孕妇缺钙的危害性包括哪些
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
孕妇缺钙的危害性包括哪些 ,胎儿在生长发育过程中需要大量的钙、磷及铁。因此准妈妈们一定要做好补钙的工作。不过孕妇补钙要科学,千万不要盲目过于补钙。下面看看孕妇缺钙的危害性包括哪些。
孕期缺钙对准妈妈的危害
孕妇缺钙通常表现为牙齿松动、四肢无力、背痛、头晕、贫血和妊娠高血压。如果母亲严重缺钙,会引起肌肉痉挛、小腿抽筋、手足抽搐或手足麻木,也会导致孕妇骨质疏松,进而导致骨质软化。
怀孕期间缺钙对胎儿的危害
孕妇缺钙不仅会影响自身健康,还会影响胎儿的发育,主要影响骨骼和牙齿的发育,如身材矮小、骨骼发育异常、出牙迟缓、牙齿排列不规则等。有些还会导致新生儿出生后先天性喉软骨软化。当新生儿吸气时,会出现先天性软骨卷曲。
此外,新生儿还可能患有颅骨软化、方形颅骨等佝偻病。更重要的是,钙缺乏会直接影响儿童未来的智力发育,因为钙对新生儿的智力和神经系统发育起着非常重要的作用。同时,缺钙新生儿免疫系统差,出生后会虚弱多病。
现在孕妇补钙保健品很多。怀孕后,孕妇可以在医生的建议下注意补钙。一般来说,他们可以通过饮食来补充钙。如果他们平时多晒太阳,这也是一种很好的补钙方法。不仅要补钙,还要补充怀孕后的一些微量元素。
孕期正确补钙要注意
缺钙就要补,补钙方法要正确。不要一缺钙大量钙片就往肚子里送,选用正确的方法补钙才能起到事半功倍的效果。
准妈咪可以在室外进行适量的运动,同时可以享受明媚的阳光,不但对身心调节有很大帮助,而且可以摄取天然的维生素D,帮助钙的吸收。且通过晒太阳获取的维生素D不会出现中毒现象,是一种安全绿色的摄取方法。
孕妇缺钙对宝宝健康不利
宝宝从受精卵发育成胎儿的过程中,骨头的形成需要大量的钙,而胎儿所需的钙质基本上来自孕妈咪。因此,在孕期里,孕妈咪也需要大量的钙。其中,孕妈咪在怀孕7-9月对钙质的需求量最大,因为这时宝宝的骨骼发育最快。
如果宝宝在胎儿时期就缺钙的话,出生后很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病。所谓的先天性喉软骨软化病,就是当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,容易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,影响宝宝的呼吸系统,对新生儿的健康不利。
此外,胎儿摄钙不足,出生后还极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等病。
但是,孕妈咪过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,导致胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎儿头颅过硬。过硬的头颅会使分娩时产程延长,增加顺产的难度。因此,孕妈咪补钙最好在医生的指导下进行,切勿盲目补钙。
孕妇缺钙有哪些表现?
小腿抽筋
随着胎儿的成长发育,对钙的.需求也会越来越大,尤其在怀孕5个月左右特别明显。一旦缺钙,孕妈咪就容易在夜间发生小腿抽筋的现象。当然,也有一些孕妈咪体内缺钙,却没表现出小腿抽筋,这种情况就容易忽视补钙。
关节、骨盆疼痛
如果胎儿摄入的钙质不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妈咪骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等症状。
牙齿松动
不仅胎儿需要钙,孕妈咪自身也同样需要钙。钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙会造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松。如果孕妈咪摄入钙的量不足,就很有可能在怀孕期间感觉到牙齿松动,而这信号表明孕妈咪该补钙了。
孕妇缺钙的症状及速补的方法
因为胎儿在发育的时候需要从母体里汲取钙质,所以每一孕妇不多不少都可能会缺钙,而孕妇的日常饮食摄取的钙是不够自身以及胎儿的。如果缺钙,最常见的症状有水肿、失眠、抽筋等。水肿是因为孕妇体液中的钙离子浓度下降,细胞膜通透性增加,皮肤和黏膜对水的渗透性增加,导致皮肤弹性降低,出现皮肤瘙痒、水肿。
失眠是因为人体缺钙会影响到大脑神经元的正常代谢,导致大脑皮层持续处于兴奋的状态,难以入眠。抽筋多数是指小腿抽筋,因为孕妇中血液缺钙,肌肉的兴奋性会增强。
除了上述几种常见症状外,孕妇缺钙也可能会有牙齿松动、四肢无力、妊娠期高血压综合征、麻木、容易生气、烦躁不安、关节骨盆疼痛、关节疼、风湿疼、头晕、并罹患贫血等症状,所以孕妇缺钙一定要注意补钙。
孕妇缺钙补钙很重要,但是钙并不是补得越多就越好的。在补钙的时候应该选择少量多次补钙,这样的效果会更好,吸收更好。吃钙片的时候分几次吃,喝牛奶也可以分开几次喝。因为钙很容易会和草酸、植酸等物质结合,影响吸收,而含有这些物质的多数为食物,因此补钙的最好时间是在睡觉之前或者两餐之间。注意要在睡觉之前一段时间以及晚饭后休息半小时后补钙最好,因为这些时间血钙的浓度低,最适合补钙
有很多妈妈以为骨头含有大量钙质,骨头汤就是补钙的好食物,其实不然。高温已经将骨头的大量钙质流失了,而且还含有大量脂肪,因此喝骨头汤并不是很好的补钙方法哦。那么妈妈们补钙的时候出了吃钙片之外,还可以吃些什么呢?豆腐类食物、虾皮等都是含钙量比较高的食物,可以食用补钙。另外除了摄入钙质外,补充维生素D帮助吸收钙质也很重要。这就要妈妈们每天要在阳光充足的室外活动活动才行。
孕妇补钙的食物有哪些:孕妇补钙的注意事项
孕妇补钙别盲目 3个症状预示缺钙
孕妇用一次性纸碗的危害
孕妇过早停工休息的危害有哪些
孕妇如果不缺钙吃了钙片会怎么样
避孕药对哪些女性人群有危害
性格特征包括哪些
孕妇怎么自测缺不缺钙
孕妇缺钙的4个征兆
一次性饭盒对孕妇的危害
慎用!自制面膜中隐藏的危害有哪些?
运动过量的危害包括
胎盘钙化有哪些危害
怀孕初期症状包括哪些
筛查性测验包括以下哪些
孕妇补钙的食物有哪些
怀孕补钙太早的危害
婴儿过量补钙可能带来哪些危害
可行性分析的内容包括哪些方面
戊二醛对孕妇的危害性
孕妈妈缺钙的症状有哪些
孕早期补钙的危害
孕妇血常规哪项看缺钙
妇科包括哪些
孕前检查都包括哪些内容
孕妇经常吃打包盒的危害
孕妇吃味精的危害有哪些
缺钙对人的身体有什么危害 缺钙对人体的危害有哪些
孕妇钙片哪个牌子好 孕妇钙片十大品牌排行榜及价格
孕妇要怎么自测缺不缺钙
你是高危孕妇吗 高危孕妇风险有哪些
孕妇缺钙有什么危害?孕妇缺钙怎么办?
孕早期影响胎儿发育的因素包括哪些