四五月份有什么水果
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四五月份有什么水果,水果属于天然的养颜产品了,不但味道美而且还营养丰富,但是最好不要吃反季的水果不但不好吃而且还贵,我们当然都要吃应季的水果,四五月份有什么水果。
当季水果4-5月份有枇杷、芒果、山竹、荔枝、杨梅、香瓜、菠萝蜜、番石榴、金钻凤梨、桑葚、草莓、菠萝、丑橘以及樱桃等。根据季节和地域的不同,分布在南方和北方的水果有很多。
1、荔枝
荔枝花期春季,果期夏季。果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏。分布于中国的西南部、南部和东南部,广东和福建南部栽培最盛。
2、香瓜
香瓜5月份成熟,世界十大水果之一,具有遗传多态性,果实大小、形状、果皮与果肉颜色等各方面都具有丰富的变异类型。
3、杨梅
杨梅4月开花,5-7月果实成熟。核果球状,外表面具乳头状凸起,径1-1.5厘米,栽培品种可达3厘米左右,外果皮肉质,多汁液及树脂,味酸甜,成熟时深红色或紫红色。
4、枇杷
枇杷5月份成熟,成熟的枇杷果子亦成束挂在树上,每个果子长3-5厘米,成圆形、椭圆或长状“琵琶形”。枇杷表面披有绒毛,未熟时青绿色,成熟后外皮一般为淡黄色,亦有颜色较深,接近橙红色的。枇杷除了直接吃,还可以制作甘甜好喝的糖水枇杷,糖水枇杷柔软多汁,酸甜适度,比直接吃要来得美味。
5、菠萝蜜
菠萝蜜花期2-3月,5月份结果,波罗蜜垂直分布一般在海拔300米以下。需要高温、潮湿,无霜的气候,适合生长于年平均气温在22-24℃以上 的地方。
6、番石榴
番石榴浆果球形、卵圆形或梨形,顶端有宿存萼片,果肉白色及黄色,胎座肥大,肉质,淡红色;种子多数。番石榴果实中维生素C含量特高,每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克,还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等微量元素。
7、草莓
草莓多年生草本植物。草莓的果实呈聚合果大,直径达3厘米,鲜红色,萼片直立,紧贴于果实;瘦果尖卵形,光滑。果期6-7月。草莓果肉中的糖、蛋白质、维生素C含量比苹果、葡萄高7~10倍。
8、芒果
芒果是杧果(中国植物志)的通俗名,芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木,叶革质,互生;花小,杂性,黄色或淡黄色,成顶生的圆锥花序。核果大,压扁,长5-10厘米,宽3-4.5厘米,成熟时黄色,味甜,果核坚硬。芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
9、桑葚
桑葚外表黑乎乎,看着其貌不扬,但是却被誉为“黑色人参”。桑葚(sāng shèn),又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿,乌等,桑树的成熟果实,为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢将其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑葚每年4-6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,可用来泡酒。具体成熟时间各地不一样,南方早一点,北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。
10、菠萝
菠萝是热带水果之一。有70多个品种,岭南四大名果之一。菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带,16世纪从巴西传入中国。现在已经流传到整个热带地区。其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成,花通常不结实,宿存的花被裂片围成一空腔,腔内藏有萎缩的雄蕊和花柱。叶的纤维甚坚韧,可供织物、制绳、结网和造纸。
11、山竹
山竹叶片厚革质,具光泽,椭圆形或椭圆状矩圆形,顶端短渐尖,基部宽楔形或近圆形。山竹的'营养很丰富,香味浓郁,吃起来甘甜多汁,让人都无法拒绝它的美味,吃起来就念念不忘。
山竹注意怎么挑选:看果蒂颜色,果蒂呈鲜绿色,说明山竹是新鲜的;看花瓣,选择山竹瓣数较多的,果肉里面的核就比较少;按果皮,新鲜山竹按压会有回弹,反之就是不新鲜的。
12、金钻凤梨
金钻凤梨,源自台湾,很多大陆和国外游客会专程去台湾打卡吃这种水果。逢年过节当地人还喜欢拿它送礼,样子讨喜味道好,很拿得出手。
入口的果汁感十足,果肉细腻柔软,微微带点爽脆,没有普通菠萝那种化渣感,吃多了嘴巴也不觉得麻。
金钻凤梨水分特别足,细腻无筋,入口没有渣感,说夸张点就是一抿,化在了嘴里,虽然凤梨和菠萝在生物学上是同一种水果,但金钻凤梨比一般的凤梨都甜,能达到17°+,荔枝也就18°左右。
每只凤梨都经过540天的漫长生长期,自然成熟,风味热烈而浓郁,果农从清晨开始采摘,海南产地直发,到手保证新鲜水灵。
13、丑橘
丑橘中文学名不知火,果实营养价值非常高,因为外表比较特殊,所以经常被人认为是转基因水果,其实并不是这样,丑橘是由日本农水省园艺试验场久留米分场口之津试验站于1972年以清见与中野3号椪柑杂交育成。
丑橘虽然长得丑,但是在口感上绝不认输,靠内在一路逆袭,甜过初恋,拥有天然的浓郁橘香,剥开果皮之后清香四溢,一口咬下去 水分饱满。
3秒轻松剥皮!剥下外衣的“不知火”,果肉间的壁囊软如薄纱果,肉瓣瓣分明,果粒颗颗饱满 果粒细嫩一咬即破,脆嫩甜润 满腔饱满的果肉,充盈着水嫩的果粒。
14、樱桃
樱桃“先百果而熟”,富含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6~8毫克,比苹果、桔子、梨高20~30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4~5倍。
常见水果含糖量排行榜
含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等。
含糖量在8%—10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
含糖量在9%—13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
这6种水果四五月份赶紧放开了吃,当下正是上市季,既新鲜还便宜
水果是每个人都不能没有的营养食品。每天吃水果不仅可以享受美味的食物,还可以吸收人体所需的营养!一般来说,时令水果是新鲜便宜的,反季节水果是昂贵的!今天,我们要讨论的是进入四月和五月之后,市场上有哪些水果,既新鲜又便宜,关键还很美味!
第一种:山竹!山竹营养丰富,被称为“水果皇后”。它的成熟期是每年的4月底到5月初到9月。尽管其成熟度跨度较大,但其输出也相应地较大!因此,价格曾经相对较贵,但现在更便宜了!
不要看山竹的大批量生产,外观看起来也不漂亮,外壳也很硬!但是剥去壳后,里面有花瓣,像大蒜,白色,又甜又可口的肉。山竹不仅味道鲜美,而且富含柠檬酸,维生素,微量元素和矿物质,营养成分易于吸收。非常适合成人和儿童!
第二种:芒果!芒果是著名的热带水果之一。它的成熟期从2月开始,一直持续到7月。但是,谈到最好的营养,最好的口味是在四月和五月!
四月和五月的芒果不仅体积大,而且肉厚,特别是价格不贵!其次,芒果具有极高的食用营养价值。它的维生素A含量高达3.8%,是杏子的两倍,维生素C的含量也高于橘子和草莓。关键是此时吃芒果非常有趣。厚厚的果肉又甜又软!
第三类:丑橙!尽管有句老话:人们不能看,却无法测量海水!但是丑陋的橙色是一个例外,不要将其视为柑橘世界中的“丑陋的怪物”,但是丑陋的橙色不仅营养丰富,而且最美丽!
吃丑橘子的最佳时间是4月中旬左右。这时,丑陋的橘子不仅皮肤柔软,而且里面的果瓣也非常饱满!分开后,内部充满了鱼子状的水果颗粒。当您将它吃到嘴里时,您只需要用牙齿咬一下即可,果汁很快就会填满整个嘴巴!这种感觉就像在吃鱼子酱!最重要的是,在这段时间里进食,丑陋的橘子不仅营养丰富而且美味,而且价格便宜!
第四:枣椰树!如果您是喜欢吃甜食的朋友,请不要错过春天的约会!枣椰子原产于伊拉克,是一种热带水果,如芒果。椰枣的营养极其丰富,被当地人称为“沙漠面包”!
枣椰子最初为青色,成熟时为金黄色。最奇特的是数以十万计的枣椰树的生长。每个棕榈枣可以长到八到十个小组,每个小组可以长到将近十公斤,这是非常可喜的!
枣椰子富含各种营养成分,是所有枣中最营养的!枣椰子入口后的味道超级甜,软和甜,就像吃蜂蜜一样!最令人惊奇的'是,只要将椰枣轻轻地弄碎,它的枣仁和枣肉就可以自然分离,这很方便食用!
第五:柠檬!过去,柠檬非常昂贵,属于贵族水果。实际上,这些都是反季节的价格。就像现在的季节一样,它的价格超级便宜!
不用说,柠檬的营养,相信每个人都知道,而且有很多食用方法。就像四川安岳的新鲜柠檬一样,如果可以吃酸的话,建议您在这个地区吃酸辣多汁的开胃菜!其次,也可以切成薄片放入杯子中,加些蜂蜜制成蜂蜜柠檬茶,工作时放到杯子里,不仅营养又美味,关键也让人耳目一新!
第六:菠萝!每年的四月或五月是吃菠萝的最佳季节。它不仅酸甜可口,而且便宜!特别是具有良好烹饪技能的朋友也可以使用它来制作菠萝椰肉。肉不仅很搭配,而且一顿美餐!
吃菠萝时唯一要注意的是,去皮洗净后,需要将其浸泡在盐水中20分钟!菠萝含有一种蛋白酶,当这些蛋白酶与我们的嘴唇接触时,会产生一定的刺痛感。在盐水中浸泡后,这些蛋白酶将被去除,再次食用时,不仅会增加甜度,而且味道会更新鲜!
进入到5月以后,各种水果就正式的上市了,这时候我们要多吃水果。 这三种水果,更应该多吃。
樱桃营养丰富,每100克可食部分中含有水分88克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,膳食维0.3克,碳水化合物9.9克,钙4毫克,磷24毫克。铁0.3毫克。锌0.4毫克。胡萝卜素10微克,维生素B0.03毫克,尼克酸0.3克,维生素C23毫克,还含有柠檬酸、酒石酸等有机酸。
在每年的四五月份,都是脐橙上市的时节。橙子不仅是碱性水果,而且其VC含量非常的高
橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的'弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。每天吃柑橘类水果,还可以使中风的发生率降低19%。
同时,它所含纤维素和果胶物质,纤维素可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,故具有降低血脂的作用。
猕猴桃
猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
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