开学军训了!教你最有效防晒保持白嫩肌肤
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【导读】:九月开学季,军训的开端。一想到军训,你的条件反射就是,我会被晒黑的。下面,小编教教你如何有效防晒吧!
◆不防晒后果1:变黑妞
我们都知道,当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成。所以虽然秋天的太阳没夏天那么强烈,但紫外线还是很毒的,很容易就会把你变成黑妞的哦!
◆不防晒后果2:油光满面
秋天,紫钱线其实并没有减弱,出门不防晒,在毒辣的紫外线照射下,皮肤本来就比较油的油性皮肤,油脂分泌就会旺盛,出油过多,很容易就会导致一脸油光的出现。油脂在脸上堆积过多,就会造成毛孔堵塞,导致青春痘和粉刺黑头的出现。
◆不防晒后果3:皮肤干燥脱皮
秋天天气本来就比较干燥,很容易导致肌肤缺水。如果出门不防晒,在紫外线的影响下,肌肤就更容易缺水,导致皮肤干燥、粗糙,甚至脱皮。
◆不防晒后果4:脸上出现斑点
别以为夏天才会出现晒斑,秋天不防晒,也会导致脸上出现一点斑点的哦!
◆不防晒后果5:肌肤松弛、老化
秋天的紫外线其实并不弱,不做好防晒,就可能导致肌肤紫外线照射下出现光老化,肌肤松弛,无弹性。
军训防晒一天详细纪实
●军训前:
1、去角质:如果刚开始军训,军训前1~2天去一次角质。厚厚的角质让毛细孔不能呼吸,而紫外线和高温必然导致油脂大量分泌,加上大量擦防晒霜。到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。军训了7天左右就可以去次角质,保持毛孔的通透。
2、全面擦防晒霜:早上起来清洁完,出去军训前半小时开始认真擦,记得嘴唇脖子都要擦,重点加强下锁骨、耳朵、后颈,而且量一定要足够。
3、吃维生素C:如果可以就养成吃维生素C的习惯,每天吃2片,帮助补充营养,也帮助防晒。
●军训中:
1、随身带防晒霜:防晒指数PH30PA++的就够了,要是自己很容易出汗的话,可以用防汗的.白蚕清润莹白防晒霜和曼秀雷敦的防晒霜都不错,价位也合适。如果有时间休息了,就尽量去阴凉处,擦下汗水,让肌肤也休息下。如有超过半小时休息,就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕,防晒霜还是要擦和补擦。
2、大量喝水:最好加有葡萄糖的水或盐水,帮助你补充大量流失的水、糖分等,也舒缓肌肤的不适。
●军训后:
晒后清洁要注意:军训后身体会很疲惫,在军训后先不要用冷水洗脸,那样会变肌肤黑,而是等肌肤舒缓过来,你觉得肌肤不是那么灼热发红,再用洗面露洗脸,将防晒霜彻底清洗下来。
★军训后晒后美白对策:
1.随时给肌肤补水
日晒后的肌肤水分已经大量流失,因此时可保持肌肤的水分充足时美白肌肤的首要条件,不妨购买一瓶保湿喷雾,经常喷在脸上,既镇静皮肤又保湿。
2.使用美白化妆水
含有美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用,同时也可以通过水分的迅速渗透达到收敛和美白的作用。为了让晒后的皮肤迅速白回来最好投资一瓶美白化妆水。
3.防晒美白不间断
白天的紫外线比较强烈,护肤程序后一定要使用防晒霜,防止紫外线进一步伤害皮肤。如果想让肌肤达到真正的完美白皙,夜晚的美白修护同样必不可少,其实很多美白产品都注明晚间使用。夜间,细胞的再生速度比日间快两倍,因此夜间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间,能更有效的修护细胞,让肌肤做好充分准备,加强白天防御紫外线的能力。
4.美白面膜不可少
未摆脱晒后的色素沉积,并在短时间给肌肤净白改观,就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理,运用医学上的冲击疗法,利用面膜中大量的美白精华乳液,令深层肌肤得到强力吸收与渗透,使肌肤在短时间内得到显著改观,回复水嫩透白,达到理想肤色。
◆防晒小贴士
1、选用SPF15的防晒霜
秋天太阳相对没那么猛烈,但是出门防晒还是必须,在选择防晒霜时,就可以选择普通防晒系数的防晒霜,SPF为15的就可以了!
2、户外工作时两个小时擦一次防晒霜
因为防晒霜的功能不能持久,所以如果你在户外工作,而且与阳光接触频繁,就出门半小时前擦防晒霜,出门后每隔2—3小时再擦一次。
3、阳光强烈时,最好穿深色衣衫,而不是白色的。
白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
4、使用防晒霜后要卸妆
白天使用防晒霜,晚上回家后就一定要卸妆,最好选择卸妆油进行卸妆,才能保证不会将防晒霜残留在脸上,堵塞毛孔。
5、饮食上多摄取维生素C
维生素C食品有美白的功效,还可以预防肌肤干燥。秋天天气比较干燥,多摄取维生素C不仅可以减少黑色素的生成,还能保持肌肤水嫩喔!
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