酸菜鲤鱼的做法和步骤
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你知道酸菜鲤鱼的做法和步骤吗?近年来酸菜鱼热潮一浪接一浪,很多人开发出了酸菜鱼的菜市,酸爽又美味。小编已经为大家搜集和整理好了酸菜鲤鱼的做法和步骤的相关信息,一起来了解一下吧!
酸菜鲤鱼的做法和步骤1
鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的'脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉曲张。
食材配方
主料:
鲤鱼500g
酸菜包400g
辅料:
葱适量
蛋清1个
1、新鲜鲤鱼一条,去麟、
2、用刀把两片肉切开
3、用刀切成片状,放入蛋清
4、油锅加热
5、放入酸菜料包
6、再放入酸菜进行翻炒
7、加入水
8、放入鱼头鱼刺先炖熟
9、炖熟后,再放入鱼肉,稍顿变色后即熟
酸菜鲤鱼的做法和步骤2
酸菜鱼的做法步骤
主料:
草鱼一条(二斤四两)
酸菜250g
干辣椒八只
花椒两小勺
蒜三瓣
姜一小块
蛋清一个
料酒一勺
盐一小勺
淀粉三小勺
葱一小段
香菜一小段
泡椒一小包
剁椒一勺
做法:
1、先把鱼骨肉分离,分开放入盘子里用盐,料酒,蛋清,生粉腌制15分钟
2、把配料,和酸菜小米椒切好备用
3、先用油把鱼骨煎一下,之后依次放入生姜,大蒜,酸菜,小米椒剁椒。加水没过酸菜,水开之后加盐,鸡精,酱油,蚝油,料酒各少许。
4、酸菜煮15分钟捞出放入盘中,汤底留着备用。
5、等酸菜汤开了之后下入腌制的鱼片。
6、鱼片下锅,等汤沸腾之后起锅倒入酸菜盘中。盘中再放少许芝麻。
7、锅热加油,先放入花椒炸一会儿再放入干辣椒,等辣椒炸干起锅袋入酸菜盘中,放上香菜和葱。酸菜鱼就做好啦
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