艾蒿泡脚的好处
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艾蒿泡脚的好处,艾蒿性温味苦,有理气血、驱寒的良好功效,对于女性朋友们虚寒月经不调、腹痛等症状都有很好的作用,是一种妇科良药,下面就由小编来给大家详细介绍艾蒿泡脚的好处吧!
艾蒿泡脚的好处1
艾蒿泡脚
艾蒿泡脚的具体做法是先取50—100克干艾蒿叶,用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,也可以用热水浸泡艾蒿20分钟后再加水泡脚。泡脚水的温度最好控制在40到50摄氏度,同时最好用浴巾把木桶覆盖住,从而达到保温效果。在泡脚过程中,不能向内添加凉水。
泡脚最好选用木桶,泡脚时间不宜过长,以20分钟到30分钟为佳。同时应该保证泡脚是在饭后一小时之后进行,最好在睡前泡。泡脚地点则不能选在宽敞通风的地方。
在食用方面,泡脚的前后最后喝一杯水来促进新陈代谢并适当补充体液,且必须停吃所有寒凉的食物。
而艾蒿泡脚也有着较好的功效,可以有效的祛虚火、寒火,对治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病也有较好的作用。
但是需要注意的是,并不是所有人都适合用艾蒿泡脚。发烧、高血压、糖尿病等患者是不适合使用艾蒿泡脚这种方法的。此外,过敏患者也最好不要尝试。
艾蒿泡脚的作用
一般来说,热水泡脚可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢的良好作用,可以使人们达到养生保健的目的。而艾蒿具有理气行血、逐寒调经、祛风除湿、消肿止血的良好功效。将艾蒿放进洗脚水中,可以很好的`发挥艾蒿的良好的功效。
首先,艾蒿泡脚可以有效的祛虚火、寒火,对治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病也有较好的作用。身体较寒的人用艾蒿泡脚,可以起到一定的驱寒作用。
这是因为艾蒿具有祛风除湿的作用,同时还有通十二经络,调理阴阳的功效,加上热水泡脚也有促进血液循环赶走体内湿寒的功效。二者相配而来。
同时,在生活中我们也可以根据自己的具体症状将艾蒿和姜、红花、盐、胡椒等物质自行搭配,从而解决自己的症状。
艾蒿泡脚的好处2
艾蒿泡脚的注意事项
1、泡脚时长。一般来说泡脚时间不宜过长,20分钟到30分钟就可以了。如果身体已经出现了后心潮湿、额头出汗的情况,也可以适当的缩短一些时间。如果没有出汗也不应该泡太久,以免身体出现不良反应。
2、泡脚时间。应该保证泡脚是在饭后一小时之后进行,同时最好在睡前泡。
3、泡脚温度。一般来说泡脚水的温度最好控制在40到50摄氏度,同时最好用浴巾把木桶覆盖住,从而达到保温效果。在泡脚过程中,不能向内添加凉水。
4、泡脚地点。泡脚的地方不能选在宽敞通风的地方,这是需要注意的。
5、食用禁忌。在泡脚的前后最后喝一杯水来促进新陈代谢并适当补充体液,且必须停吃所有寒凉的食物。
艾蒿泡脚有什么禁忌
由于艾蒿泡脚主要发挥的是祛湿驱寒的作用,所以用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水。如果在艾蒿泡脚的同时食用寒性食物,则会导致艾蒿发挥不出其作用,会事倍功半。
同时,艾蒿泡脚的过程中要反复用热水泡,并且泡脚的地方不能选在宽敞通风的地方,过程中也不能加凉水。否则也很可能会影响艾蒿发挥作用。
过量的使用艾蒿泡脚,会使身体出现亏虚,还会出现头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、人乏力以及情绪低落等症状,重者还会出现咳喘。所以使用一定要适度。
同时,需要注意的是,发烧、高血压、糖尿病等患者是不适合使用艾蒿泡脚这种方法的。
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