红豆薏米越喝湿气越重
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红豆薏米越喝湿气越重,红豆薏米相信大家都知道,是很好的去湿气神器,更是深受减肥爱好者的喜爱,但是如果材料用处错了就没有这个效果了。下面分享给大家红豆薏米越喝湿气越重相关内容。
红豆薏米越喝湿气越重1
红豆用错了
红豆其实也是分类型的,而中医里面常讲的红豆其实是我们生活中经常见到的赤小豆。而赤小豆是能够帮助你去除体内的湿气的。红豆并没有去除湿气的作用,反而是对你的心脏有很好的养护的作用。所以很多人其实是没有搞清楚这一点,所以盲目使用红豆来煮粥,当然会影响身体祛湿的效果。
薏米用错了
薏米能祛湿,这是所有人的共识。但是薏米其实本性是一种寒性的食物,若是直接用生的薏米来煮着吃的话,其实是会损伤你的脾脏的,而体内湿气的来源本就是因为脾虚导致的',这个时候你若是再做一些损伤脾胃的事情,岂不是让你体内的湿气变得原来越重?
所以在使用薏米来祛湿的时候,关键的一步就是要将薏米先炒熟了之后,再用来煮粥,这样的薏米里面的寒气就会被炒没了,在不伤脾的情况下,才能够帮助你有效去除体内的湿气。所以其实在使用薏米的时候,很多人也会做错。
光祛湿也不行
我们都讲究凡事要找到问题的根源,这样才能更方便你解决问题。而大多数人体内湿气比较重的根本原因其实是因为脾虚导致的。所以这个时候不管是要祛湿,还要注意健脾。若是你光是关注祛湿,而不注意掐断湿气的来源,只是治标不治本的行为。
所以其实多喝红豆薏米粥,本身是对脾脏有一定的伤害的。所以其实也怪不得你经常喝祛湿的粥,但是体内的湿气却不增反降。
红豆薏米越喝湿气越重2
红豆薏米越喝湿气越重可能是没选好料。
中医祛湿强调从三焦辨证论治,“上焦如羽,非轻而不能除”,治疗要用“轻药”,比如藿香、香薷;“中焦如衡,非平而不能治”,需用平补疏肝的药,如陈皮、栀子、荷叶;“下焦如权,非重不举”,需用红豆、薏米。也就是说,治下焦,才使用红豆薏米。而且,其取材也有讲究。红豆应是赤小豆,不是红小豆;脾胃虚寒的人群要用炒薏米、脾胃湿热的用生薏米。
因此,大家推崇的红豆薏米水,确实可以祛湿,但也要看自身体质辨证使用。用不对,不仅无法祛湿,还可能适得其反。
可从临床症状判断三焦的具体位置:
1、心肺属上焦,如果平时经常有头重如裹、胸闷无汗、神情呆滞、口黏不渴等症状,多是上焦湿热;
2、脾胃肝胆属中焦,湿邪在中焦最多的疾病就是胃病,比如胃炎、呕吐、消化不良、胃溃疡、腹泻等。
3、肾、大小肠属下焦,湿邪在下焦主要问题就是大小便不正常,比如小便清长,并伴有腰酸背痛,尿道炎、尿路结石也是湿邪在下焦的典型疾病。
别再劝人喝薏米红豆了 去不了湿气还伤身
喝薏米红豆粥要注意以下几点
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