秋天皮肤怎么保养

秋天皮肤怎么保养，护肤是每一个女生都极为看重的一项工作，正确的护肤步骤才是保养肌肤的关键之道，在不同的季节，护肤也有不同的方法，以下来了解秋天皮肤怎么保养。

秋天皮肤怎么保养1

1、保湿最重要

每到秋季，各个品牌都开始推出保湿性质的护肤品了。面对琳琅满目的护肤品，一定要学会选择。不要使用油腻的面霜，这种面霜虽然油分大，但是不能为肌肤补充所需的水分，所以，虽然脸部看上去油的发亮，但是脸部其实还是处于缺水状态。

2、美白不能少

肌肤经受了一个夏天的折磨，体内积累了不少黑色素，在秋天这些黑色素就会出现在肌肤上。所以秋季美白是必须的。除了使用专业的美白产品外，可以适量的按摩肌肤，促进血液循环，加速皮肤的新陈代谢，将黑色素排出体外。

3、修护角质

很多爱美的女孩都知道，适当的去角质可以摆脱肌肤粗糙、黯哑的状况，但是千万不要在秋季去角质。秋天肌肤干燥，肌肤的保湿能力也降低，此时的肌肤其实是非常脆弱的，如果在这时去角质，会产生不可估量的后果。在秋季，应该加强角质层的修护，帮助肌肤恢复至最佳状态。

4、防晒不能忘

秋季防晒是一个老生常谈的话题，可是即使小编说上千遍百遍，依然有很多女士不在乎秋季防晒的工作。秋天虽然天气凉爽，气温不高，但是紫外线的穿透力强，对肌肤还是有很大的伤害的。所以，秋季护肤，防晒那是必须的。

皮肤干燥怎么办

1、秋季补水方法：多吃水果

水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。

2、秋季补水方法：多喝低温开水

低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性质与人体细胞液非常接近，最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水，能提高人体免疫力，缓解疲劳，保持皮肤水分，使人容光焕发。

3、秋季补水方法：利用保湿剂

利用保湿剂来锁住水分，比如甘油，在洁面后保持肌肤的潮湿，之后涂上适量甘油或护肤霜，使潮湿的肌肤封闭在水膜或油膜内，达到保湿的效果。

4、秋季补水方法：少吃辛辣食物

吃辛辣、浓咸、干燥的食物过多，增加了水分消耗。过多盐进入血管之后，会升高血液的渗透压，引起血压上升，组织中的水 分却减少，自然就会引起干燥。盐离开身体时要带走大量的水分，让人体更为干燥。辣椒虽然不会增加人体血液的渗透压，却会使皮肤血液循环加快，身体发热，出 汗增加。这样同样会损失人体水分。

5、秋季补水方法：面部按摩

面部按摩也是秋季保湿非常重要的步骤，因为可以促进血液循环和新陈代谢，还能防止皮肤的衰老，在深秋时节是最值得提倡的。就算大家平时都比较懒没时间帮面部做按摩，但在这秋冬换季期间还是要借助洁面、抹护肤品的时间多做面部按摩。

秋季预防皮肤干燥

1、平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

2、适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。

3、多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

4、坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。

5、做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。

秋天皮肤怎么保养2

秋季保湿的小贴士

洗脸

1.热毛巾蒸脸三四回；

2.双手手掌汲取淘米水，洗脸二三回，以温水洗净；

3.拍打弱酸性化妆水；

4.涂抹混合型面霜，拭去脸上多余油光。

沐浴

1.55克小苏打、0.5公斤蜂蜜、1.5升奶粉、120 克盐。使用时先将小苏打和盐溶入612克的温水中，并将奶粉调成奶汁（直接使用牛奶亦可），再加入蜂蜜，使用时先将小苏打与盐的混合溶液倒进浴缸，再倒入牛奶与蜂蜜的混合液。

2.使用时将0.5公斤麦片直接倒入浴缸，或用细棉布制成一个布袋，将麦片装入袋内，后浸入浴缸水中。

3.将一个蛋黄与100克奶油或新鲜酸牛奶油混合，再加入一汤匙白兰地酒，最后加入半个柠檬的汁液，搅和倒入浴缸内。

脸部保湿

保湿妙招1：喝足够水，每天至少要喝8大杯水，当然喝更多就与日俱增好，除了喝水外，水果可别忘记多吃哦！

保湿妙招2：风吹日晒尽量免。

保湿妙招3：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水份。

保湿妙招4：选择具高保湿效果的.润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。

保湿妙招5：每周2-3次，用具保湿效果的敷面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

保湿妙招6：喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。

眼睛、嘴唇和身体的保湿

保湿妙招1：每天早晚要勤擦眼霜，滋润眼睛四周的肌 肤，不能偷懒哦。

保湿妙招2：护唇膏可在睡前加强滋润，另外，上口红前也要先以护唇膏打底，而平日也要不定时以护唇膏滋润双唇。

保湿妙招3：每周一次的身体去角质可不能省略，洗完澡后要立刻补充化妆水，再擦上身体乳液，再来个小小按摩，保证你全身肌肤光滑无比。

保湿妙招4：如果眼睛四周实在太干燥了，可以用眼膜来立即补充大量的水份和养份，可以迅速恢复肌肤的润泽度，每周1-2次的加强保养，可心改善干燥的现象。

保湿妙招5：多喝水。水是肌肤美丽的泉源。

秋天皮肤怎么保养3

1、平时要注意防晒的工作

一些女性认为秋日阳光的紫外线照射的不厉害了，只要阳光不是很刺眼，就不用在涂防晒了，其实这样做是不对的，虽然夏天过去了，但是初秋出门的时候，还是需要涂防晒霜的，其实脸上的很多色斑都是由于缺乏对防晒工作的重视而出现的，即使在寒冷的冬天，女性朋友也不要不做防晒工作就出门，只要做好防晒工作，色斑就不会出现。

2、卸妆的时候要彻底

在女生出门的时候要化妆，这已经成为了一种习惯，一些女性很喜欢化浓妆，化妆品中含有一些不良的金属物质，会对皮肤产生不好的影响，如果这些不良物质长时间附着在脸上，那么黑色素会迅速沉淀，长斑点是肯定的，所以，如果女性朋友们想化妆，回家必须进行彻底卸妆，不要只是简单地洗脸就完事了。

3、不要过度的保湿美白

现在美白产品的推广非常火爆，厂家有很多美白成功的例子，很多渴望美白的女性都听信了厂家的“谣言”，购买了一些化妆品来美白，但是有些化妆产品是不安全的，或者是质量不达标的，很可能让大家的皮肤受到损伤。大家要是过度使用美白的产品，皮肤会变得非常的薄，角质层也会脱落，紫外线会灼伤皮肤，使得色素沉淀，形成斑点，所以在保湿美白这一项上不可以操之过急。

4、皮肤清洁要彻底

如果觉得自己脸上很脏，在做清洁工作，那就太晚了，日常生活中不管是化妆品还是空气中的灰尘，都会影响皮肤的健康，如果自己觉着自己的皮肤黯淡无光的时候，已经晚了，因为有害物质已经渗入皮肤，从长远来看，这些有害物质会藏在皮肤或者是毛孔中，并导致皮肤表面长痤疮或粉刺，所以，在平时的时候，必须要注意皮肤的清洁工作。