孕期补钙有什么好处
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孕期补钙有什么好处,孕妇补钙无论对于自身还是胎儿都有重要的作用。不少疾病都是因为孕妇孕期缺钙导致的,那么下面从孕妇自身和宝宝两个方面分析孕妇补钙有什么好处。
孕期补钙有什么好处1
孕妇补钙能降低胎儿以下不良情况的发生:
1、先天性疾病
胎儿得不到足够的钙,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病。当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是,胎儿摄钙不足,还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。
2、骨骼发展不良
胎儿骨骼和牙齿的钙化在2个月时即以开始,8个月后突然加速,于是便从母体血液中吸收大量钙以满足需要。如果孕妇缺钙,直接影响了胎儿骨骼的发展。
3、大脑发育不完善
孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此,钙对于胎儿智力发育与神经系统十分重要,补钙能增强胎儿将来的智力发育。
孕妇补钙能消除以下自身孕期身体的不适:
1、预防手足浮肿、腰酸腿疼
怀孕后,原本合脚的鞋子变得紧绷不适,还会时常腰酸腿疼,这些症状多见于妊娠晚期,与钙大量流失、血清钙浓度降低及内分泌改变有关。妈妈可以通过补钙,来降低手足浮肿和腰酸腿疼的风险。
2、预防抽筋、关节疼痛
钙与心肌、骨骼肌的收缩,以及神经细胞的调节有密切关系。当孕妈妈缺钙时会引起神经兴奋性增加,致使肌肉收缩,出现抽筋、关节疼痛等症状。因此,孕妇需要补充足够的钙质,预防以上症状。
3、预防妊娠高血压
怀孕后,不仅要忍受各种孕期反应的折磨,有时还会得妊娠高血压这类妊娠中毒症,对孕妇和胎儿的健康构成威胁。缺钙是引起妊娠高血压的重要因素,有临床研究表明,补充钙剂可以减少妊娠中毒的发生率。所以补充钙制剂,对孕期妈妈至关重要。
孕期补钙有什么好处2
孕妇在怀孕期间由于胎儿发育的需要,对钙的需求会比以往多很多。
怀孕初期吃钙片,能够及时的补充身体所需要的钙,保证胎儿的发育成长;同时部分钙会存储在孕妇的骨髓中,为孕中后期胎儿的钙供给做好准备。现在市面上的有不少孕妇专用钙,孕妇可以根据不同的怀孕阶段,在医生的建议下合理调整钙片的摄取量。
孕妇吃钙片需要注意,钙片提倡饭后服用,空腹服用钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,尤其是孕早期、妊娠反应较大的孕妇。空腹吃钙片,有可能会加重妊娠反应造成身体的不适;同时空腹吃钙片会破坏其中的一些微量元素也不利于充分的吸收。
早期是胚胎各组的器官形成时期,孕妈咪的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。因此孕妇钙的需求量也会非常的多,所以从早期就要开始补钙。
孕期补钙有什么好处3
1.预防佝偻病。
孕妈妈补钙可以预防新生宝宝患佝偻病的概率,新生宝宝的佝偻病会出现惊厥、囟门异常等等,孕妈妈孕期缺钙也会出现一系列的症状,如腿抽筋、手脚发麻等等。所以孕期适量的钙,可以预防新生宝宝的佝偻病。
2.减少抽筋。
想必宝妈们都知道宝宝经常会在夜里抽筋,其实宝宝的这种表现就是缺钙的表现,而妈妈在孕期都该补钙,可以有效的减少宝宝的这种抽筋。所以,孕妈妈孕期的钙质的补充,可以减少宝宝的抽筋的情况。
3.减少夜哭。
很多宝宝在夜里喜欢哭,闹得爸爸妈妈的心都碎啦,爸爸妈妈又不知道宝宝夜哭的原因,但就是怎么都哄不好。如果除了夜哭之外,没有其他的症状,那就很有可能是缺钙啦,而孕期的'钙质的补充,可以减少宝宝的夜哭哦。
4.预防夜惊。
对于宝宝来说,夜哭和夜惊是很常见的情况,夜惊就是指宝宝突然在睡着的时候惊醒的情况,宝宝夜惊,爸爸妈妈也跟着揪心。其实,宝宝的夜惊是缺钙的表现之一,而想要预防宝宝的夜惊,除了给宝宝补充钙以外,孕期孕妈妈的补钙也是很重要的。
5.缓解多动症。
宝宝发生多动症的主要原因是由于宝宝大脑发育尚不完善,而钙能维持脑部的正常的运作,所以充足的钙对缓解宝宝的多动症很重要哦。所以,孕期孕妈妈要注意钙质的补充,不然宝宝很容易患多动症哦。
6.促进大脑的发育。
钙质不仅对宝宝的睡眠、疾病等有效,还能很有效的促进大脑的发育。孕期的钙对宝宝的脑部的发育很是重要,对宝宝的智商的完善起着很重要的作用哦。
7.预防出牙晚。
每个宝宝的出牙的时间都不一定,但是如果同龄的宝宝已经长出了好几颗牙齿,而自己的宝宝还没有出牙,你说你能不急吗?一定量的钙可以及时为宝宝充满能量,尽量避免宝宝出牙晚的情况的出生。
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