孕期妈妈千万不能做的事情
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孕期妈妈千万不能做的事情。孕妈妈的身体负荷一天比一天严重,一举一动都会影响胎儿的健康和安全,所以时候都要尽量小心一点。在怀孕期间,有些事情还是留到产后再来做吧。下面分享孕期妈妈千万不能做的事情。
孕期妈妈千万不能做的事情1
频繁摸肚皮
怀孕后的妈咪都知道轻轻的抚摸肚皮,对胎儿有安抚的作用,也是和没出生的宝宝最好的交流的方式,有时胎儿在宝宝肚子里不老实,动作比较大的时候,可能轻轻抚摸安抚胎儿的情绪,胎儿就可以慢慢安静下来。
但是孕妈记住不能频繁的抚摸,可能会导致子宫受刺激,出现假性宫缩。
仰卧睡觉
孕晚期随着胎儿慢慢长大的过程中,子宫的重量也在慢慢增大。很多妈妈睡觉时如果用仰卧的姿势,子宫容易压迫两旁的大血管,血液不能流回心脏,就会导致孕妈血压下降,出现恶心、头晕、身体发冷等症状。
所以孕晚期的妈妈最好选择侧躺的姿势睡觉,可以很好地减轻对血管的压迫,孕妈可以借助孕妇枕调整睡觉的姿势。
过度疲劳
很多妈妈在孕晚期就开始担心自己怕不能顺产,就开始加大运动量,比如像爬楼梯、快走等等,但是准妈妈千万要注意,可以适量的进行运动,但是不要做一些过量、激烈的运动,剧烈的运动可能会对腹部造成压迫,从而增加早产和流产的风险。
孕妈可以想要运动,可以选择一些比较平缓的方式,这样就不会对胎儿造成比较大的影响。
私自出门
虽然根据计算时间每一位妈妈都有固定的预产期,但是在孕晚期时,随时都有可能会分娩,孕妈如果自己出门,会非常不安全。
如果在外面真的快要分娩了,身边在没人的情况下,没有及时赶到医院会出现大麻烦,为了避免这种情况发生,孕妈出门最好找人陪同,以防意外情况的发生。
为了规避这样的风险,孕妈在孕晚期是一定要注意,为了自己和宝宝的健康,放松心情,提前学习产前知识,一旦身体出现异常,就要马上提高警惕,采取正确的对应方法。
孕期妈妈千万不能做的事情2
1、搬重的东西
孕妈妈在怀孕期间,一定要记住不可以搬太重的物体。孕妈妈在孕早期,也就是怀孕的前三个月和孕晚期,怀孕后三个月时,搬太重的物体极其容易导致出血甚至流产,这是为什么呢?因为孕妈妈在这两个期间,提重物的时候需要孕妈妈的腰腹出力,但是一旦腰腹出力,就特别容易引起子宫收缩,从而导致孕妈妈出血或者出现流产的情况。孕爸爸一定要记住不可让孕妈妈搬重物,否则出事之后在感到后悔也已经晚了。
2、经常弯腰扫地拖地
很多孕妈们在怀孕的时候因为看不得家里太脏乱,所以会经常去打扫房间,扫地拖地。但是拖地时会让孕妈妈长时间的弯腰,孕妈妈弯腰对腰部有一定的压迫,而长时间的弯腰不仅对腰部有伤害对肚子里的宝宝也会有压迫,并且还容易引起孕妈妈头晕恶心。这些行为都会引起孕妈们的不适。所以孕妈们在孕期最好不要经常性的弯腰去扫地拖地。
3、在厨房烧饭
现在,有很多女生是喜欢做饭的,做饭会有成就感。所以,孕期孕妈们能不能做饭呢?答案是否定的。一般孕妈在怀孕期间就应该要控制自己进厨房的次数,不管自己是否喜欢做饭,也要减少,因为在厨房里面,油烟味较重,不仅对胎儿的发育不太好,还会加重一些有孕吐孕妈妈的孕吐,并且在炒菜时,孕妈的`肚子离灶台较近,温度太高,对肚子里的胎儿也有着很大的影响。孕妈们在怀孕期间,最好不要老去厨房做菜烧饭了。这些就留给老公来做。
孕期妈妈千万不能做的事情3
一、穿高跟鞋
高跟鞋是女人不可缺少的东西,是女人自信的表现。但孕期的妈妈还是不要穿高跟鞋了,穿高跟鞋会有摔倒的风险,而且,穿高跟鞋会让妈妈腿部受力不均,增加膝关节的压力,会对以后的生活造成影响。因此,妈妈要在孕期选择柔软舒适的平底鞋或者选择有1-2厘米高度的鞋子,这样身体的承重力会更加均匀,孕妈走起路来会更加文稳当。
二、饮食不均衡
很多人吃饭都有自己的不良习惯,孕妈要注意的是孕期不要出现偏食的情况。因为胎儿在妈妈腹中,与妈妈共享身体的营养,妈妈如果出现偏食,营养摄取就会出现问题,宝宝营养不足,出生后就会出现营养不良等症状。妈妈在怀孕期间要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,补充人体必须的蛋白质等,正扬菜会有利于宝宝健康成长。
三、熬夜
现在,生活上的压力越来越大,熬夜似乎成为了一种习惯,但妈妈在孕期熬夜是不正确的。妈妈在孕期熬夜会影响宝宝的正常发育,同时也会改变宝宝的习惯和性格,宝宝出生后也可能会在白天大睡,到晚上就会哭闹,妈妈可能不太好带。所以,孕妈要改掉自己熬夜的习惯,睡前可以听一些比较平缓的音乐,还可以喝点热牛奶,这些都会有助于妈妈睡眠。
四、化妆
怀孕前,妈妈们都喜欢化妆,展现自己最漂亮的一面。可是怀孕之后,还是建议妈妈不要再化妆了,因为大部分化妆品中都含有化学物质,长期使用,会影响宝宝的生长。如果真的遇到必须要化妆的场合,可以选择一些孕妇定制的化妆品,然后回家后注意及时卸妆。妈妈在怀孕期间多注意皮肤的清洁和保湿就可以了,这个阶段只能以宝宝为重了。
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