宝宝七个月辅食大全
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宝宝七个月辅食大全,对于宝宝来说,身体可以健康成长是家长最为重视的,但是成长需要充足的营养,且辅食的质量影响着宝宝的成长,下面分享宝宝七个月辅食大全,一起来看看吧。
宝宝七个月辅食1
随着宝宝的成长,4—6个月之后,母乳中的营养素已无法满足宝宝不断增长的需求,及时加辅食可补充宝宝的营养所需,同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力,促进宝宝的牙齿发育,另外也为今后的断奶做准备。
母乳喂养的孩子添加辅食时间可适当提前,但应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物,制定添加辅食的计划,要遵循“从少量到多量,从稀到稠,从细到粗,从一种到多种”的原则。
添加辅食时一定要在孩子健康、消化功能正常时加,患病时最好暂缓添加,不能随心所欲或急于求成,要遵循科学规律,否则容易引起孩子消化不良、呕吐、腹泻等不良反应。
4~5个月:
先添加液体,如米汤、橘汁、西红柿汁、菜汁等,以补充维生素c、A和矿物质。
5个月左右:
添加蛋黄、烂粥、鱼泥、菜泥、水果泥等,可先喂鸡蛋黄。
方法:将煮熟的蛋黄压碎,调以少许牛奶成糊状,用小勺喂食。每天1次,从1/4个蛋黄开始,喂23天后孩子一切正常,可增至半个蛋黄,再观察2~3天,逐渐增加到每天吃一个蛋黄,其他果泥、菜泥等添加方法。
6~7个月:
可吃蒸鸡蛋羹,也可吃肉末、肝泥、鱼泥、饼干、香蕉、豆腐、动物血等。
8~9个月:
逐渐吃煮鸡蛋、软饭、面条、馄饨、饺子、鸡蛋饼、碎肉、碎菜等。
最后,辅食食品的选择范围一下子大了很多,不必给宝宝果汁了,可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。
宝宝七个月辅食2
香蕉米糊
营养价值:香蕉富含维生素和矿物质,容易消化,适合在宝宝辅食第一阶段添加;
用料:
香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)。
做法:
1、香蕉切断,捣成泥;
2、加入4勺米粉到香蕉泥中;
3、加热水并搅拌。
苹果泥
苹果泥含有丰富的'矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用,对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜,同时常食还可使皮肤细嫩红润。适于4-6个月婴儿食用。
原料:
苹果100克,凉开水适量。新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。
制作:
1、 将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。
2、 或者将苹果洗净,去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后即可喂食。
3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。特点:泥香,易消化,美味可口。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此,苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
花豆腐
原料:
豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。
制作:
将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。将豆腐泥做成方场合菜,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。菜的口味不宜过咸,以利婴儿食用。特点:形色美观,软嫩可口。
宝宝七个月辅食3
3个月龄:
可给新鲜的果汁或菜水。每日两次,每次从一匙开始逐渐到十余匙。可以补充维生素c和其他营养成分。4个月龄:母奶不足者,每天可适量增加牛奶或米糊。
5个月龄:
可给些烂稀粥、饼干。在吃奶前试吃少量。6个月龄:此时婴儿开始萌牙,可给些稍硬条状饼干、馒头片;适量的蛋羹、烂面片、肉松等。
7个月龄:
添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜。9个月龄:添加适量的面条。
11个月龄:
可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮烂的鸡、鱼、肝;每日两三顿。随着辅食量的增加,奶量随之减少。
例如:4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。可以选择的菜式有:
1、米粉。
原料:1匙米粉,温水。做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2、米汤。
原料:硒米。做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
随着宝宝的成长过程中身体发育,适合宝宝的辅食也是不一样的,家长们要根据宝宝的月数及宝宝的发育程度为宝宝选择合适的食物。
宝宝七个月辅食4
婴儿小食品制作:
1、蔬菜猪肝泥
胡萝卜煮软切碎一小匙,菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎,和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内,加酱油1小匙用微火煮,停火前加奶1大匙。
2、香蕉粥
香蕉去皮后,用勺子背把香蕉研成糊状,放入锅内加奶1大匙混合后上火煮,边煮边搅拌均匀。
3、番茄猪肝
切碎的猪肝2小匙,切碎的葱头1小匙同时放入锅内,加水或肉汤煮,然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙,盐少许。
4、肉面条
把面条放入热水中煮后切成小段,和2小匙猪肉末一起放入锅内,加海味汤后用微火煮,再加适量酱油,把淀粉用水调匀后倒入锅内搅拌均匀后停火。
5、虾糊
把虾剥去外壳,洗干净后用开水煮片刻,然后研碎,再放入锅内加肉汤煮,煮熟后加入用水调匀的淀粉和少量盐,使其呈糊状后停火。
6、奶油鱼
把洗净的鱼放热水中煮后研碎,把酱油倒入锅内加少量肉汤,再将切碎的鱼肉上火煮,边煮边搅拌,煮好后放入少许奶油和切碎的芹菜即可。
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