感光蔬菜对美白的影响
本文已影响7.3K人
本文已影响7.3K人
导读:感光蔬菜对美白的影响是很重大的。不要以为任何水果都是能够帮助美白,尤其是在白天来说,如果想要美白的话,就要避免食用感光蔬菜。那么,感光蔬菜对美白的影响是什么呢?
果蔬富含水分、纤维物质、维生素和其他有益人体的元素,因而常被推荐作为美白佳品。但是,并不是所有的果蔬都是有美白效果的,有些反而让皮肤变黑。
什么是感光类果蔬
感光类食物就是含有感光因子的食物,人体摄入这类食物后,照射阳光或者其他强烈地光线,会使人体的黑色素细胞变得更加有活力,让皮肤变黑或者变得有斑点。
感光类蔬菜黑名单
一般而言,蔬菜富含维生素,同时也含有光敏性物质,过量食用之后,皮肤接触阳光或者光辐射,会出现水肿、丘疹、红斑、晒斑等问题。
常见感光蔬菜:
小白菜、茴香、芹菜、莴苣、羊蹄、油菜、紫云英、菠菜、苋菜、胡萝卜、韭菜、白萝卜、香菜、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋。
感光类水果黑名单
感光类水果很好辨别:一般而言,表面发亮的水果大部分都属于感光的`。
常见感光水果:
木瓜、柠檬、菠萝、芒果、橘子、佛手柑、葡萄柚、无花果感光类果蔬的正确用法
感光果蔬富含胡萝卜素和铜、铁、锌等金属元素,这些物质虽然会激活细胞中的黑色素,吃多了会造成色素积累在皮肤表面,但是,也含有很多人体所需的微量元素,多多进食是对人体有益的。如果既想要补充微量元素,还想要皮肤白,可以选择在晚上食用,或者食用之后避免强光照射和日晒。
爱美的美眉想要美白,可以多吃富含维C的水果如番石榴、奇异果、草莓、圣女果、猕猴桃等,还可以多吃豆类、坚果类、谷类、卷心菜、花菜等能让皮肤白皙的蔬果。
去角质
代人因接触外在环境条件变差,饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响,常会使得代谢速度减缓,不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落,厚厚地堆积在表面,导致皮肤粗糙、暗沉,所搽的保养品,往往也被这道过厚的屏障挡住,无法被下面的活细胞吸收。 所以要改善暗沉肌肤,让肌肤变白嫩,去角质是必需的,但去角质也不能太频繁,油性皮肤每周一到两次去角质就可以了。干性或敏感性皮肤可半个月或一个月去一次。
睡前敷黄瓜
每天晚上要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月脸就会白嫩。
化妆水美白
可在在睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,皮肤会有想不到的水亮清透喔。
以上就是小编为大家整理的一些感光蔬菜对美白的影响相关知识。美白方法是有很多的,那么就让大家开始进行健康的美白吧!
餐桌上不能少的美白蔬菜
7种蔬菜 美白由内而外
吃什么蔬菜对眼睛好 对眼睛好的蔬菜
7种美白蔬菜介绍
夏天吃什么美白? 必吃7种美白蔬菜
餐桌上必备的4种美白蔬菜
生活中常见能美白的蔬菜
六种美白蔬菜介绍
吃什么蔬菜可以去斑 吃什么蔬菜皮肤白
春夏必吃3种美白蔬菜 排毒增白两不误
食疗美白:常吃10种蔬菜皮肤白皙
感光蔬菜和水果有哪些 感光蔬菜和水果介绍
蔬菜减肥法?减肥吃什么蔬菜好哪些蔬菜好?
10大可美白的营养蔬菜
减肥蔬菜汁之芹菜汁 减肥蔬菜汁之白菜汁减肥蔬菜汁之番茄汁减肥蔬菜汁之苦瓜汁减肥蔬菜汁之胡萝卜汁减肥蔬菜汁之黄瓜汁
冬天必吃的七种美白蔬菜
让你自然美白的七大蔬菜
【吃什么蔬菜美白】吃什么蔬菜可以美白 十大营养美白蔬菜
可以美白的十大营养蔬菜
水果蔬菜自制美白面膜 让肌肤白细嫩
10大美白蔬菜 帮你吃出白皙皮肤
蔬菜汤的做法大全 喝蔬菜汤可以减肥吗
美白蔬菜有哪些