常搓8部位保持年轻不衰老
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
常搓8部位保持年轻不衰老,现在大部分的女性整天都是坐在办公室里面办公,基本上没有什么时候去活动一下自己的身体,那么长肉是难免的事情,下面介绍常搓8部位保持年轻不衰老。
常搓8部位保持年轻不衰老1
一、搓手:
双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
二、搓额:
左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
三、搓鼻:
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
四、搓耳:
用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
五、搓胸:
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
六、搓腹:
先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
七、搓腰:
左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
八、搓足:
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
常搓8部位保持年轻不衰老2
搓腹:先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的.兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
搓胸:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
你的身体早衰了吗?通过4大部位自测衰老度
坚持七个日常小秘方 延缓衰老十年
女性抗衰老:5个部位老得最快
女人吃什么防止衰老 抗衰老每天坚持喝
男人怎样延缓衰老保养好显年轻
柔韧性训练保持体形抵御衰老的不二秘诀
健康养生需常搓身体这些部位
每天坚持“八搓”让肌肤年轻
乳房保健8大法 防止胸部下垂衰老
保持性感魅力 8招延缓性机能衰老
你的保养还只看脸?沈腾年轻时旧照告诉我们保养好这个部位很重要
8位韩国冻龄女神盘点 她50岁仍保持童颜
产后最容易衰老的部位
抗衰老从年轻开始 25岁mm的保养计划
甩掉假象发型衰老 年轻十岁不是问题
女人如何抗衰老保持年轻:10个减龄方法
人体最先衰老的部位 竟不是面部而是它!
中医按摩话养生:常搓身体6部位胜过吃补药
女人20岁后怎么保养? 10个部位最易衰老
如何保养脸部易老部位
永远18岁 4血型保持年轻的奥秘
分享CPE抗衰冻干原液和这些技巧,一起保持皮肤年轻态!
老员工在职场如何保持年轻心态
58岁刘晓庆不老秘诀 7招保养防止衰老
如何保持皮肤年轻不衰老 必知的养生技巧
容易衰老部位有哪些
保持8个饮食习惯 让你越来越年轻
按这五个穴位越活越年轻 抗衰老的黄金穴位有哪些
害怕衰老怎么办 常按三个不老穴减缓衰老脚步
最易衰老4大部位
女性衰老最快的部位
5个女性衰老警讯!3步保养让自己更显年轻
8重点部位不防晒不仅易黑更显老