适合长途开车吃的零食
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适合长途开车吃的零食,日常生活中,长途开车容易疲劳犯困,疲劳驾驶很危险,容易发生事故。所以,为了避免疲劳驾驶,除了要休息好外,还要有一些提神方式。以下分享适合长途开车吃的零食.
适合长途开车吃的零食1
1、刺激性食物
长途开车可以吃一些有刺激性的食物,如话梅、薄荷糖、跳跳糖等,这些食物有酸的、有清凉的,比较有刺激性,会刺激味蕾,可以起到提神醒脑的作用。更有一些人会吃辣的食物,更刺激、更提神。
2、口香糖
嚼口香糖可以使嘴巴保持运动,人在咀嚼东西的时候,大脑中的血液流量竟然会增加百分之二十,这可以让人保持清醒和专注,还可以舒缓紧张情绪。但最好是清凉无糖的,因为糖分过高会使血糖升高,容易引起瞌睡,清凉的味道有刺激效果,更能驱赶困意。
3、提神饮料
很多司机朋友都会在长途开车时备好提神饮料,一些含有咖啡因的饮料,如咖啡、红牛等,能使人亢奋,有一定的提神效果,也可以泡茶水喝,既提神又养生。不过,这些饮料可能对一部分人有效,但对另一部分人却没什么效果,这是因为每个人的体质不同,效果因人而异。
长途开车最重要的还是休息好,最好两人同行,感到累时换着开。此外,开车犯困的一部分原因是由于车内空气不流通,大脑缺氧导致的,开窗通风,呼吸窗外的新鲜空气也可以提神。出门在外,最重要的是安全。开车要遵守交通规则,行车更要小心,需要我们有一个清醒的状态,确保做到安全出行。
适合长途开车吃的零食2
适合开车提神的食物
一、糖果
糖果中的主要成分是白砂糖、淀粉糖浆和一些可允许食用的.甜味剂,糖果甜甜的味道让人心情愉悦,开车时含上糖果,可以解闷,糖果中的糖分能较快被人体吸收,也是可以给人补充能量的。现在的糖果有硬糖、牛奶糖、软糖等,开车时可以选些清凉型的薄荷糖,让人清爽,也不容易犯困。
二、果脯
果脯零食是不少人喜欢吃的一种休闲零食,它们都是用水果制作成的,酸酸甜甜的口感,其中也含有丰富的维生素,经常吃果脯零食也是有好处的,如果平时比懒动手吃水果的人,都可选些果脯零食解馋,在开车上,酸酸的味道,对人有一定的刺激,是可以提神的。常见的果脯零食又葡萄干、山楂片、草莓干、菠萝干、芒果干等。
三、鱼干
鱼干零食在众多零食中是比较美味的,口感丰富,软硬不一、口味不一,香辣甜,受到大多数人的欢迎,鱼类本身营养价值不低,含有丰富蛋白质、矿物质、维生素和微量元素,做成鱼干零食也是含有营养成分的,吃些鱼干零食也能给身体补充营养成分,开车没精神了 ,可以选些辣 口味的红娘鱼零食,吃到一定程度也不觉得困了,可以试试小谷熊红娘鱼,味道还是不错的,不如不喜欢红娘鱼可以选择的鱼干有黄花鱼、鳗鱼丝、鱿鱼丝等。
适合长途开车吃的零食3
长途开车注意事项
首先,长途开车的驾驶员应该保证充足的睡眠,休息好才能在开长途车的时候不困。
其次,我们长途车的时候,一定要注意路况,如果不是高速公路,就更应该注意。
第三,我们在道路的选择上,也应该注意,尽量选择自己比较熟悉的道路行驶。
第四,在开车的时候,应该注意每隔一段时间就休息一下,不要疲劳驾驶才行。
第五,我们长途开车的时候,还应该保证副驾驶的人不要睡觉,否则会影响驾驶员。
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