女人吃什么可以补阳气 女人补阳的食物有哪些
本文已影响9.08K人
本文已影响9.08K人
【导读】:春季是疾病高发季节,也是养肝护肝好时节,特别是女性朋友们,更要注重养生。那么女人吃什么可以补阳气?女人补阳的食物有哪些?下面我们就一起来看看吧!
1.【香菜】:香菜对女人来说是一种非常好的食物,它能开胃消郁还可止痛解毒,而且它还富含维生素C以及胡萝卜素。香菜味辛性温,可以发汗,助消化。春季感冒无汗或停食,可以用热饼裹香菜辅助治疗。
2.【竹笋】:春笋被称为是春季第一菜,不仅因为它爽口美味,同时还因为它富含营养。春笋含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等,而且笋味甘性寒,能帮助缓解郁滞,有消痰的作用。将竹笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴。
3.【胡萝卜】:胡萝卜是一种非常健康而且常见的蔬菜,春季食胡萝卜能提高免疫力,防止病毒的入侵。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能保持眼睛和皮肤的健康。对于患有夜盲症以及眼干燥症、小儿软骨病的人都大有益处。而且吃胡萝卜还能改善粗糙的肤质。胡萝卜可以生食或与大米煮粥。
4.【豆芽】:春季应该多吃一些应季节的蔬菜,而芽菜就是不错的选择。
绿豆芽清脆香甜,富含视黄醇、磷、钾等营养成分,而且味甘性寒,有清热的功效。平时可将绿豆芽与猪肉炒食。黄豆芽也是春季不错的蔬菜,它清热利水的功效。平时可将黄豆芽与肉类共同炒食。
5.【韭菜】:春季补阳气不得不提的必然是韭菜,韭菜有“壮阳草”之称。它含有丰富的糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分,还有杀菌的作用。中医认为,韭菜有温中散寒的作用,春天吃韭菜能助阳,促进升发功效。将韭菜与猪肉、猪腰炒食是非常不错的搭配。
炒蒜苗、大蒜汁入菜:大蒜特别适合胃肠功能紊乱的人群食用。它还可以促进胰岛素的分泌,预防糖尿病。
清炒菠菜、上汤菠菜:菠菜含铁丰富,不仅可以补血护肝明目,不过,由于其含有草酸,容易与钙结合成草酸钙而形成结石,因此建议打边炉别用菠菜,先用热水过一下,能去掉80%的草酸。其他如洋葱、香菜、生姜、葱、扁豆等均适宜春季食用。
韭菜炒鸡蛋、韭菜饺子:韭菜可以壮阳还可以通大便,具有“归肾壮阳,止泄精,暖腰膝”的作用,其对腰膝酸软、阳痿、遗精有较好的功效。韭菜温而益人,以初春二月的韭菜最好。一周吃一两次即可。阴虚肝火旺者可以上午吃韭菜,这是因为早上升阳,晚上应滋阴,如果晚上吃了温补升阳的韭菜,容易让本来就阴虚的人夜间烦躁。
吃什么食物可以变白变美 吃了会变丑的食物有哪些
女人吃什么补血养颜? 9种食物胜过阿胶
女人增加阳气佩戴什么 女人增加阳气的方法
女人吃什么补阳气最好 女人吃哪些东西补阳气最好
女人补气补血吃什么 补气补血的食物
那些食物可以让男人补肾壮阳
吃什么东西可以壮阳?7种越吃越性福的食物
吃什么有益补脑?补脑健脑的8大高手食物
拼颜值时代 这些补血食物让女人气色爆表
抗衰老护肤三大原则是什么 防晒怎么做可以抗衰老抗衰老功效的食物有哪些抗衰老秘笈是什么茶多酚能帮助肌肤抗衰老吗补充哪种维生素可对抗肌肤衰老吃什么可以对抗皮肤衰老肌肤有弹性水润吃补充什么好让你的肌肤补充哪
女人吃什么补气血?女人补气血吃什么好见效快
女人常吃4种补气血的食物 不用美颜也很减龄
女人吃什么补血?3大食物领衔造血
夫妻常吃11大催情食物 补阴还壮阳
女人必吃的七种平民补血食物
女人冬天吃什么好? 8种食物补血养颜
补阳的中药:补阳的食物有哪些,补阳喝什么汤
秋天女人喝什么茶最补气血 气血不足有哪些症状
重阳节和哪个人物有关 九九重阳节人们去干什么
吃什么食物可以延缓衰老 女性延缓衰老的食物有哪些
揭秘:女人补肾必吃的四种食物
女人秋冬吃什么好?补血+养颜食物盘点
12种催情食物 男人壮阳女人可滋阴