哪些食物会损害胎儿的大脑
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每位准爸爸妈妈都希望自己的结晶可以是聪明可爱又健康的,而想要有这样的宝宝,孕妈妈的饮食就非常关键了。如果选择对了补脑健脑的食物,那么宝宝就会相对聪明,而如果选错食物了,特别是一些会损害胎宝宝大脑的食物,那么,就可能达不到准爸爸妈妈的心愿了。那么哪些食物可能会损害胎宝宝的大脑发育呢?
一是过咸的食物。
每个人的口味都是不一样的,有些人可能吃得比较淡点,有些则是吃得比较咸点,所以有些孕妈妈在孕前可能是比较重口味的,在这里要注意吃得太咸的危害。在平时的饮食中,常常吃得比较咸,就会伤害到动脉血管,而且人体内的水盐平衡会受到影响,长时间这样的话就会影响到胎宝宝的大脑组织的血液供应,可能会因此脑细胞就缺氧了,智力的发展就受到一定的阻碍,所以孕妈妈在怀孕期间最好吃比较清淡的食物,一些用盐腌制的食物,如咸菜之类的最好是不要吃。
二是吃太多味精。
人们吃味精,味精会和人体内的锌发生作用,使人体的锌流失,造成缺锌的后果,一般人每天食用味精的量不能超过四克,而对于孕妈妈来说,补充的锌不只是自己一个人的营养,还要分配给胎宝宝,才能是胎宝宝的大脑更好的发育,孕妈妈如果吃太多味精的话不仅自己会缺锌,还会导致胎宝宝的大脑发育受阻,而且当宝宝出生后,到一周岁后才可以吃一点点味精,但是最好是少吃,避免伤害。
三是含过氧化脂的食物。
有些人可能会问,什么是过氧化脂的食物呢?在日常生活中,过氧化脂含量比较多的是油毡的东西,比如炸鸡、炸薯条薯片等,还有一些长时间暴晒的食物,如腊肉、熏鱼等。这些孕妈妈要少吃,因为过氧化脂容易导致大脑痴呆,对于胎宝宝则是直接损害大脑发育。
四是含铅、铝的食物。
很多孕妈妈都知道含铅的食物不能吃,比如爆米花、啤酒特别是松花蛋,准妈妈们应该最好不吃这类食品,还有就是含铝的食物会降低胎宝宝的记忆力,导致宝宝以后反应迟钝,所以含铝多的油条不要吃。
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