为什么孕妇喜欢吃酸的东西
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
为什么孕妇喜欢吃酸的东西,许多女性在怀孕之后,会喜欢吃酸的食物。许多人不了解为什么有些孕妇会想吃酸,如果你想了解,下面是为什么孕妇喜欢吃酸的东西相关解释!
为什么孕妇喜欢吃酸的东西1
很多妇女怀孕后喜欢吃酸味、辣味等刺激性的食物。虽然“酸儿辣女”之说没有什么科学根据,可孕妇多吃些酸性食物却是身体的需要。这是因为:
1、喜吃酸利于消化
怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物质,这种物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状。
由于酸味能刺激胃液的分泌,提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化吸收,因此多数孕妇喜欢吃酸味的食物,以抑制HCG分泌所带来的消化能力减弱。
2、喜吃酸是营养的需要
孕妇吃酸能够满足母亲和腹中胎儿的营养需要。一般怀孕2~3个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。
就是说酸性物质能提高膳食中钙质的溶解度,利于吸收,有助于胎儿骨骼的形成和发育。酸性物质还能够帮助铁质的吸收,将三价铁转化为二价铁,促进血红蛋白的形成。
3、喜吃酸可增加母体抵抗力
能够增加母体抵抗力的是维生素C,维生素C可促进孕妇对铁质的吸收,并对胎儿形成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用,而许多富含维生素C的水果都呈酸性,如山楂、沙棘、柑橘等。
为什么孕妇喜欢吃酸的东西2
孕妈要吃酸味的'食物也是要遵循科学合理的原则哦,如下:
1、不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。
人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,食用过多对母体、胎儿健康无益。
2、选择合适的酸味食物。
从营养角度来看,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,既能开胃解馋,而且营养丰富,对胎儿发育十分有益。
3、适当利用调味品处理食材。
孕妇可以将柠檬榨汁后稀释,加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜时也可以将菜肴做成酸味,如醋溜土豆丝、醋溜白菜等,以满足口味。
4、进食要有度。
孕妇吃酸味食物的时候,要掌握适度的原则,不能因为自己想吃就一直毫无顾忌地大吃特吃,这样是会严重伤害自己的身体的哦,所以,应该合理搭配食材,保证营养均衡。
孕妇吃什么东西补血最快
孕妇梦见蛇在吃东西什么意思
为什么有的男人特别喜欢孕妇
孕妇吃东西烧心怎么回事
为什么孕妇喜欢吃酸的东西 一起来了解下吧
孕妇梦见吃东西是什么征兆
孕妇梦见吃东西什么意思
孕妇高血压吃什么东西能降压
孕妇吃什么东西增加营养
孕妇吃什么东西对胎儿好
孕妇梦见吃东西预示着什么
尿酸高吃什么东西不能吃
孩子喜欢玩不喜欢学东西怎么办
为什么有人喜欢摸孕妇肚子
孕妇梦见吃东西有什么寓意
孕妇梦见吃东西的意思
孕妇贫血应吃什么东西比较好
男人开始喜欢你喜欢的东西
小欢喜乔卫东是谁演的 小欢喜宋倩乔卫东为什么离婚
孕妇梦见吃东西
孕早期什么征兆是男孩(孕妇喜欢吃酸的)
孕妇气血不足吃什么东西补得快
为什么孕妇喜欢吃酸的?孕妇吃酸的好吗?
孕妇吃了燥热的东西怎么办
孕妇血糖高吃东西需要注意什么
孕妇梦见吃东西是什么意思
你喜欢梅西吗是什么梗 或许你喜欢梅西吗的梗出自哪里介绍
孕妇梦见吃东西有什么预示
孕妇不能吃的东西有哪些
为什么酸的东西加热后更酸
夏天吃冰西瓜的危害 冰西瓜孕妇可以吃吗 孕妇吃冰西瓜会怎么样
酸角糕是什么 孕妇可以吃酸角糕吗 孕妇可以吃酸的吗
西梅孕妇可以吃吗 孕妇吃西梅有什么好处