂圆泡水喝时可去皮也可不去皮。这个完全是看个人洗好和对桂圆功效的选择,桂圆皮在经过干制之后有生时的黄色变为黑色,经过水泡发之后也是黑色,有觉得影响食欲的可以将桂圆的皮去掉之后,用桂圆的果肉泡水,色泽黄色带有褐色,适合食用。
2、桂圆外壳的作用
桂圆外壳在也是一味中药,主要被用以治疗心虚头昏,耳聋眼花,经常用不去壳的桂圆来泡水喝岁上述疾病有一定的治疗效果。
3、桂圆泡水喝的功效
桂圆泡水喝主要是延缓衰老、美容养颜、补血益气、防癌抗癌、促进生长发育等功效。这与桂圆中含有大量的葡萄糖、教育那蛋白、铁质等营养成分有密切的关系。
4、桂圆泡水喝的禁忌
1、桂圆中含有丰富的糖分,所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。
2、桂圆性热,所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用。
3、患有妇科疾病的女性也不适合服用,例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃,避免病情加重。
4、日常生活中如果女性的月经量比较多,那么最好也不要服用桂圆,否则容易出现大出血的情况。
5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况,所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃,另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。
5、孕妇慎服避免流产
虽然在理论上桂圆具有安胎的作用,但是很多女性在怀孕之后都会出现阴虚的情况,这就导致体内内热上升。中医方面认为,怀孕期间最好能够凉一些,而桂圆则是性热。所以说,怀孕期间的女性服用桂圆一定要慎重,避免出现流产的`情况。如果一定要服用桂圆,那么最好将服用的时间改成产后调补,这才是最科学的选择。
桂圆泡水喝要去皮吗2
桂圆的好处:
桂圆果坚,必须去皮才能食,桂圆味有点甜,其性质也比较温和,可以煮粥的时候用、也可以泡水泡酒用。
有助于帮助增强记忆力,治疗失眠,对失眠有很好的改善作用,推荐常饮桂圆茶,能够补气养血防失眠,而且具有很好的滋养和保健的作用。
桂圆和红枣搭配食用具有治疗贫血的作用。
桂圆还可以提神,具有治疗神经衰弱的作用。
前面都说的是它的医理作用,它还具有美容养颜的作用。
桂圆的副作用:
桂圆吃多了容易上火,虚火旺盛的人是不能食用太多的。
对于便秘的人,也不宜多吃桂圆,桂圆吃多了易上火,更易便秘。
孕妇更不宜吃桂圆,因为孕妇因怀孕后本身体质偏虚,而且大便干燥,口干而胎热,不利于吃桂圆,吃多了易上火,而且更严重者会引起流产等。
正确食用桂圆的方法:
桂圆性质温热,一般不要直接食用,其效果也不是很佳,而且食多食少不好拿捏容易上火,最好是用桂圆煮茶喝,用桂圆煮的茶有很好的提神作用,并且还具有补气养血的作用。
女性朋友们在食用桂圆的时候最好是配上红枣,用其煮汤喝,尤其是在经期,不仅具有很好的调理作用,还可以补血安神。
对于男性而言,在食用桂圆的时候适当的配上枸杞,具有延年益寿,补肾的作用,还可以增强人体的免疫能力,比咖啡营养多了。
温馨提示:
(1)怀孕期的女性朋友最好不要吃桂圆或是喝桂圆水,一则量上难以把握,二则对胎儿不好。
(2)阴虚但火气较旺的人不宜食用桂圆或是喝桂圆水或汤,会引起上火或是便秘。
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