脚扭伤后走路腿酸疼
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脚扭伤后走路腿酸疼,脚扭到都是很常见的事情的,在生活中,很多爱运动的朋友都遇到过扭伤脚的情况,扭伤脚之后,会感受到扭伤部位的剧烈疼痛,那么脚扭伤后走路腿酸疼怎么办?
脚扭伤后走路腿酸疼1
脚扭伤后走路出现疼痛,主要见于以下几种原因:
1、由于扭伤以后韧带撕裂,或者是关节囊撕破、肌肉拉伤,局部淤血积聚,淤血刺激周围神经就可出现疼痛。
2、走路时脚踝背伸、跖屈、内翻、外翻,牵拉撕裂韧带、关节囊也会引起疼痛。
3、韧带没有修复之前若过早走路,会导致撕裂韧带变得松弛,关节不稳,走路久了以后可继发创伤性关节炎、骨质增生、骨关节炎等,也会引起局部疼痛。
4、扭伤以后若没有及时做保暖治疗,患者会感受风寒湿邪,局部风寒湿邪积聚,痹阻经脉,不通则会疼痛。
通常情况下,脚扭伤后整条腿都酸疼,患者可以通过按摩、热敷、使用药物等方式来进行治疗,具体分析如下:
1、按摩:脚扭伤后整条腿都酸疼,可能是局部组织损伤后导致淤血堆积引起的,患者可以对局部进行按摩,促进局部血液循环,进而缓解症状。
2、热敷:脚扭伤后整条腿都酸疼,患者可以用热毛巾对局部进行热敷,疏通经络,进而能起到活血化瘀的作用,可以有效缓解脚扭伤后整条腿都酸疼的症状。
3、使用药物:如果患者脚扭伤后整条腿都酸疼的症状比较明显,患者可以在医生的指导下使用消肿止痛的药物进行治疗,常见药物有三七伤药片、中华跌打丸等。
脚崴了出现走路疼的症状:
1、这时要进行适当的休息。因为脚崴了之后,可能有周围韧带的损伤以及周围软组织的损伤,如果再进行长期的行走,会导致软组织损伤以及韧带损伤进一步加重,以出现疼痛持续存在不缓解。这时要进行休息至少2周,可以对伤脚进行支具外固定,能够促进伤脚的软组织以及韧带的恢复。
2、口服药物治疗。可以口服中成的药物,比如骨折挫伤胶囊,或者是大七厘胶囊进行治疗,也可以用云南白药喷雾剂外喷进行治疗。如果疼得严重可,以口服消炎止痛的药物,或者是口服氨酚待因片来进行治疗。在伤后3天之后,可以进行局部的微波理疗或者是远红外线的理疗,对于伤脚的恢复也有很好的作用。
脚扭伤后走路腿酸疼2
扭伤脚踝怎么处理,教你正确的处理方法
1、正确运用冷敷以及热敷:刚扭伤的时候,细小的血管还在滴血,这时候冷敷,有助于血管收缩,从而达到止血的`作用,有效缓解病情。一天后,细小的血管不再出血,这时候就可以热敷了,这么做有利于消除扭伤部位的淤血,让患处没有那么疼。
2、适当做些活动:脚踝刚刚扭伤的时候,肿胀以及疼痛感非常明显的,这时候不可以有任何的运动,还要把受伤的脚踝抬起来。等到病情稳定之后,只要疼痛在能够忍受的范围之内,就要慢慢增加脚踝的运动。
3、准确按摩扭伤部位:一旦脚踝扭伤,这时候可以通过按摩来促进血液循环的,从而大大缩短脚踝康复的时间,让自己快点好起来。
4、用药合理:刚刚扭伤的时候,是不需要吃药的,也不可以在患处涂抹活血化瘀的药酒等药物,防止流失掉更多的血液,肿胀更加明显。要是疼痛难以忍受的话,可以稍微吃点止痛药的。隔了一天之后,可以服用或者是涂抹具有化瘀功效的药物。需要注意的是,等到肿胀消退后就不要再用药了,就算继续吃药也没有多大效果。
5、及时就医:要是脚踝扭伤后,可以勉强站起来或者是走路的话,表示病情不严重,自己在家就可以进行有效的处理。不过要是扭伤后,疼痛不止,站都站不起来,按压患处后变得越来越肿,表示也许伤到了骨头,必须马上去医院拍片检查。要是检查出现骨折,还要在专业医生的指导下打石膏绑腿治疗,同时要卧床静养三个月。
大部分情况下是由于人们自己不小心而导致脚踝扭伤的,要是病情不严重的话,可以自行在家进行处理。不过要是病情非常严重,稍微动一下都疼,那么最好尽快去医院拍个片看一下,看看有没有出现骨折等意外情况,便于及时采取对应的治疗措施,防止病情恶化。
脚扭伤后走路腿酸疼3
扭伤脚的正确处理方法
1、立刻停止运动,开始休息:在扭伤脚后,患者必须立刻停止运动,如果再继续运动,会让扭伤部位的损伤更大,可能造成严重后果,需要手术治疗。休息可以减少受伤部位的活动量,这个时候可以将扭伤的一只脚稍微抬高,可以改善扭伤处的血液循环,避免伤处过度肿胀。
2、尽快对扭伤处进行冷敷:在出现扭伤脚的情况后,除了要停止运动,保持休息状态外,还要尽快进行冷敷,冷敷可以促进血管的收缩,加快血液和淋巴液回流,减少皮下出血,避免让血液淤积在损伤处,可以起到消肿的作用。具体做法是把冰毛巾敷于伤处,时间控制在20分钟左右,每隔两个小时敷一次,直到肿胀消除,且冷敷越早越好。
3、24小时后进行热敷:在急性发作期内需要采取冷敷的方式,在扭伤24小时后,可以进行热敷来减轻疼痛和缓解肿胀,热敷有促进血液循环的作用,而且有助于淤血的吸收,所以可以达到消肿止痛的效果。
以上就是扭伤脚后三个正确处理方法的简述,患者在扭伤脚后,不仅在身体上要忍受疼痛,而且心理压力也会比较大,因为如果得不到及时的救治,病情可能会进一步加重,从而对患者的身体和生活造成更大的影响,因此大家一定要学会正确的处理方法,并且在运动前做好热身准备。
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