“三管”齐下 预防清明皮肤病

【导读】：今年的清明节阴雨连绵，强降雨天气里空气湿度增大，不仅给人们的心情蒙上阴郁的色彩，出行带来不便，还为不少皮肤病埋下隐患！不注意防护的话容易引起湿疹、皮炎类的疾病。对此，预防皮肤病要做到以下三点：

A、“三管”齐下有效预防皮肤病

1.管好嘴巴

饮食上应以清淡为主，少吃辛辣、浓酒、浓茶，对于鱼虾、酒和辣椒等食物尽量不要食用，以免加重病情。

　2.管好卫生

注意保持皮肤卫生，但洗澡不要过勤，洗澡水不要过热，忌用刺激性强的碱性肥皂或浴液，应使用中性或含有硫磺等止痒成分的浴皂。

3.管好衣物

贴身内衣和床上接触皮肤的床单、被单、被里以纯棉本色为佳。尽量穿透气性较好的鞋子和袜子，防止因为潮湿天气而导致皮炎，加重病情。

　　B、春季皮肤瘙痒的原因

经过了一个寒冬，多重刺激下，导致换季时肌肤严重缺水造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、瘙痒。因此进入春季要特别注意皮肤的保湿，避免对皮肤的过度刺激，不宜过多洗澡。洗澡的时候水温不要太热，因为热水会让皮肤水分丢失增多，从而造成皮肤更加干燥。平时还宜多食一些富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果。当皮肤出现严重瘙痒时还要到正规皮肤专科医院接受必要的检查和治疗。

C、春季应避免过敏源

春季到来，万物复苏，一些昆虫如尘螨、蚊虫、毛虫、臭虫等也开始外出活动，可能叮咬人和动物，各种细菌、病毒也在这个季节大量繁殖，容易引起感染；另外，春暖花开，空气中飘浮着很多植物花粉，特别提醒到户外旅游踏青的人们若吸入过敏物可导致过敏反应。