疗愈系食物指南 这五种食物自带治病功效
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【导读】:生活中的食物数不胜数,好的食物不仅能够满足身体所需,还能起到一定的治病疗效。你知道哪些食物可以对付身体的小毛病吗?赶紧备好瓜子,排排坐,且看小编的介绍吧!
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这些食物自带治病功效 你知道几个?
黑巧克力预防心血管病治喉痛
平常就有关注健康知识的大家,应该听过黑巧克力似乎能降低罹患心血管疾病的机率吧?除此之外,据说喉咙痛或咳嗽时,含块纯正黑巧克力,也有帮助呢。既然黑巧克力有这种功效,那以后别再为了减肥忌口啦,理直气壮地吃也不用自责。
蔓越莓舒缓经期不顺
蔓越莓真的是女孩的好朋友喔,除了可以预防尿道感染、发炎,还能舒缓经期不顺,连喉咙痛都可以赶快喝点蔓越莓汁,真是个贴心的好朋友!
樱桃帮助入眠
如果你是深为失眠、时差问题所苦的人,可以吃一点樱桃,里头含有褪黑激素,可以协助人体自然入睡,完全是超天然的生理时钟呀。
奇异果补充纤维质
奇异果除了有丰富的维他命C,还能补充身体需要的纤维质,一天两颗,肠胃道顺了,心情才会比较顺啦。
苹果对付便秘问题
大家都知道吃苹果对身体好,尤其是有便秘困扰的女孩们,就靠这种水果促进肠胃蠕动啦,另外想减肥的人也可以用一粒苹果代替半碗饭,有饱足感又能促进消化喔。
本站网健康总结:这些食物平常就在我们的身边,除了有实质上的疗癒效果外,光是吃起来的口味就很棒,这一点也够疗癒的啦!
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