孕妈吃这三种食物有助于宝宝脑部发育
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
龙眼莲子粥
原料:龙眼肉15-30克,莲子15-30克,红枣5-10个,糯米30-60克,白糖适量。
制作:先将莲子去心,红枣去核,洗净糯米;糯米放入锅内,加清水用微火煮;粥快熟时,把龙眼肉、莲子、红枣放入,并煮沸一会儿;然后加糖即成。
爱心小提醒:此佳肴具有养心益智、开
原料:葡萄干50克,面粉50克,鸡蛋4个,牛奶25克,蜂蜜15克,白糖10克,发酵粉少许,花生油适量。
制作:先将葡萄干洗净,放入锅里,在锅里加入适量水后放入白糖,用中火烧开,捞出葡萄干并沥干水分;将鸡蛋打入碗里,把蛋清和蛋黄分开,蛋清用筷子打成泡沫;将蛋黄放入碗里,加入牛奶、面粉、发酵粉搅成糊,放入葡萄干,再放入打好的蛋清拌匀,用小勺分成5小份,分别放入油锅里炸熟,捞出后装盘,吃时淋上蜂蜜即可。
爱心小提醒:此佳肴是多种健脑食物合用,孕妇常吃对胎宝贝的大脑发育十分有益。
炒鹌鹑肉片
原料:鹌鹑肉100克,冬笋10克,水发口蘑5克,黄瓜15克,鸡蛋清半个,豆粉、精盐、料酒、花椒、酱油、味精等少许。
制作:将鹌鹑肉切成薄片,用蛋清和水、豆粉拌匀;冬笋、口蘑、黄瓜切成片;炒勺内放入猪油,热至五成时,放入鹌鹑肉片,炒熟,用漏勺捞出;在炒勺内放入汤、加入精盐、料酒、花椒、酱油、冬笋、口蘑、黄瓜和炒熟的鹌鹑肉片,烧开后去掉浮沫,放入味精即成。
营养小秘诀:鹌鹑肉含有大量的不饱和脂肪酸可以营养脑细胞,孕妇食用后对胎宝贝的大脑发育非常有利。
孕期吃这两种食物营养丰富不说还大大有助于宝宝的头发黑又密
这三招可以促进宝宝大脑发育(全文)
孕妇吃什么有助于胎儿大脑发育?对胎儿大脑发育好的食物推荐?
哺乳期妈妈吃什么能给宝宝补脑,这些食物让宝宝更聪明!
促进宝宝大脑发育的智力食物
宝宝吃哪些食物有助排铅
孕妈妈吃哪些食物宝宝皮肤棒棒的
孕期常吃这3种食物能预防宝宝黄疸
5类食物促脑发育 让宝宝吃出最强大脑
孕妈要忌口 这些食物最伤胎宝宝
常吃三种食物让宝宝更聪明
宝宝趴着睡有危险 但有助大脑发育
有助宝宝智力发育的食品
孕妈吃这些食物容易让宝宝得胎毒
这七种食物不适合给宝宝吃 爸妈需留心
裴斗娜自爆厌食症 饿到晕时只会吃三种食物
影响宝宝头脑发育的食物有哪些
吃什么有助宝宝发育
影响宝宝大脑发育的四类食物
宝宝咳嗽时 别吃这几种食物
适合宝宝吃的三种泥状食物
光脚有利于宝宝大脑发育吗
怀孕初期吃这6种食物有助于安胎
常给宝宝吃6种食物会伤大脑
哪些食物影响宝宝大脑发育
宝宝冬天吃这几种食物好
四种食物孕妈多吃宝宝更加聪明伶俐
孕妈妈做到这些 有助宝宝脑部发育
帮助宝宝健脑益智的食物
孕期吃哪些补脑的食物对宝宝好
准妈妈在孕期吃这些食物宝宝会更聪明
三招促进宝宝大脑发育
孕妇吃什么水果好 多吃它们有助于宝宝发育