稍微一动就大汗淋漓是什么原因
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稍微一动就大汗淋漓是什么原因,我们都会出汗,因为出汗是一种正常的生理现象,具有调节人体体温的作用,特别是在炎热的夏天,出汗可散热降温、减少中暑,那么稍微一动就大汗淋漓是什么原因呢?
稍微一动就大汗淋漓是什么原因1
稍微运动就满头大汗是气虚的表现,气虚的患者常面部苍白、口唇无血色、食欲不振、胃肠道功能减退、少气懒言、不愿运动,也可能因为患者本身正气不足、卫气缺少,微微运动则腠理开泄而出现大汗淋漓的症状。
这类患者应及时补充正气,建议服用中药,例如补中益气汤等汤药,通过补充人体正气弥补肺气不足,以此缓解大汗淋漓的症状。除此之外,很多其他系统疾病的患者也会出现这样症状
例如心血管疾病的患者,通常在运动之后出现汗出过多、少气乏力、心脏部位疼痛。这是因为患者在运动过后心脏泵血不足,全身肌肉处于缺血状态,心脏部位前后负荷增加,从而导致出汗过多,伴有心痛的症状。
稍微动一下就大汗淋漓是什么原因
稍微一动就满头大汗,这种情况在中医诊断叫做汗症,从中医辨证角度来讲,主要和肺、心、肾这三个脏器有关。因为汗液也属于人体津液的一种,是需要由脾脏、肾脏输布生成。
皮肤表面是由肺控制表面的汗毛孔决定是出汗,还是不出汗,以及汗液分泌量的大小。如果这几个脏器出了问题,就会出现一动就满头大汗的这种情况
常见的原因如下:
第一、肺气不足,就好像肺气不能统摄汗毛孔这种闸门,所以稍微一动汗毛孔就会打开,人体就会大量的出汗。
第二、肾气不足,因为肾是主生殖器的,如果肾气虚也会导致水液运行失去常态,稍微一动汗就出来。
第三、中医认为汗为心之液,如果心火过旺,也会出现心火蒸动汗液,导致人体非常容易出汗。
所以,一动就出汗,还要根据舌诊、脉诊具体看一下,到底是哪个脏器有问题,以便更好的治疗。
稍微一动就大汗淋漓是什么原因2
炎炎夏日来临,越来越多的患友们反馈“汗出”较为严重,那么今天我们就为大众普及一下“汗出”。
适量出些汗对身体是很有益处的,但出汗太少或出汗太多都不好。汗液本身属阴,属于人体的津液,受到肌表卫气的调节,汗液的失调与多种因素有关。
白天不活动或轻微活动情况下就汗出不止,中医认为这是气虚的表现。可同时伴有身体虚弱、容易疲乏、四肢倦怠乏力、说话语声较低、食欲差、易感冒、舌苔淡白等特点。
平常饮食上可多吃一些山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可通过练习太极拳、八段锦等增强体质。
1、手心出汗
通常容易手心出汗的人,脚汗、腋窝汗也出得很厉害。这是为什么?一般来说是因为体内有热,特别是胃肠积热。
若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热征,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。
2、头部出汗
有些人容易头部出汗,一吃饭头上就大汗淋漓,老人和产后身体虚弱的女性也会有头汗过多的情况。
头部为诸阳之会,阳气郁结或亏虚,头部首当其冲,出现阴阳失调、汗液外泄。若同时有上腹胀满、口渴、不想吃饭等症状,多为积食,可减少进食量,同时要注意饮食清淡,慢慢会缓解;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,应注意清淡饮食。
3、睡着出汗
睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”。中医认为盗汗属于阴虚的表现,平常可选用百合、雪梨等滋阴,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
如果汗出过多,日常生活可多吃这些食物
汗出过多,不可避免会伤及津液,故而汗多的人应当适当吃一些能够补充身体水分的食材,多吃养阴清热生津的食材,如莲子、百合、西洋参(花旗参)、太子参、沙参、玉竹、麦冬、石斛、银耳、雪梨等。
此外,夏天不仅气候炎热,而且雨水较多,湿气较盛,更要注意保养。可适当多吃清热消暑、健脾利湿的食材,如赤小豆、扁豆、薏米、芡实、淮山、茯苓、白术、苍术、芦根、竹叶、荷叶、西瓜等。
稍微一动就大汗淋漓是什么原因3
虚汗跟正常出汗有什么区别
一、头部冒汗
这里所说的头部冒汗并不是正常的出汗情况,而是过度出汗。
在一些生活场景中,例如吃一个热饼、喝一杯热水,就开始满头大汗。
在中医学上,我们认为,这样的人是属于内热体质,通常内热体质的出现与饮食习惯有关,如果吃的食物中肉类占比较大,就会容易使人产生内热。
二、总是出冷汗
在天气温度比较高的'时候,这类人通常会出很多汗。
与正常人不同的是,他们出完汗之后,会产生一种寒冷的感觉。
因此,即便外表看起来他们出汗很多,他们其实反而觉得冷。
这种基本上是属于阴冷体质,与患者体内的寒气蓄积有关。
三,经常全身出汗
有的人在生活中,即便静止不同,也会时不时的全身冒汗。
这种情况通常发生在老人和小孩儿身上。
在出汗之后,如果他们吹风,反而很容易引起着凉。
这种情况的发生与老人和小孩儿身体气虚有关系,由于是气虚导致的出汗,通常我们将其称为虚汗。
四,很少出汗
与以上三种情况不同的是,有一类人,不管多么身处多么炎热的环境,他们都不会怎么出汗。
中医学认为,有两种原因会导致机体很少出汗:
第一,人的身体表面在之前受过寒冷,因此皮肤肌理出现紧闭,难以排出汗液。
第二,如果体内的津血消耗太多,没有足够的原料去生成汗液,也会造成无汗的情况。
但是,不要羡慕这些无汗的人,由于我们的汗液具有排出代谢废物,降低体表温度的作用。
因此,如果不能正常的排除体内的汗液,我们的代谢废物就会积聚在体内,造成肾脏负荷过重,以及机体内分泌失调,
更有甚者,患者会由于极其炎热,而只能通过接触冰凉物体来达到降温的效果,否则就会极易出现中暑。
炎热的夏季来临,很多人为了降温,会把空调温度降得很低。
实际上,这是一种很不好的行为。
第一,长期开空调会影响室内空气的有效流动,空气质量下降。
第二,空调把室内温度降得很低后,机体就会很少出汗,不利于机体排汗,造成代谢废物的聚集。
第三,我们的机体具有一套完整的体温调节中枢,通过下丘脑的调节,将机体温度稳定在体温调定点附近。如果过度依赖空调,就会减弱我们机体的体温调节能力,最终不利于身体健康。
总而言之,出汗过多、出汗过少,都不是很好的身体信号。我们要让机体适当的发挥出自身的固有功能,用最自然健康的状态去排出汗液。
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