青少年心理疏导心理治疗方法
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青少年心理疏导心理治疗方法,青少年进入青春期之后,开始会变得有些叛逆,孩子的压力特别大,不管是学习上,还是生活中都会遇到各种各样的问题,孩子一时承受不住,就会出现心理问题,以下分享青少年心理疏导心理治疗方法。
青少年心理疏导的方法:
第一:了解孩子。
可以了解孩子的主线。第一、青春期孩子的四个共同特点,即在成长过程中的自主要求所导致的动荡、闭合、独立、统一;第二,孩子自身的性格及其独有的特点;通过两者的有机结合来灵活地引导孩子。
第二:尽情倾诉。
青春期孩子的倾诉欲望非常强,他们迫切渴望向别人展现独立的思想和观念。和父母交流有障碍,和身边的同学朋友交流又担心被“出卖”,因此往往将倾诉对象转向虚拟世界的网友。家长要争取做孩子信赖的朋友。
第三:信任理解。
父母也要信任理解孩子,这个时期的孩子自我表现欲非常强,常常会有一些偏执的观点和过激的言行,但这往往并不一定就代表他们真实的意愿,不必过于紧张。
第四:给与孩子更多的鼓励。
站在孩子的角度思考他的处境;站在朋友的角度思考对待孩子的言行;秉持学术探讨的态度共同研究问题。及时表达对孩子的理解,及时肯定孩子的优点、进步。
第五:家长要引导孩子。
家长利用反面教材让孩子分清是非,对生活中的反面事物,家长要给予引导,使其提高分析和判断能力,有利于其心理预防,需要及时给予教育,帮助分清是非,不要因为是心理问题就不闻不问,装作看不见。
第六:多表达自己对孩子的感情。
每一个孩子的成长需要精心的.爱护和家长付出的心血,孩子的成长是需要知道自己是被需要被爱护的
我们做家长的需要多和孩子表达我们的感情,让他知道自己是家庭的一份子,孩子的性格也会变得开朗大方、自信乐观,逐渐孩子的脾气也会变得平和,不再暴躁。
第七:帮助孩子学会面对压力。
孩子受到挫折,会感到压抑,恐惧,无助。比如考试不理想,被老师批评等。家长们应该开导孩子,让孩子明白求学路上必然要经历这些,让孩子学会坦然面对。当孩子心情压抑时候,家长可以带孩子去公园,散步等缓解郁闷的心情。
第八:温和的家庭环境。
我们需要创造一个温和的家庭环境,这样才能够给孩子充足的安全感。只有孩子能够感受到父母的爱,他们才能够减少心理问题的状况发生。毕竟每一个孩子都喜欢在一个安逸的环境下进行生长。
青少年心理疏导的方法,首先要判断青少年是否有心理问题,是否需要心理疏导,其次要判断青少年的心理问题严不严重。
心理疏导有一套完整的理论体系和操作方法,第一阶段是对青少年的理解和认同,帮青少年进行自我分析。第二阶段是帮助青少年树立目标。第三阶段是帮助青少年实施自己的计划。
青少年心理疏导很有意义,可以引导青少年心理朝着健康的方向发展,为青少年健康成长打下坚实的基础
学校也应当重视青少年的心理健康教育,将心理健康教育课纳入校本课程,要不断拓展心理健康教育活动的深度及广度,让青少年能在丰富多彩的活动中缓解心理压力和紧张情绪,促进身心全面发展。
在进行青少年心理疏导时,最重要的就是倾听并尊重青少年的想法和感受。
青少年期间,孩子们开始体验到自己与别人之间的差异和生活的变化,他们有很多的问题需要得到解答。因此,让孩子们知道自己的声音是被听到和理解的',会让他们感到更有信心和更愿意分享自己的心情。
之前我总是用家长的架子来和孩子沟通,孩子非常反感,而且徒劳无功!在高途美好家庭学习之后,学会了如何当一个倾听者,效果还真是好,之前孩子叛逆不服管教,现在不仅听话,还时不时的能跟我分享他的小秘密,我很欣慰!
在进行青少年心理疏导时,青少年需要有一个值得信赖的人,可以与他们分享自己的问题,同时解决他们的困惑。建立信任关系需要时间,任何一次不好的反应都可能使青少年失去信任,抽出一定时间和孩子谈心,进行思想交流。
1、环境熏陶
“人是环境的产物”。家庭的人文环境和自然环境对孩子起着潜移默化的熏陶作用。家长在处理人与人之间的关系上,应表现出仁爱、大度、公道、进取、文明、乐观、吃苦耐劳等思想品质和人格魅力,形成良好的家庭氛围。
2、言语说服
这是家长们常用的方法。家长若想用好它,应该注意以下几点:不要唠叨没完,不要算总账,态度应真诚和蔼,不要指责、埋怨、训斥,更不得咒骂;
不要动辄发火,大声吼叫,讲过头话;要讲究时间、地点、场合,不要当众揭孩子的短;家庭成员意见要一致。
3、心灵沟通
抽出一定时间和孩子谈心,进行思想交流;交谈时间一般选在孩子高兴的时候、睡觉前、全家旅游、走亲访友等;交谈时家长不能高高在上,应在平等的基础上,用讨论、协商、征求意见的口气;
谈话的话题不要老是围绕学习、分数、成绩等,可以用故事、见闻、掌故、新闻等为引导,启发孩子自由地发表主见。
4、兴趣转移
运用这一方法要因时、因人制宜,灵活掌握。如:对于那些学习已经非常用功,整天埋在书堆的孩子,家长应安排一些体育、社会公益活动以及书法、美术、音乐欣赏等来扩大孩子的兴趣,使其学习有所调节;
对于那些学习屡遭失败,缺少成功体验的孩子,家长应安排一些力所能及,且在短期内能见效果的活动,以增强孩子的信心;如果孩子在郁闷、心情不好时,家长应讲一些孩子平时感兴趣的事情,给他一些希望得到的东西,以缓解其精神压力等。
5、朋友感染
青春期的孩子非常渴望交朋友,家长的堵、卡、压并不是高明的办法。因而应教育孩子慎重择友,不要滥交朋友。
6、表扬鼓励
每个人都渴望得到别人的肯定。家长要多用表扬、鼓励、肯定、赞许等激励方法教育孩子,学会欣赏孩子,学会换个角度看孩子;当然表扬孩子时要适时、适度,要真诚,不要夸大,不要过滥。否则,就会走向反面。
7、书面交流
即使人们在一起生活,有的话也可能不便说得那么直白。为了加深印象,突出重点,偶然写个纸条,或写封短信,放在孩子的书桌上,用书面的'形式沟通,能强化交流的效果。
8、榜样示范
家长的榜样作用是一种无声的教育。有人说:“孩子是父母的影子。”就是指父母的许多可贵品质,在孩子那里得到了较好的继承和发扬。反之,亦然。父母的言行举止、待人接物、生活态度、精神品质、性格气质等
无时无刻不在影响着孩子,家长要为自己的孩子树立好榜样,起到示范作用。当然,在家教中,还要引导孩子把英雄模范人物,以及科学家、名人、伟人作为学习榜样,用这种无穷的力量,激励孩子不断前进。
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