孕妇高血压吃什么东西能降压
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孕妇高血压吃什么东西能降压,现在的高龄孕妇越来越多,勉强怀孕的话,非常容易出现问题,比如高血压。孕妇换上妊娠高血压需要积极采取措施降血压才行。孕妇高血压吃什么东西能降压呢?
孕妇高血压吃什么东西能降压1
1、芹菜
芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等,有镇静降压、清热凉血等功效。妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解症状。
2、木耳
木耳具有补益气血,降脂降压的功效。孕妇高血压患者在每晚睡前可以取黑木耳10克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小时,常服,可治高血压、动脉硬化。
孕妇高血压吃木耳能降压
3、玉米
玉米油中蕴含不饱和脂肪酸,玉米须在中药里则有利尿作用,有助于稳定血压。将玉米洗净加水适量,煮成粥或玉米须煮成水当茶喝。
4、绿豆
绿豆对高血压患者来说是一种很好的降血压食物,吃绿豆不仅有助于降血压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高,绿豆粥肯定是首选。
5、燕窝
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,营养价值极高,孕妇在孕期经常食用能有效调节血压,缓解不适,增强体质,此外,孕妇吃燕窝的好处还有很多。
孕妇高血压吃燕窝能降压
以上是孕妇高血压吃什么降压所包含的五种食物。那么孕妇高血压有什么危害呢?
孕妇高血压有什么危害
妊娠高血压主要是指人在怀孕的时候,血压就逐渐的升高尤其到怀孕的后期,血压就会明显的.升高。如果是比较重度的妊娠高血压,一方面会对胎儿造成影响造成早产可能影响甚至是危及胎儿的生命。另外对孕妇也会带来一定的危害,高血压造成高血压脑病高血压心衰等。
孕妇高血压吃什么东西能降压2
一、孕妇高血压推荐吃鱼
鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多,不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,可以降低血中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成,所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品,像鲫鱼、带鱼、鲈鱼、三文鱼都是很适合的,清蒸、熬汤、做粥都是好的选择。
二、孕妇高血压推荐吃鸭肉
鸭肉性平而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、祛病健身的功效。不同品种的鸭肉,食疗作用也不同,纯白鸭肉可清热凉血,妊娠期高血压病患者宜常食,做粥是不错的选择,研究表明,鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治妊娠期高血压病有益。
三、孕妇高血压推荐吃芹菜
芹菜纤维较粗,香味浓郁,富含胡萝卜素、维生素C、烟酸及粗纤维等,有镇静降压、清热凉血等功效,妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜,能够有效缓解症状。
四、孕妇高血压推荐吃木耳
木耳具有补益气血,降脂降压的功效,孕妇高血压患者在每晚睡前可以取黑木耳10克,洗净以清水泡透,然后加冰糖清蒸1-2小时,常服,可治高血压、动脉硬化。
五、孕妇高血压推荐吃玉米
玉米油中蕴含不饱和脂肪酸,玉米须在中药里则有利尿作用,有助于稳定血压,将玉米洗净加水适量,煮成粥或玉米须煮成水当茶喝。
六、孕妇高血压推荐吃绿豆
绿豆对高血压患者来说是一种很好的降血压食物,吃绿豆不仅有助于降血压,减轻症状。而且常吃绿豆还有防止血脂升高,绿豆粥肯定是首选。
七、孕妇高血压推荐吃洋葱
洋葱是很好的降压食物,因为洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。对降血脂、预防血、降血压有很大的功效。洋葱炒木耳、洋葱炒蛋、洋葱海鲜汤都是推荐的食谱。
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