回奶怎样才能追奶
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回奶怎样才能追奶,很多刚生完宝宝的妈妈,都会面临关于奶水的问题,要么太多奶水孩子却不肯吸,涨的非痛,要么就是没有奶水,怎么吸都没有,特别是回奶后,那么回奶怎样才能追奶呢?
回奶怎样才能追奶1
回奶时间太久的话就不容易追奶。
如果是刚刚回奶,可以让宝宝多吸吮,以用生理的方法促进乳房的乳汁分泌,就算少或者没有奶也要坚持让宝宝多吸吮刺激。
可以适当的按摩乳房,刺激泌乳素的分泌,如果乳房有硬块,应该揉散并挤掉奶水。
注意不要间断地喂奶,特别是夜间,应该夜间也要坚持喂奶。
饮食上应该多喝水,多喝汤汤水水,多吃下奶的食物,比如花生浆、木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄、黄豆、黄花菜汤等。
也可以合理食用催乳的中药材,比如通草,同时避免服用退奶的药物,比如高丽参等。
此外,还要放松心情,保持心情愉快,不要过度紧张,乳汁的分泌与精神因素也有关系。
乳汁分泌少或者某种原因停止母乳喂养几天导致乳汁量减少,希望追奶需要这样的几种办法:
第一、加强营养、饮食治疗,通过鲫鱼汤、牛肉汤、羊肉汤、鸡汤等汤类,增加脂肪与蛋白质的含量,促进乳汁的分泌。也可以在食物中特别是汤类中的加王不留行、当归等催乳的中药,做药膳来治疗。
第二、使用理疗的方式,比如红外线理疗、穴位的刺激可以帮助催乳。
第三、口服药物,肝气郁结导致可以用柴胡疏肝散或者逍遥散治疗,痰湿内阻导致的可以使用苍附导痰丸进行治疗,气血亏虚导致的可以用八珍颗粒即行治疗。
第四、坚持母乳喂养勤吸吮,正确的哺乳方式也可以帮助乳汁的`分泌。
第五、女性保持心境的愉悦,保证规律性的作息时间和充足的睡眠。
回奶怎样才能追奶2
回奶后增加哺喂次数或用吸奶器挤奶,增加吸奶频率,是追奶最有效、最安全的方法。
1、像喂新生儿那样频繁地哺喂,24小时之内喂12次以上,如果有条件,安排几天时间,孩子不离自己身体,把孩子整天抱在怀里,一有机会就喂奶,每次宝宝吸完乳房后记得再用吸奶器彻底排空。
2、多吃下奶的食物比如:花生浆、米酒、木瓜牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆黄花菜汤等,回奶的东西别碰。长期坚持喝水,每天保证两千毫升以上的饮水量。
3、学会躺喂,对夜间喂奶有好处,也更加刺激乳房分泌奶水。如果这些措施效果均不明显,建议及时就医,在医生指导下使用催奶的药物。
方法/步骤
最理想的就是能够达到一个特别合适的纯母乳的喂养。
达到纯合适的母乳喂养,反复强调,要及早开奶,做到母婴同室等。
有一些妈妈可以开始奶不够,那我们叫做追奶。
建议妈妈一定要坚定母乳喂养的信心。
因为当你的奶不够的时候,有可能周围的亲戚或朋友就会说,通常妈妈都会信心不足。
信心越不足,你可能喂奶的时候越焦虑越焦躁,有可能会影响你的奶量。
所以,妈妈一定要有信心,要相信养育哈子是你天生的本能。
理论上绝大多数妈妈,她都是奶是够的。
一定要让宝宝勤吸允,宝宝的小嘴就是最好的催乳剂,也是最好的吸奶器。
要追奶的妈妈,喂奶的时候要多喝点水。
因为,我们知道喂奶的时候,你是要消耗很多的能量,消耗很多的水的情况。
我们可以喝白水也可以喝豆浆,适量的牛奶还有其他的我们说下奶的汤水比如鲫鱼汤、猪蹄汤等,有利于乳汁的充足。
也是建议大家保持一个愉快的心情开心喂奶。
因为母乳是否充足是跟妈妈的心理、情绪情感缺失是关系非常密切的。
你是一个舒适的、放松的、乐观的好心情,能够促进乳汁分泌的。
但如果你是一个紧张的、焦躁的、忧虑的一个妈妈,通常不会产生足够的奶。
最后我们说要有平和愉快的心态,来帮助乳汁更多的一个分泌。
回奶怎样才能追奶3
回奶一个月后只要做好以下几点便可以追奶成功:
1、放下焦躁的心态,身心越愉悦乳汁越多,紧张是产奶的大敌。乳汁分泌与神经中枢关系密切,情绪低落、过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌急剧减少。让自己的身心舒缓下来,保持精神愉快,要对母乳喂养抱有信心和耐心。
2、注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息。
3、多喝水、多喝汤。千万不能等到嗓子冒烟了再去喝水,要及时补充身体里的水分,可适量多喝汤水,包括牛奶、白开水、汤汁、粥等,
4、按摩。再按摩前,先用热毛巾敷一下,然后开始轻轻的按摩,顺着乳腺的方向,从腋下到乳头,按摩、挤压。一般坚持8~10天,宝宝的美食就多起来了。
5、食疗。营养均衡为母乳助力,母乳妈妈可适当增加能量和鱼禽蛋瘦肉等优质蛋白质的摄入,多吃新鲜蔬菜水果,保证维生素、矿物质和膳食纤维的摄入,最聪明的吃法是吃自己喜欢的催奶食物。
6、增加母乳喂养次数。多吸吮这个方法最有效,只要宝宝饿就喂,无论间隔多久,半个小时,一个小时,甚至是十几分钟,只要宝宝饿就喂,没奶也喂。
7、逐步减少配方奶。减少配方奶量可增加宝宝对母乳的需求量。如果担心突然减少喂奶粉的次数会影响宝宝饮食规律的话,可每隔几天每次喂养减少10毫升或更少,让宝宝慢慢地适应。当每次喂奶粉的量减少到比较少的量以后,就应该开始减少喂奶粉的次数了。
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