婴幼儿辅食有哪些
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婴幼儿辅食有哪些,婴儿从六个月开始就可以添加辅食了。妈妈们迫不可待地想给宝宝补充营养,给孩子吃的辅食种类是非常多的,也不知道哪种适合宝宝,以下了解婴幼儿辅食有哪些。
婴幼儿辅食有哪些1
首先,给宝宝添加辅食要循序渐进。在辅食的选择方面,可以从单一过渡到复杂,从稀过渡到稠。由于宝宝一开始牙齿和消化系统的发育都不是十分健全,所以咀嚼能力及消化能力都不完善。
其次,10个月的小孩可以从末状的食物引入到碎食物,比如软米饭、碎肉、碎菜、鸡蛋、鱼肉、豆制品、水果等。全天吃可以吃3次的奶、2顿的主餐和1次的水果。锻炼孩子的抓食能力,尽量能让孩子主动的参与进食。7-9个月的孩子慢慢已经过渡10个月的孩子可以抓食,到1岁的孩子可以用勺子进食。
最后,要尽量给宝宝提供丰富的食物,哪怕还只是加辅食的阶段,就要注意给宝宝提供丰富的食物,不要吃了几个月了的辅食,还是在米糊、面条配青菜的阶段。因为丰富的食物可以增进婴儿的进食的兴趣,孩子自己进食也可以有利于他眼手动作的协调和培养独立的能力。
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米粥:米粥放炖锅里炖一两个小时,炖锅里出来的米粥煮得比较烂,顺滑,很容易入口。习惯喝奶了的宝宝可以不用抿就能咽下,而且也很容易消化。
萝卜泥:胡萝卜可是补充维生素A的哦,还有利头发变黑,所以多吃萝卜泥可以补充维生素又可以养头发。
蔬菜泥:蔬菜泥不用自己做的,可以从超市里买现成的,多吃蔬菜身体好,小宝宝也是如此。
野生小黄鱼:很多家长都喜欢买小黄鱼给孩子吃,虽然刺难挑了点,但是小黄鱼含有丰富的蛋白质,味道好。虽然价格上贵了点,但是只要宝宝能吸收营养,贵点也值得。
虾仁:宝宝吃的虾最好选择虾肉松软易、能被宝宝的牙床嚼烂的。嘟嘟推荐小白虾就不错,个子小,肉质软,味道又鲜。宝宝吃的时候妈妈们可以用手把小白虾撕碎一点再给宝宝吃,让宝宝的牙床不用那么费劲地嚼。
营养肉松:肉松也是有年龄阶段的,跟奶粉似的。去超市里选购肉松时请看准是宝宝吃的肉松,然后再看年龄阶段选择适合月龄的宝宝肉松。肉松入口即化,不用担心宝宝噎着。
鸡蛋黄:宝宝一岁内不要吃蛋清,不易消化,要吃蛋黄。可以把蛋黄加点开水调成糊状或更带水一点,便于宝宝下咽。
水果类:宝宝是水果比较费劲,所以妈妈们最好把水果放榨汁机里榨成汁,再放奶瓶里给宝宝喝。懂得咀嚼的宝宝,可以把香蕉切成丁给他吃,还能让他锻炼咀嚼呢。
注意事项
宝宝吃辅食注意适量,不要一下子给吃很多
注意安全,如鱼刺、如大口吞咽
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1、蛋黄
相信很多老年人都会要求给宝宝吃蛋黄,的'确,蛋黄是宝宝辅食中一个比较不错的选择。这里的不错指的是不容易出错,毕竟蛋黄很好制作,宝宝也基本不会挑剔。蛋黄中含铁比较高,可以有效补铁,预防缺铁性贫血。但是由于宝宝的牙齿还没有完全长出来,所以不建议一开始就给宝宝喂蛋黄,容易噎到宝宝,到了后期可以偶尔添加蛋黄喂养,混入一些温水、米汤或者果汁,宝宝更方便食用。
2、蔬菜泥
蔬菜中富含营养,可以让宝宝的身体变得更加强健,因此也是很好的选择。但是与蛋黄相比,蔬菜泥的制作过程稍显复杂,必需要将蔬菜清洗干净,煮烂之后用刀背剁碎,还要仔细的挑出蔬菜泥中的粗纤维,之后才能给宝宝食,这就需要宝爸宝妈们多一些耐心。另外,蔬菜泥也并不是很适合一开始就给给宝宝吃,到了辅食喂养的后期可以作为备选方案。
3、婴儿米粉
与蛋黄和蔬菜泥相比,婴儿米粉显得更加方便,同时也不会出现宝宝不好咀嚼、消化困难的问题。因此成为了宝宝辅食喂养初期最合适的选择,不过选择婴儿米粉还是要重视产品的配方。
常见的婴幼儿辅食有哪些? 上文中主要给大家列举了3种常见的婴幼儿辅食,分别是蛋黄、蔬菜泥和婴儿米粉,希望家长在自己的孩子到了八九个月之后就要考虑给他们吃辅食了,这样才能保证他们的发育不受到任何影响。
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