婴儿期几个月开始添加辅食
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婴儿期几个月开始添加辅食, 一般讲辅食添加是4个月以上,可是实际生活中要根据自己宝贝的情况而定,大部分的宝宝是在6个月时才正式添加,那么婴儿期几个月开始添加辅食呢?
婴儿期几个月开始添加辅食1
婴儿一般是从六个月左右开始添加辅食,如果母乳很好,可以六个月后开始添加,如果母乳不是很充足,可以在四个月以后开始添加。
1、一开始添加辅食,一般是从蛋黄、米粉、果汁、菜汁添加,之后添加果泥、菜泥,稀粥等。
2、添加辅食的目的就是补充母乳营养的不足,满足生长发育需求,训练咀嚼能力,有利于牙齿萌出,为以后断奶做准备。
3、添加辅食的原则:由少到多、由稀到稠、由细到粗、有一种到多种、在宝宝健康、消化功能正常时进行。
关于宝宝添加辅食顺序的问题,具体有以下几种:
1、从时间讲:建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。
7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
2、建议动物性的食物添加顺序为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。
3、从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。
4、从种类讲:应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。
首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。
5、从质地讲:按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。
婴儿期几个月开始添加辅食2
可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食:
1、体重
体重需要达到出生时的2倍,至少达到6千克。
2、吃不饱
比如说宝宝原来能一夜睡到天亮,现在却经常半夜哭闹,或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但宝宝仍处于饥饿状态,一会儿就哭,一会儿就想吃。
3、发育
宝宝能控制头部和上半身,能够扶着或靠着坐,胸能挺起来,头能竖起来,宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃,这样就不会发生强迫喂食的情况。
4、行为
如别人在宝宝旁边吃饭时,宝宝会感兴趣,可能还会来抓勺子,抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞,说明ta对吃饭有了兴趣。
5、伸舌反射
出现“伸舌反射”,说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食,一味地硬塞、硬喂,不仅宝爸宝妈很有挫折感,让宝宝也觉得不愉快,不利于良好饮食习惯的培养。
6、吃东西
如果当宝爸宝妈舀起食物放进宝宝嘴里时,ta会尝试着舔进嘴里并咽下,如果笑着,显得很高兴、很好吃的样子,说明ta对吃东西有兴趣,这时就可以放心喂食了。如果宝宝将食物吐出,把头转开或推开宝爸宝妈的手,说明宝宝不要吃也不想吃哦~
注意:辅食,顾名思义是辅助食品,所以6个月到一岁之间,宝宝还是要以母乳为主,这是辅食添加最基本的原则!(6个月到一岁之间,宝宝还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。)
让宝宝爱上辅食的小窍门
1、示范如何咀嚼食物
有些宝宝因为不习惯咀嚼,会用舌头将食物往外推,宝爸宝妈在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次,让ta有更多的学习机会~
2、勿喂太多或太快
按宝宝的食量喂食,速度不要太快。喂完食物后,应让宝宝休息一下,不要有剧烈的活动,也不要马上喂奶~
3、品尝各种新口味
饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料,分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类,让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物,家长应在烹调方式上多换花样~
宝宝长牙后喜欢咬有嚼感的食物,比如可以将水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配,以激起宝宝的食欲,但口味不宜太浓哦~
4、重视宝宝的独立心
半岁之后,宝宝渐渐有了独立心,会想自己动手吃饭,家长可以鼓励ta拿汤匙进食,也可烹制易于手拿的.食物,满足孩子的欲望,让ta觉得吃饭是件有“成就感”的事,食欲也会更加旺盛~
5、饭前10分钟先行预告
玩在兴头上的宝宝若被突然打断,会引起ta反抗和拒绝哦~所以即使是1岁左右的幼儿,也应该事先告之ta即将要做的事,如:“再过10分钟就要洗手吃饭了!”
6、准备一套儿童餐具
大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲;尖锐易破的餐具也不宜使用,以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色,可以促进宝宝的食欲~
7、勿在孩子面前品评食物
宝宝会模仿大人的行为,所以宝爸宝妈不应在宝宝面前挑食及品评食物的好坏,以免养成ta偏食的习惯~
8、保持愉快的用餐情绪
若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话,不要强迫ta。常逼迫宝宝进食,会让ta产生排斥心理。宝爸宝妈也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女,对ta提出不合理的技术要求,这样会让ta觉得沮丧而影响用餐情绪~
9、学会食物代换原则
如果宝宝讨厌某种食物,也许只是暂时性不喜欢,可以先停止喂食,隔段时间再让ta吃,在此期间,可以喂给宝宝营养成分相似的替换品~
婴儿期几个月开始添加辅食3
1、从种类讲:应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加肉类食品(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。
2、从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。
3、从质地讲:先流质(如米糊、菜水、果汁等)再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)再固体(如烂面条、小馒头片等)。
4、从时间讲:宝宝满4月龄后,可以开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等),从6月龄开始可以添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)
7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等),11-12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
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