缺乏各种维生素的表现
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
缺乏各种维生素的表现,维生素是我们日常会吃的一种保健品,有的人会缺少一些维生素物质,这是一个正常的现象,那么,缺乏各种维生素的表现都什么呢?这是我们需要知道的,下面就和小编一起来看看吧。
缺乏各种维生素的表现1
1、维生素A缺乏症:可表现为皮肤干燥、粗糙、脱屑,继发丘疹,呼吸道角化和易受感染,幼儿还可引起支气管肺炎。 眼部可表现为对黑暗的适应能力下降,甚至出现夜盲症、干眼病、毕脱氏斑、完全失明。
2、维生素B1缺乏症:可出现干性脚气病、湿性脚气病、下肢沉重、水肿、全身无力、食欲不振、烦燥、四肢末端感觉麻木、肌肉酸痛和压痛、肌肉萎缩。婴幼儿可出现声音嘶哑和失音。
3、维生素B2缺乏症:维生素B2缺乏可出现口角炎、唇炎、眼炎、视力模糊、眼睛容易疲劳、怕光、流泪、角膜充血、脂溢性皮炎、继发性贫血,男性患者还可出现阴囊发痒、疼痛、脱屑、红肿、有渗出液体和结痂。而女性患者的阴部可出现的.症状有白带增多、瘙痒、发炎。
4、维生素B6缺乏症:可出现脂溢性皮炎、色素沉着、唇裂、舌炎及口腔炎、精神抑郁、急躁、无表情、嗜睡、体重下降、肌肉萎缩,体重下降,幼儿还会出现肌肉抽搐和惊厥、呕吐、腹痛、体重停止增长,低血色素性贫血。
5、维生素B12缺乏症:很少有人会缺乏此种维生素,一旦发病可出现恶性贫血、神经系统损害等症状。
6、维生素C缺乏症:机体缺乏维生素C可引起坏血病、食欲不振、牙龈出血、牙齿松动、疲乏无力、精神烦躁、皮肤干燥、免疫功能低下等症状。
缺乏各种维生素的表现2
1、缺少维生素a
如果我们的身体缺少维生素a的话,可能会出现记忆衰减,皮肤粗糙,头发干枯,记忆力衰退等问题,甚至会有一些人出现失眠和泌尿道结石等一些干扰到我们日常生活的问题。
建议:缺少维生素a的人群可以多吃鸡蛋,水果和一些新鲜的红黄色蔬菜还有鱼肝油等。
2、缺少维生素b
维生素b1不足可能会造成脚气病,神经性皮炎和过敏等情况,小腿也可能会出现间接性的酸痛。
缺少维生素b2的话,就可能会出现各种皮肤性疾病,对光可能会有些过度敏感。
维生素b3不足的话,可能会嘴唇浮肿、舌痛、唇痛和头皮比较多等情况。
如果是维生素b12不足,可能会不易掌握平衡,身体会产生一些酸痛。
建议:在日常生活中多吃一些牛奶豆类蛋类和新鲜的绿色蔬菜等。
3、缺少维生素c
缺少维生素c的话,就比较容易生病。通常会感冒咳嗽和抵抗力下降,牙龈也会比较容易出血,这都是对我们人体比较有危害的。
建议:应该多吃橙子,红枣,柚子等水果。
皮肤出现瘀点暗示缺乏维生素C 维生素c缺乏的病因
婴幼儿缺乏维生素A 易生病
维生素不能随便补 维生素的种类及作用 维生素的食用禁忌
头发干枯是缺少什么?缺乏维生素、蛋白质头发会变得干枯毛躁
日常补充维生素A 多补充B族维生素维生素C有助于减肥多吃维生素D食物维生素E排除毒素堆积
心理缺乏安全感的表现
孩子缺乏耐心有哪些表现
炎热时瘦身减肥很容易缺乏维生素a,康叔跟你说夏天怎样吃
7岁孩子缺乏安全感的表现
小孩缺乏安全感的表现有哪些
孩子有这6种主要表现,表明孩子早已缺乏安全感了?
老掉发是缺乏微量元素?常常掉发,是缺乏这几类营养元素,赶紧补起來
怎样防止孩子缺乏维生素B1
维生素B12缺乏的症状及原因
缺乏锻炼的表现
小宝宝缺乏维生素A会有什么伤害呢?
宠物猫维生素ABDE缺乏的症状及治疗方法
免疫力低、皮肤差,将会与这类维生素缺乏有关
维生素各种作用及功能
男人缺乏上进心的表现
缺乏安全感的表现
缺乏安全感的男生的表现
口腔溃疡是缺乏维生素吗 如何快速治愈口腔溃疡
缺乏维生素C的症状 缺乏维生素C会有哪些表现
维生素e缺乏有哪些症状?维生素e缺乏的主要表现
孩子手脱皮不一定是缺乏维生素 需要对症下药
各种维生素的作用及功能:详解各种维生素的功效
维生素B6缺乏与过量的危害
女人婚姻中缺乏安全感的表现
六个症状说明你缺乏维生素
十二星座女缺乏安全感的表现
女生缺乏安全感的表现
女生缺乏安全感的表现有哪些