脚扭伤肿了该怎么办
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脚扭伤肿了该怎么办,生活中总会有一些磕磕碰碰,脚扭伤基本上每个人都会碰到,穿高跟的女士,脚踩到不平的地方,或者运动的时候,脚扭伤容易起肿,严重的还会影响到生活,下面请看脚扭伤肿了该怎么办的相关介绍。
脚扭伤肿了该怎么办1
一、分清伤势的轻重
如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷
扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的'淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部
扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动
在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药
扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意:
1、刚上石膏约10、20分钟内,不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬,易变形。
2、上好石膏的最初24小时内,应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后,一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏,足应放在凉爽处,防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
脚扭伤肿了该怎么办2
扭伤脚踝怎么处理,教你正确的处理方法
1、正确运用冷敷以及热敷:刚扭伤的时候,细小的血管还在滴血,这时候冷敷,有助于血管收缩,从而达到止血的作用,有效缓解病情。一天后,细小的血管不再出血,这时候就可以热敷了,这么做有利于消除扭伤部位的淤血,让患处没有那么疼。
2、适当做些活动:脚踝刚刚扭伤的时候,肿胀以及疼痛感非常明显的,这时候不可以有任何的运动,还要把受伤的脚踝抬起来。等到病情稳定之后,只要疼痛在能够忍受的范围之内,就要慢慢增加脚踝的运动。
3、准确按摩扭伤部位:一旦脚踝扭伤,这时候可以通过按摩来促进血液循环的,从而大大缩短脚踝康复的时间,让自己快点好起来。
4、用药合理:刚刚扭伤的时候,是不需要吃药的,也不可以在患处涂抹活血化瘀的药酒等药物,防止流失掉更多的血液,肿胀更加明显。要是疼痛难以忍受的话,可以稍微吃点止痛药的。隔了一天之后,可以服用或者是涂抹具有化瘀功效的药物。需要注意的是,等到肿胀消退后就不要再用药了,就算继续吃药也没有多大效果。
5、及时就医:要是脚踝扭伤后,可以勉强站起来或者是走路的话,表示病情不严重,自己在家就可以进行有效的处理。不过要是扭伤后,疼痛不止,站都站不起来,按压患处后变得越来越肿,表示也许伤到了骨头,必须马上去医院拍片检查。要是检查出现骨折,还要在专业医生的指导下打石膏绑腿治疗,同时要卧床静养三个月。
大部分情况下是由于人们自己不小心而导致脚踝扭伤的,要是病情不严重的话,可以自行在家进行处理。不过要是病情非常严重,稍微动一下都疼,那么最好尽快去医院拍个片看一下,看看有没有出现骨折等意外情况,便于及时采取对应的治疗措施,防止病情恶化。
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