经常用电脑喝什么茶好?长期接触电脑如何留住健康?
本文已影响3.57K人
本文已影响3.57K人
【导读】:茶在我国有着悠久的历史文化,不仅可以养生,还可以减轻电脑族经常玩电脑带来的危害,那么,具体可以喝什么茶呢?下面就跟你小编一起来看看吧!
茶在我国有着悠久的历史文化,不仅可以养生,还可以减轻电脑族经常玩电脑带来的危害,那么,具体可以喝什么茶呢?下面就跟你小编一起来看看吧!
经常用电脑喝什么茶好?
【上午喝一杯绿茶】:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
【下午喝一杯菊花茶】:菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。
【疲劳时喝一杯枸杞茶】:枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
【晚间喝一杯决明茶】:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。
【日常多运动】:电脑族在业余时间,应该多参加室外活动,让身体远离电子产品的辐射,并且,通过运动出汗排除身体内的毒素。
预防和抵抗这些辐射你可以这样做
(一)在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射。
(二)还对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
(三)上网前先做好护肤隔离,如使用珍珠膜,独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0.001mm珍珠膜,可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上。
(四)操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。电脑常识。
(五)应尽可能购买新款的电脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。
(六)电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。
(七) 注意室内通风:科学研究证实,电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以,放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。
(八)注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等。
(九)经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,所以,在电脑桌上放几支香蕉很有必要,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老
女人必知:经期如何洗澡最健康?
电脑睡眠和休眠哪个好 电脑睡眠和休眠有什么区别
经常用电脑怎么保护皮肤?电脑族如何保护皮肤?
女人经期如何保护阴道健康?
白夜追凶关宏宇用的电脑是什么牌子 白夜追凶关宏宇同款电脑怎么样
OL健康隐患 电脑边摆放7个禁忌
OL健康隐患 电脑边摆放7个禁忌
猎场郑秋冬的电脑是什么牌子 猎场胡歌同款电脑品牌介绍
关注女性健康 OL成“电脑脖”高发人群
经常上网应该如何护肤 怎么增加营养抗辐射多喝什么可以抗辐射电脑族如何护肤多喝绿茶对皮肤有什么作用
长期看电脑对皮肤有什么危害 经常对着电脑应如何护肤
天天对着电脑怎么保护皮肤 电脑辐射对皮肤的影响是什么
长期对着电脑如何保护皮肤 长期对着电脑皮肤会变黑吗
OL健康隐患 电脑边摆放7个禁忌
吃什么可以保护大脑?6种健脑食物大公开
早中晚健康食谱指南:补脑健脑又营养
电脑族吃什么皮肤好? 5种食物排毒+养颜
如何预防健忘症?增强大脑营养
健康推荐:三款粥品是电脑族的护肝法宝
起床后喝杯咖啡醒醒脑?早上喝这4种健康饮料反而伤身
电脑一族如何护眼?5个办法保护“心灵之窗”
每天对电脑超5小时 小心“电脑脸”
电脑族每天必喝七款健康茶饮 电脑族适合的喝七款健康茶饮有什么