自我按摩头皮的全面呵护美容
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自我按摩头皮的全面呵护美容,美容会给自信的女人锦上添花,步骤也是逐步拆分出来的,技巧堆积起来就是技术,下面这些自我按摩头皮的全面呵护美容,你是否学会了?
自我按摩头皮的全面呵护美容1
1、将手指合拢,指尖轻轻按在太阳穴上,以顺时针方向打圈6次;再以逆时针方向打圈6次。
2、将双手并放在额头上,以排列整齐的手指指腹,从眉心中线开始按压。按压的路线为:眉心(在反射疗法学上,这个部位是反射颈椎的压力点)→额头中线(淋巴系统)→头顶中线(脑下垂体)→在百会穴揉动10下(头顶中央,主管全身精力)→最后揉动风池穴10下(枕后发际凹陷处)。
3、将双手并放在额头上,以排列整齐的手指指腹,从眉心中线开始轻轻的.往两侧按压,一直到达太阳穴为止。重复这个动作6次。
4、以双手四指指腹,从后脑枕骨开始,用轻而深的向上螺旋动作按摩头皮,逐渐往上走,一直到按摩完整个头皮为止。按摩的次数不限,只要你觉得头皮已经放松了即可。
5、将两手盖住两耳,手指放在脑后,左右两手的手指要尽量靠拢,接着用四指像钢琴一样弹打后脑勺,心里默数36下。
6、接着,将双手张开手指插入头发里,尽量贴着头皮,接着用力将手掌紧闭握拳,拉撑头发。持续这个动作直到整个头皮都拉撑过了为止。
7、最后,做个“梳发”动作。方法是将双手十指微屈,由前额发际将头发梳往脑后,一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。
自我按摩头皮的全面呵护美容2
头皮按摩术
1、深呼吸放松
头皮按摩术的第一步就是拇指放后下颚处,小指放前发际处,深呼吸2~3次放松心情,为按摩做准备。
2、按摩前额发际
接着双手十指上推并按摩,往头顶“有力道”地滑动2~3次。
3、按摩侧头部
头皮按摩第三步就是手指再上推,大拇指放耳朵上面,手指成“熊爪状”,以拇指为施力点,其它四指在头部侧面划圆按摩,共做3次。在此过程中一定要注意有挪动头皮的感觉按摩才对。
4、直向按摩头顶
按摩术第四步是拇指放太阳穴当施力点,其它四指放分线处,往后移动头皮3次。
5、拉发促进血循
头皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近头发,成两撮,以能感到舒服的力道,往斜上方拉。在此按摩过程中要有头皮在动的感觉就行,不要用力过大。
6、抓捏后脑勺
头皮按摩第六步就是手指成熊爪状,把大拇指放在后脑杓发际线(像抓住后脑),往上“抓龙”至头顶。
7、按压后颈穴道
头皮按摩第七步是两只手拇指,放在后颈上方中间的天柱穴,按压后,再往外按“风持穴”。
8、闪电按摩头顶
头皮按摩第八步是拇指放在耳上凹陷处,其它四指画闪电状按头顶。
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