针灸减肥都扎哪里 针灸减肥注意事项
本文已影响3.1W人
本文已影响3.1W人
针灸减肥扎合谷穴
作用:疏风清热、通络、润面泽颜。
合谷穴位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处。取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,在拇指尖下取穴。
针灸减肥扎曲池穴
作用:清热利湿。
曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处。取穴时,屈肘成直角,肘横纹头外0.5寸即是。对曲池穴进行刺激能清热利湿、祛风解表、调和营卫。直刺1~1.5寸。
针灸减肥扎足三里穴
作用:脾虚痰湿的肥胖者。
足三里位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指。取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。对足三里穴进行刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。
针灸减肥扎血海穴
作用:健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿。
血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处。取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2-5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。
针灸减肥扎三阴交穴作用:多卵巢囊肿综合症引起的肥胖。
三阴交位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上。取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴。对三阴交进行刺激能够滋肝益肾、健脾利水、益脾化湿。
针灸减肥扎支沟穴
作用:理气通便,促进代谢。
支沟穴即中医腧穴,在前臂背侧,当阳池穴与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸;伸臂俯掌,尺骨与桡骨之间,与间使穴相对处取穴。直刺0.5~1寸。
针灸减肥扎内关穴
作用:理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。
内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,位于腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,直刺0.5~1寸。
针灸减肥扎列缺穴
作用:宣肺利水,通调肠腑。
腕横纹桡侧端上1.5寸,两手虎口交叉,食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。斜刺0.5寸。
针灸减肥扎天枢穴
作用:调肠胃、理气血、消积化滞。
天枢穴是临床常用穴位,其应用以治疗肠胃疾病为主。脐旁2寸,直刺1~2寸。
针灸减肥扎水分穴
作用:利水消肿。
位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸。取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势,以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。水分穴位于人体中腹部,肚脐上一指宽处(即拇指的宽度)。直刺1~2寸。
针灸减肥不能随便哪胖扎哪
在针灸减肥治疗过程中,一定要对每个人辨证论治,按具体肥胖需求来才行。对减肥有用的穴位就那么十几个,别的扎的不仅没用,如果扎针穴位不准确,还可能扎出血来,以及对身体健康带来不好的影响等。
比如肥人脾虚,多痰湿,通常选择足三里、丰隆穴等穴位扎针,健脾祛湿。对于多卵巢囊肿综合症引起的肥胖,需要扎妇科穴位,如三阴交、子宫、中极等穴位。青少年的肥胖主要是吃得太多,运动太少,所以主张在腹部和脚上取穴,如针灸阴陵泉穴,可以清热利湿,消水肿。具体针灸减肥时,如果哪里胖就扎哪里,效果肯定不好。
针灸减肥瘦身注意事项有哪些?
一、针灸减肥的时候主要是通过对体内各经脉的调节,来促进人体新陈代谢的平衡,所以针灸减肥法也是一个渐进的过程,并不是扎几针就会瘦下去。
二、针灸减肥的时候要注意对象,成年肥胖人才可以选择这种减肥方法,可以帮助您有些的调理机体的代谢功能,促进身体脂肪的分解。
三、在采取针灸减肥的过程中,减肥人士一定要注意不要过分的控制食欲,这样很容易起一些反作用,如出现厌食症以及消化功能障碍等病症,比较轻的话还会引起人体代谢功能降低,反而是越来越胖的效果了。
四、任何减肥方法的搭配都是离不开饮食的,所以饮食和针灸一起更有利于减肥,配合控制饮食的原则是,不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。
针灸减肥多久能瘦下来 针灸减肥20斤需要多久
针灸减肥效果好吗 针灸减肥2个疗程瘦几斤
针灸减肥的好处有哪些
针灸减肥会影响怀孕吗 针灸减肥一个月掉几斤
针灸肚子有什么好处 针灸肚子能减肥吗
针灸健康减肥十个必知项
中医针灸减肥有用吗
针灸按摩减肥方法
针灸减肥后可以洗澡吗 针灸减肥后多久可以洗澡
针灸减肥有效吗:针灸减肥的功效及注意事项
针灸减肥有效吗
为什么针灸能减肥
针灸减肥有哪些坏处
针灸真的可以美容减肥吗?没想到明星保持身材秘诀居然也是针灸
针灸减肥的副作用有哪些
针灸减肥后能不能吃饭 针灸减肥禁止吃什么
针灸减肥都扎哪里 针灸减肥注意事项
中医针灸能减肥吗
针灸减肥有副作用吗
产后针灸减肥有效吗
针灸减肥的误区 针灸减肥注意事项
针灸能瘦脸吗 针灸减肥效果怎么样
针灸减肥可以吃面食吗 针灸减肥可以吃什么
针灸减肥靠谱吗要注意什么
针灸pk减肥茶 绿色减肥谁更棒?
冬天可以针灸减肥吗 针灸减肥什么季节最好
针灸拔罐的减肥原理
埋线减肥和针灸减肥哪个效果好
针灸有哪些注意事项
针灸可以减肥吗 针灸能不能减肥
针灸拔罐减肥有效吗
针灸减肥效果怎么样
针灸减肥的误区