裸睡护私处 夏天裸睡对女人有7大好处
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【导读】:你喜欢裸睡吗?那你知道夏天裸睡对女人有什么好处呢?有些女人不愿意裸睡,那裸睡是否可取,可取又该如何裸睡呢?下面就和小编一起来看看夏天女人裸睡的7大好处。
1.裸睡能给你舒适快感
裸睡能让身体解除束缚,让你自由无拘无束,这样有利于增强皮腺与汗腺的分泌,并有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,增强适应与免疫能力。
2.裸睡能舒缓紧张情绪
裸睡对治疗紧张性疾病也是有不错的效果的,特别是腹部内脏神经系统方面的压力紧张最容易得到消除,还能促进血液循环,让慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等都可以得到很好的改善,同时对失眠治疗也很有帮助。
3.裸睡能祛痛
裸睡时,肌肉可以很好放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
4.裸睡护私处
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
5.裸睡治失眠
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体可以很好得到很好的放松,加速血流流通,让人进入深处睡眠。
6.裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌可散发出一些化学物质,如果穿衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”与汗液的蒸发,衣服也会产生压迫和摩擦影响血液的循环,同时裸睡还有减肥的效果哦!
7.裸睡能美容
没有了衣服,裸露的皮肤可以吸收到更多的养分,让新陈代谢提高,加强皮脂腺与汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,让皮肤变得美美的。
我们怎样裸睡最适合呢?
怎样裸睡最适合
一、不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡;
二、上床睡觉前应清洗外阴和肛门,并勤洗澡。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性,临睡觉前不妨彻底脱光内衣,体验“睡美人”的超然感受。
裸睡注意事项
裸睡注意事项
不推崇“裸睡+凉席+空调”
对于普通人来说,夏季裸睡我们的态度是‘不提倡,不反对’,它的确有很多好处:更利于皮肤排泄、让人身心彻底放松、熟睡程度更高……但与此同时,也容易引起腰酸背痛、螨虫侵袭、着凉感冒,尤其是气虚者和少男少女,最好别裸睡。
此外,“裸睡+凉席+空调”这种三管齐下的极端凉爽混搭模式不推崇,再好的身子骨也扛不起长达两三个月的如此这般“寒冷入肌”。
虚者裸睡,警惕起床头晕眼花
虚者警惕起床头晕眼花
“肝火旺盛者裸睡的确可能感觉很‘舒爽’,而气虚阳虚者则刚好相反,放在别人身上的健康裸睡行为,自己效尤就带来了一系列不适:打喷嚏、受寒着凉、腰痛关节痛、头痛。”人的体质相差甚远,而对于气虚者来说,裸睡更容易使其在夏天夜晚不知不觉“外感风邪”,从而引起众多症状和疾病。
如何自我简单判断可能气虚?如果自查发现有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等特点中的多条,即很可能属于气虚人群,此时最好别盲目跟风,选择裸睡。
何种女性人群适合裸睡
何种女性人群适合裸睡
如果裸睡起床后精神饱满、睡眠质量佳、人体无任何不适,就可算是裸睡适宜人群;反之则应停止裸睡。从某种程度来说,人的自我感觉是否良好其实也就代表了能不能适应某一种行为。
对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。
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