孕妇吃甘蔗对身体好吗
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孕妇吃甘蔗对身体好吗,甘蔗含有丰富的糖分、水分。此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。那孕妇吃甘蔗对身体好吗?
孕妇吃甘蔗对身体好吗1
孕妇可以吃甘蔗,但是要注意适量,更要懂得根据自己的体质判断是否适合吃甘蔗。
孕妇吃甘蔗要注意以下几点:
1、身体虚寒(如脾胃虚寒,胃腹寒疼)孕妇不宜吃甘蔗,因为甘蔗本身带有凉性。
2、患有糖尿病的孕妇最好不要吃甘蔗,因为甘蔗糖分含量非常高。由于处于孕中期的孕妇容易得妊娠糖尿病,所以孕妇吃甘蔗要适量,谨防摄入大量糖分诱发妊娠糖尿病。
3、喉咙疼热的孕妇最好不要吃黑皮甘蔗,因为黑皮甘蔗性质温火,对喉痛疼热没有好处,甚至会加重病情。
4、肺热或者肠胃热的孕妇可以吃青皮甘蔗,因为青皮甘蔗性凉,有清热的作用。
5、闻到霉味或者切开有黄色或者猪肝色的甘蔗,孕妇一定不要吃。如果咬一口带着酸味、或者酒糟味的一定不要吃,因为这时甘蔗已经变质了。如果食用容易引起霉菌中毒,损害人体的'中枢神经系统或视神经,严重的情况能导致失明甚至瘫痪等疾病。
孕妇吃甘蔗对身体好吗2
孕妇吃甘蔗的好处
1、天气干燥,孕妈咪容易出现口干舌燥的情况,滋阴润燥的甘蔗能很好的解决这一问题。
2、很多孕妈孕早期有孕吐的情况,甘蔗恰好具有和胃止呕的功效。
3、 孕妈咪常见的便秘情况,甘蔗也能给予很好的解决。
4、甘蔗中含有丰富的铁和钙,对于孕期的妈咪来说,是非常棒的补血补钙食材。
5、秋冬季节有些孕妈咳嗽,甘蔗的止咳润肺功效能有效缓解这一病情。
怎样挑选甘蔗
第一、一般来说,甘蔗粗细要均匀,过细不能选,过粗一般也不建议,可以选择相对中等粗细的甘蔗。
第二、选择紫皮甘蔗时,皮泽光亮,挂有白霜,颜色越黑越好。颜色越深说明甘蔗越老,甘蔗是越老越甜,所以皮色黑的老甘蔗最甜。
第三、看甘蔗直不直,甘蔗弯来弯去的可能有虫口。要挑选相对直的甘蔗。
第四、选择节头少而均匀的甘蔗,这样吃起来比较爽。
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