婴儿辅食添加 忌过度追求“精细”食物
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
一、宝宝辅食添加时,宝妈注意避免这4个关键点:
1、过度追求“精细”食物
有的妈妈只给宝宝吃米粉,不吃五谷杂粮。殊不知,辅食过细,宝宝的咀嚼功能就得不到很好的训练,不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列,面颊的发育同样受影响。同时,还会影响宝宝味觉的产生,勾不起孩子的食欲。长期下去,孩子的生长当然不会理想,还会影响大脑智力的发育。
2、时间方面:忌过早
妈妈都希望宝宝身体强壮,便不顾及宝宝的消化能力,盲目的添加辅食,结果造成宝宝消化不良甚至厌食。其实,刚离开母体的婴儿,消化器官很娇嫩,消化腺不发达,分泌功能差,许多消化酶尚未形成,此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食,会增加婴儿消化功能的负担,消化不了的辅食不是滞留在腹中发酵,造成腹胀、便秘、厌食;就是增加肠蠕动,使大便量和次数增加,最后导致腹泻等病症。
3、懒妈妈注意:过晚给宝宝添加辅食
有的妈妈对辅食添加不够重视,认为自己的奶水充足,添加辅食太麻烦,8~9个月的宝宝还只喂母乳,殊不知孩子已长大,对营养、能量的需要增加了,光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要,此时若不及时添加辅食,孩子不仅生长发育会受到影响,还会因缺乏抵抗力而导致多种疾病如贫血和佝偻病等,也为今后的断奶增加了困难。
4、辅食种类:忌过滥
孩子虽能添加辅食了,但消化器官毕竟还很柔嫩,如果任意添加,同样会造成孩子消化不良或肥胖。因此,应根据宝宝的消化功能情况逐渐添加。每增加一种辅食需注意观察宝宝3~4天,如发现食欲不振、大便异常或有过敏现象,应暂停这种食品,待恢复正常后,再酌情由少量添加,不能同时增加数种辅食。同时,食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡,比如应按照“米汤-薄粥-稠粥-软饭”、“菜汤-菜泥-碎菜”这样的顺序来添加辅食;辅食的量要逐渐加大,一次过多易造成宝宝消化不良。
二、添加辅食的几项原则
1、满6个月必须添加辅食,同时母乳喂养至孩子2岁。一岁以内,奶类食品仍是宝宝的主要营养来源。6个月到1岁的孩子每天奶量为500-600ml,1岁到2岁的孩子每天奶量为300-500ml。断母乳后最好终身饮奶,有条件的在3岁以前最好都喝配方奶,2岁后每天奶量250-300ml已经足够。
2、添加辅食先强化铁的食物如米糊,之后逐渐添加果泥、菜泥、肉泥、鱼泥、肝泥等。由少量开始,浓度从稀到稠,从泥糊状到颗粒状再到丁状食物。一次只给予宝宝一种新食物,等他适应了之后,再添加另一种食物。新食物的适应期一般在3到5天。
3、辅食最好选用新鲜食物。如果职业妇女没有时间准备这些食物,选择市面上进口的婴儿食品也可以,只不过要注意保存期限,开封后48小时即要放进冰箱。
4、一岁之前尽量不要在食物中添加盐、味精或刺激性的调味品。麻油、调和油、橄榄油等则可少量使用。
5、果汁太甜且膳食纤维少,喝得多会养成对甜饮料的偏好,不如吃果肉更好。
超全的婴儿辅食添加知识
婴儿辅食添加蔬菜的原则和方法
婴儿多大可以加辅食 四大常见婴儿辅食
婴儿辅食几个月开始添加最好
双眼皮术后注意事项 忌口食物你知道?
为什么不能过早添加辅食
婴儿辅食添加的顺序及时间表
婴儿辅食能加糖吗
宝宝辅食添加 需谨防5种食物
辅食添加的原则
婴儿辅食从几个月开始添加
婴儿辅食添加禁忌 婴儿辅食添加禁忌简单介绍
宝宝辅食添加要避免4过
婴儿添加辅食可以放盐吗 婴儿添加辅食的目的
婴儿辅食添加的原则是什么
婴儿辅食几个月开始添加猪肝粉
婴儿辅食几个月开始添加
6个月的婴儿应如何添加辅食
四个月婴儿辅食添加的注意事项
添加辅食过早的危害
婴儿辅食添加 忌过度追求“精细”食物
辅食添加顺序
婴儿几个月添加辅食最好
辅食添加过早的危害
婴儿辅食几个月开始添加肉类
六个月婴儿最先添加什么辅食
婴儿期添加辅食的四大原则
婴儿添加辅食应该注意哪些呢
婴儿几月添加辅食比较好呢
婴儿期几个月开始添加辅食
给婴儿添加辅食的顺序是什么
过早添加辅食会怎么样
婴儿辅食添加时间表:2017最全的婴儿辅食食谱