木瓜的正确吃法
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木瓜的正确吃法,木瓜是日常生活中常见的一种食物,木瓜的吃法有很多种,不同的吃法带来的效果是不一样的。以下就是小编为大家整理的一些关于木瓜的正确吃法的资料,大家一起来看看吧!
木瓜的正确吃法1
第一种、木瓜加柠檬
一个成熟的木瓜,再加上一个多汁的柠檬,便能带给你一次味觉盛宴!而它的.制作方法非常简单、将木瓜切块,用碗装好,切开柠檬,将它的汁液均匀的淋在木瓜上面,并且搅拌均匀,一份另类的“水果拼盘”就做好了。它既有木瓜香甜的味道,又多了柠檬的清香,简直是让人吃了还想再吃,从此爱上木瓜。
第二种、木瓜撞奶
如果说,下雨天与音乐是绝配,那么木瓜与牛奶也可以说是一对好拍档!而其中最简单也最适合夏天的就是这个木瓜撞奶了,这个过程只需四步。第一步、取半个木瓜,将其打成汁(“手动”还是“自动”都可以~)备用;第二步、将纯牛奶加热到微热;第三部、将木瓜汁与牛奶混合(具体比例就看你的个人口味);最后一步、将混合好的木瓜牛奶放入冰箱,等它凝固起来后,美味的木瓜撞奶就大功告成啦!这简直是懒懒族吃货的福音啊!
第三种、木瓜炖鱼
小编刚知道到这种吃法的时候也吓了一跳呢,可是吃过之后立马成为了它的忠实粉丝!它的制作方法也非常简单、首先,将木瓜切块,放入锅中加水熬汤,先用大火煮烂,在转小火炖上15分钟,然后加入切好的鱼块,等鱼煮熟后加上少许盐就可以出锅了!木瓜和鱼肉入口即化,汤汁鲜美可口,小编简直要对发明出这种吃法的人顶礼膜拜了!当然如果不喜欢吃鱼的话,把鱼换成排骨也是可以的。
第四种、木瓜银耳羹
木瓜和银耳一直位列于最受女生们欢迎的食物列表之中,那它们的碰撞又可以擦出怎样的火花呢?将银耳枸杞放入锅中,加水刚刚覆盖住银耳,炖十分钟,然后放入木瓜和适量的冰糖,再炖十分钟,甜甜的木瓜银耳就做好了。每天来一碗,解渴降暑,美容养颜!
第五种、木瓜粥
平肝养胃,塑身减肥,木瓜粥可以说是瘦身养颜的最好选择了。木瓜切块蒸烂,粳米洗净煮到快熟,加入木瓜继续将米煮熟,简单美味又健康的木瓜粥就做好了!好吃不费时,饱腹又减脂,说的就是它!
木瓜的正确吃法2
首先,木瓜可以直接生吃。
买一个新鲜的木瓜,切开就可以直接吃,最好去皮去籽食用,味道更好。
木瓜炖牛奶。
先用挖勺器将木瓜切成小块备用,将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖,把炖盅放进锅里大火蒸20分钟,然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟,一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了。
木瓜牛奶。
这个很简单就可以做,只需将木瓜洗净、去皮、切块,用勺子把里面的籽挖掉。拿一个不锈钢勺子,从芯开始,一层层的刮,刮成泥,然后加入牛奶就可以了。
木瓜排骨汤。
将木瓜去皮、去籽、切成块,然后和买来的排骨一起炖半个小时即可。
木瓜炖银耳。
将银耳用清水浸透发开,洗净,木瓜削皮去籽,切成小块;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
木瓜的正确吃法3
第一种、木瓜雪耳糖水
1、原料、一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
2、制作、将成熟新鲜的木瓜切成两半后把里面的黑色籽去掉,把上面的材料都清洗干净后放在木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神,属古代妃女膳食必服之物,百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,并有一股特殊的清香,为其他食物所不及,加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口
第二种、木瓜蜂蜜糖水
材 料 、 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
做 法 、 先把新鲜的木瓜清洗干净,然后削去果皮,去掉果瓤,切成小片。将木瓜放入煲中,加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。
功 效、木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
第三种、清炖冰糖木瓜
材 料、(1)木瓜(2)冰糖(3)水。
做 法、 1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟,即可食用。
第四种、木瓜综合牛奶果汁
材 料、木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。
做法、木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
功效、木瓜中的β胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用。
第五种、银耳炖木瓜
材 料、银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。
做法、先把干的银耳放入温水中发开,然后清洗干净,把木瓜削去果皮,去掉黑籽切成小块;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
功效、滋润养颜。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
第六种、木瓜鲜鱼汤
材 料;木瓜 1个(约1斤重),鲜草鱼 约1.2斤,干百合 1两,胡萝卜 1个,黄杏 8钱,党参 1两,姜 2片
做 法、先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。
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