怎么让孩子快乐起来

怎么让孩子快乐起来,帮助孩子找到真正的乐趣，现在的生活比以前是幸福的多了，但是快乐也比以前少了，要去理解孩子，用心去听孩子的心声，听从孩子内心的想法，一起来了解想怎么让孩子快乐起来。

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1、家庭活动让快乐更“长久”

无论是每天共进晚餐，还是每年一起庆祝生日或节日，对一个家庭而言，没有什么比进行家庭活动更有价值了。过春节时包饺子、放鞭炮，或是过生日时点蜡烛、切蛋糕，这些家庭活动都十分重要，因为它们赋予孩子家庭的意义，能够加强家庭成员之间的感情，让孩子获得更“长久”的快乐。

2、给孩子选择的自由

童年应当是一生中最快乐的时期。但是很多孩子却没有这种感觉，因为它们对一切事情都没有做主的份儿，比如穿什么衣服，留什么发式，什么时候可以玩耍，晚餐吃什么菜等都是由家长决定的。他们并不像成人认为的那样快乐。当然，父母在大多数事情上不能不做主，但有些小事情不妨让孩子来决定。

3、会唱歌的孩子更快乐

人们常说音乐可以陶冶人的情操，一点儿也不错。在古代，西方人坚信音乐可以医治一个人肉体和心灵的创伤。现代儿童医学研究发现，给患病的孩子听他喜爱的歌曲，可以减轻疼痛。这就是快乐的力量。因此对孩子来说，给父母唱一首他最喜爱的歌曲，或者和父母一起唱歌，是一件非常快乐的`事情。

4、在孩子面前尽量减少负面评论

成人时常会对各种人与事进行评论，其中不乏负面的东西，比如评论某个领导很无能，某个医生很马虎等。父母也许不会意识到这些评论会对孩子产生负面影响。但事实上，它们会让孩子渐渐丧失对周围人的信任，从而失去安全感，而没有安全感的孩子是不会快乐的。父母应该让孩子觉得世界是美好的，而人在本质上都是善良的。

5、引导孩子与人和睦相处

与他人关系融洽是快乐的一个重要条件。虽然父母不能支配孩子的社交活动，但却可以通过建立良好的'亲子关系引导他与人相处。想要孩子与他人和睦相处，首先要让孩子与父母关系亲密。

6、帮助孩子迅速恢复情绪

快乐的人与其他人一样也有情绪低落的时候，但他们能很快恢复。父母需要向孩子指出任何困难的情况下事情都会有转机，千万别太灰心丧气，帮助孩子掌握使自己变得快乐的方法。

7、培养孩子广泛的兴趣

快乐的人过着一种平衡的生活，他们的快乐来自各方面。如果孩子的快乐只来自一个方面，那么做父母的就应该引起足够的重视。例如，有个孩子可能因为错过了他喜欢的电视节目而整晚都不开心;而另一个孩子兴趣广泛，即使错过了好看的电视节目，也可以改为看书、唱歌、搭积木，自得其乐。

8、多让孩子亲近大自然和小动物

生活在高科技时代，人们常常忘了亲近大自然。但是对孩子来说，大自然充满了神奇的力量，从中可以发掘到很多快乐。亲近大自然还可以培养孩子的各种感知能力以及观察能力、反应能力。

9、建立快乐幸福的家庭

帮助孩子找到持久快乐的最佳方法之一就是做父母的自己要生活得快乐。我们能为孩子做的最好的事情就是让自己成为一个快乐的、知足的人。生长在快乐家庭里的孩子，长大后比一般的人更快乐。其中部分原因可能与遗传有关，但父母所创造的快乐环境也起到了相当重要的作用。

10、饮食健康并且经常参加体育运动

作为成年人，父母会注意饮食健康和饮食习惯，但孩子通常没有这些概念。所以，父母要为孩子及早建立正确的饮食习惯，包括全家坐下一起用餐，选择健康、营养的食物等。

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1、帮助孩子找到真正的乐趣。

现在的许多辅导班都是家长要求孩子上的，但很多时候孩子并不感兴趣，所以家长最好帮助孩子找到真正的乐趣，让他们愉快的学习。

2、劳逸结合。

家长要给孩子适当的空间去玩耍，不要一味地要求他们学习，玩耍是孩子的天性，所以要留一定的时间给孩子自己支配。

3、家庭活动。

家长要留有一定的时间和孩子们互动，可以带他们出去玩一玩，既可以增加孩子们的乐趣，又可以增加相互之间的联系。

4、适当鼓励。

家长要学会给孩子们鼓励，而不是一味地讲“别人家的孩子”，鼓励有利于孩子自信心的提高，让他们感到更多的快乐。

5、规律作息。

让孩子们早睡早起，按时吃饭。快乐的.前提是一个健康的身体，所以要加强孩子们的身体锻炼，而且研究表明，经常参加体育活动有利于孩子心理健康的发展，可以让他们感到快乐。

6、社交。

父母要让孩子多出去玩，结识更多的朋友，有利于孩子们心情放松，感到快乐。

7、自由支配。

家长们给孩子一些自由支配的时间，可以让他们自己出去完或者做自己感兴趣的事情。

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鼓励孩子多运动

和孩子在公园里追逐，带他一起去郊外远足……这些活动不仅仅是为了增加孩子的体能和力量，更大的好处是让他有机会开心大笑。这些让孩子保持活跃状态的活动有助于减轻压力，让孩子们能用一种更加健康的方式呼吸。身心健康的孩子对自己的形象会有一种更加积极的理解方式。可以鼓励孩子参与他喜爱的运动，这就是孩子寻找快乐的方式。

让孩子拥有高质量的睡眠

睡眠不足不仅会让孩子容易发脾气、情绪波动，还会对孩子的行为和注意力产生负面影响。事实上，充足的睡眠能对孩子的情绪和行为产生积极影响。为了帮助孩子睡个好觉，建议家长不要在孩子的卧室里放电视、电脑、电子游戏机和手机，并确保房间尽可能黑暗。

给孩子自由玩耍的时间

如今，许多孩子的时间表都非常紧凑，大量的作业和兴趣班严重挤占了孩子的时间。对于孩子们来说，自由玩耍的时间是培养想象力、缓解压力和保持孩子天性的必要条件。自由和无拘无束的玩耍对孩子们管理压力、培养适应能力以及完成社交、情感和认知发展的里程碑都是至关重要的。所以，建议家长注意时间协调，让孩子可以有适度自由玩耍的时间，让孩子体会成长中的快乐。

允许孩子进行情感宣泄

孩子们需要叫喊、哭泣、跺脚和兴奋地到处跑。这是他们表达情绪的方式，这对情绪的'发展是有益的，可以防止在以后的人生中养成内化消极情绪的习惯。家长应鼓励并允许孩子以健康的方式发泄和表达情绪。

尊重孩子的选择

很多时候，孩子们总是被告知该做什么，所以给他们选择的权利对增加他们的幸福感大有帮助。建议家长试着在合理范围内让孩子来决定穿什么或吃什么，或者提供多种活动选择，让他们来决定选哪一种。

教会孩子帮助周围的人

快乐的一个重要原则就是让孩子感觉到自己在家庭中，在周围的大环境中都是一个有价值的成员，自己的行为是非常有意义的，可以影响到其他人的生活。要让孩子产生这种感觉，家长需要多为他制造一些给予别人帮助的机会。比如，和孩子一起整理那些他已经不再需要的玩具，捐给福利院，或者其他有需要的孩子。即便是非常小的孩子也能够感受到帮助他人的乐趣。

家长要学会倾听

孩子能辨别您有没有认真听他们说话,当孩子觉得父母真的在认真听他们倾诉时，他们的快乐感会飙升。这不仅会让孩子的关系更加亲密，还能为孩子建立自信，带给他们快乐。

不要总是和别人家的孩子做比较

日常生活中，家长之间常常会出现“比较”的心态，于是，很多孩子从小就生活在“别人家的孩子”的阴影中。有人说，中国人是群居的生活方式，任何事情都喜欢凑在一起。但对于家庭教育，还是需要保持每个家庭各自的特点，有许多孩子在统一的标准下被判定为“失败者”。