生姜红糖水的做法
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生姜红糖水的做法?生姜和红糖都是生活中比较常见的食物,有些人会用生姜煮红糖一起喝,因为生姜红糖水对身体是有很多好处的,下面小编为大家分享生姜红糖水的做法。
生姜红糖水的做法1
生姜红糖水的功效
1、红糖姜水驱寒止咳,淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水;
2、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效;
3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
生姜红糖水的做法
把所有材料准备好,姜去皮,切成丝。把切好的姜丝放进小锅中,注入适量清水,加入红糖。盖上锅盖,大火煮开后转中小火煮10分钟即可。要趁热喝,喝了出一身汗,效果特别显著。也可以将姜和大枣煎15到20分钟,加上红糖,用盖子盖严5分钟后即可饮用了。
生姜红糖水什么时候喝好
1、红糖姜水有补血功效,适合于经期饮用。因为经期缺血,所以多喝会有补血功效。平时如果喝太多的话,可能会让经期血量增加,总体来说还是对女性有好处的。
2、早晚均不宜!早上不能起来就喝红糖生姜水,人休息一晚上血液比较黏稠,起来就喝容易给心肌增加负荷,有心脏病患者切忌。晚上要少喝,俗话说:晚上多吃姜就像吃砒霜,吃过早饭后喝比较好些。
3、喝热的红糖姜水,这个情况考虑月经经期是可以服用,可以改善痛经的症状,多休息,生活规律。
生姜红糖水的做法2
生姜红糖水的.作用有哪些
1、发散风寒预防感冒
生姜红糖水趁热喝下,发一身汗,体内的寒气便会消散,可以达到御寒防感冒的效果。如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时,及时喝一碗生姜红糖水,汗出身暖,浑身舒畅,可以达到预防受寒感冒的目的。
2、补中益气
红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,而且生姜有和胃的功效,因此姜糖水有较好的补中益气的功效,特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。
3、健脾暖胃
中医认为生姜性温,入胃经;红糖味甘能补虚,经常服食生姜红糖水可以驱寒、健脾、暖胃。对于寒积腹痛的病症有较好的治疗作用。
4、调经止痛
生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
5、产后补血
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些生姜红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
姜汤的功效
1、治胃口不开:如果在饭前先喝些姜汤,就能增进食欲、促进营养吸收。
2、治腹痛、吐泻:盛夏高温,各种病菌繁殖活跃,稍有不慎,就会病从口入,容易引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症。适当喝些姜汤,能起到防治作用。生姜能起某些抗菌素的作用,尤其对抗击沙门氏菌效果明显。
3、治伤风感冒:夏季人们为了躲避炎热,习惯吹风扇、开空调,甚至露宿户外,很容易引起外感风寒。如果能及时喝上1碗红糖姜汤,将有助于驱寒解表,或用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到同样的疗效。
4、消夏解暑:中医认为,生姜能“通神明”(即提神醒脑)。夏季因中暑昏厥不省人事时,用姜汁1杯灌下,能使病人很快醒过来。对一般暑热,表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人,每天适当吃点生姜也大有裨益。
5、治腰肩疼痛:盛夏酷暑难熬,有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外,肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害,特别是老人容易引发肩周炎。遇到这种情况,可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,热敷患处,反复数次。此法能舒筋活血,可大大缓解疼痛。
6、防口腔炎症:每日以姜汤代茶饮,可用来预防和治疗牙周炎、咽喉肿痛、龋齿。
7、防动脉硬化:每天早、晚坚持用热姜汤漱口,并在每天临睡前饮用热姜汤1碗,可促进血液循环、预防动脉硬化。
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