喝一点白酒到底有没有好处
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喝一点白酒到底有没有好处,喝酒伤身这个道理大家都清楚的,可是有一些人说每天喝一点酒是我们身体有好处的,小编为大家整理好了喝一点白酒到底有没有好处的相关资料,一起来看看吧。
喝一点白酒到底有没有好处1
一般来说,上午是我们身体消化和吸收能力比较好的时候,如果这时候喝酒,酒精进入人体以后就会被消化吸收,进而血液中的酒精浓度就会变高,那么带有酒精的血液就会对肝脏等身体器官造成影响,所以饮酒最佳的饮酒时间应该是下午的两点至下午五点之间,因为在午餐后,身体中的糖分比较高,这样对酒精的耐受力也会提高,不容易伤身。对于每天喝酒的量来说,一天最好不要超过二十克,女性不要超过十克,是比较养生的。
那么每天少量饮酒到底有什么好处呢?
每天少量饮酒可以加快身体的'新陈代谢。冬天的时候因为天气比较冷,身体各项机能都运作的比较缓慢,所以身体的新陈代谢也会变慢。而冬天的时候,适当的喝一点白酒能够让身体热乎起来,身体热起来了,身体的新陈代谢自然而然就加快了,所以冬天适当的喝一点白酒不但能使人变的温暖,还能加快新陈代谢。
每天少量饮酒可以远离选血管疾病。到了中老年之后,各种心血管疾病的发病率就会升高。而很多人都觉得中老年人喝酒伤身,最好一滴酒都不要沾。其实这种想法是错误的,每天适当的喝点白酒可以有效地降低身体中的胆固醇含量,这样血管就会比较干净,并且可以有效的增强血管的弹性,血管就不会容易堵塞和破裂,进而降低心血管疾病的发病率。
每天少量饮酒可以增强记忆力。很多人喝酒的时候都喜欢搭配花生作为下酒菜,其实这种搭配是比较科学的。在喝酒的时候,大脑中的海马体会将短期的记忆变成长期记忆,这就是为什么很多人喝完酒对之前的记忆印象更加深刻的原因,而通过花生和酒一起服用,效果会比较明显。所以感觉记忆变差了,可以适当喝点白酒,更不要借酒浇愁了,因为在一时的麻痹之后会对之前的记忆更加深刻。
每天少量饮酒可以有助睡眠。很多人喝酒之后都会感觉昏昏沉沉的想睡觉,这是因为酒精可以暂时麻醉神经系统,有助于睡眠。但是需要适量,否则会适得其反。
适量饮酒虽然有一定的好处,但是这几类人还是不要喝了。首先是需要开车的人,我们常说开车不喝酒,因为喝酒后反应能力下降,容易发生交通事故。其次是未成年人,现在孩子都比较早熟,喜欢饮酒甚至酗酒,其实这对身体的生长发育是很不利的。最后人生病的时候就不要饮酒了,尤其是患有肝脏疾病的人喝酒会使病情加重,平常感冒更不能用酒服药。喝酒时注意不要空腹,也不要多种酒类混合着喝,不但更容易喝醉,也会让人更加不舒服。最后喝酒不要逞强,量力而为,很多人年轻人都喜欢以酒量论高低,即使超过自己的限度了,也要逞能,其实这样容易酒精中毒。所以无论什么场合都要控制好量,少量喝酒才能不伤身。
喝一点白酒到底有没有好处2
一: 喝白酒的好处:
白酒能安神助眠: 白酒中的成分很复杂,仅茅台酒中的香味素就多达70余种,这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液与唾液分泌,起到健胃的作用。
此外,适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是,由于白酒度数较高,千万别过量饮用,否则容易造成酒精中毒,损害肝脏和脑细胞;孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。 普通人饮用白酒时,高度白酒――比如52°的茅台,每日饮用量最好不要超过2两;低度白酒――比如38°的五粮液,每日最好不要超过3两。
二: 喝白酒最忌讳的一点:
注意:喝白酒又喝饮料伤肾伤肝!!!! 假如喝白酒时又喝饮料,也会对身体造成损害。因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发,并产生大量二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害,对人脑血管也有损害。 医学专家提醒说:吃自助餐时要注意以上问题,各种食物尽可能错开时间食用。
另外: 酒精能产生大量的热量,每克可产热量7千卡,但产生的热量很难被人体利用(只有50%以下被利用)。但酒精却能使血糖发生波动,当空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,因此如果发生低血糖,不容易发现,非常危险。 所以建议如下:
1、血糖高的人不要喝酒。
2、 血糖控制良好时,可适量饮酒,但避免喝有甜味的酒。可制定饮酒计划如:每周饮酒1~2次,每次饮酒量白酒2小杯或啤酒1大杯,饮酒时要相映减少一定的主食量。从长远考虑,有饮酒嗜好的患者应逐渐戒掉饮酒习惯。
3、切忌大量饮酒。避免空腹饮酒。
4、饮酒前后可监测血糖,了解饮酒对血糖的影响。 也就是说,白酒或者啤酒豆可以的,只是要注意量的多少!这才是最重要的。
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