宝宝最先添加什么辅食
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宝宝最先添加什么辅食,随着宝宝月龄的增加,妈妈的母乳营养就跟不上了,就需要增加合适的辅食,宝宝的消化系统还在发育当中,妈妈需要掌握添加辅食的原则,以下来了解宝宝最先添加什么辅食。
婴儿长到6个月的时候,就应该开始添加辅食了,最开始可以食用一些非常清淡的流质食物,包括蔬菜汁,果汁,等宝宝渐渐的适应以后,再添加米汤,蛋黄等等。
宝宝的肠胃功能比较脆弱,因此在刚刚添加辅食的时候,一定要本着重清到稠,从简到繁,从少到多的原则,这样才能让宝宝的肠胃,有足够的时间来进行适应,避免在喂养辅食的时候出现一些胃部不适的症状,甚至是伤害到宝宝的胃肠功能。
宝宝在刚吃辅食时,只能尝试的吃一小点,如果宝宝没有出现不适的情况,可以渐渐的增加一点点。在添加一种新的食物之前,一定要宝宝在食用之前的食品没有任何异常之后再进行。
千万不要操之过急,在宝宝吃过辅食以后,要对宝宝的身体进行细致的观察。包括宝宝的表情,皮肤状况,大便情况等等,如果出现了哭闹,腹泻,不思饮食,精神萎糜,则需要暂时的停止辅食的添加。
宝宝辅食添加有什么误区
让孩子过早的接触成人的食物
辅食的味道比较清淡,加上婴幼儿味觉本身就还不够敏感,接受辅食原本就是没有问题的。但是,一旦给宝宝尝过成人的食物,哪怕是一点点,都是可能刺激到宝宝味觉的过早发育。一旦宝宝喜欢上了成人食物的味道的话,那么想要他接受婴幼儿的辅食的话,那么就会变的困难了。
让宝宝多吃蔬菜少吃米粉
一些家长会认为,及时是让宝宝少吃米粉,也不能少吃蔬菜和钙水,不能让孩子缺维生素,缺钙。所以在给宝宝的喂养过程中,就会刻意的减少米粉,而增加蔬菜的量。
虽然这样宝宝吃起来似乎也还不错,但是这样的喂养效果是非常不好的。因为蔬菜中只有维生素和微量元素,并不能给宝宝提供能量。能量的不足,不利于宝宝的体重增长,所以关注宝宝的营养均衡比单独强调宝宝多吃某种事物更为重要。
给孩子喝煮水果或煮菜水
水果和蔬菜中富含有丰富的维生素,在煮沸的过程中,大量的维生素会受到破坏,大大降低了蔬菜和水果的营养价值。并且煮的.果水,菜水或者是榨过的果汁,都是有味道的,过早的饮用会改变宝宝的味觉,从而拒绝喝白开水。另外,煮菜水也存在着安全隐患,蔬菜表面的色素,化肥,农药会浓于水中,从而危害到孩子的健康。
用奶,米汤,稀米粥冲调米粉
很多家长为了能让自己的宝宝更加喜欢米粉,都会用奶,米汤,稀米粥等来冲调米粉,但其实这样的做法是非常的不妥的。就比如用奶粉在冲调米粉来说,不仅会增加宝宝胃肠和代谢的负担,而且将冲调好的奶粉与冲调好的米粉混合,还会增加辅食的总容量和喂养时间。另外,奶粉混入米粉中,与成人食品味道差距大,不利于宝宝今后接受成人事物。
给宝宝添加辅食的好处
1、可以补充乳类营养素的不足
宝宝快速成长需要较多的铁,但宝宝从母体内带来的铁在出生3-4个月后就逐渐消耗完,而且乳类食品中,铁和维生素D的含量较低,所以4个月以后的宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病;如果及时添加辅食,就可以补充乳类中铁和维生素D的不足,以保证宝宝健康成长的营养需求。
2、有助于宝宝味觉的发育
4-5个月宝宝对食物轻微的味道改变已经很敏感了,这个时期是宝宝味觉发育的关键期,应该开始添加各种味道的辅食。
3、有助于宝宝智力的发育
不同种类的辅食可给予宝宝丰富的感官刺激,可及时帮助开启宝宝的智力。
4、让宝宝顺利完成向成人食品过渡
及时给宝宝添加辅食,可更好你知道地锻炼吞咽和咀嚼能力,顺利完成向成人食物的过渡。
所以,给宝宝添加辅食一定要及时、科学,在宝宝吃辅食期间,很多妈妈喜欢给宝宝自制口味多样的菜泥、肉泥等辅食,不过,如果职场妈妈比较忙碌,在辅食的制作上希望可以更省时省心的话,不妨选择市面上出售的佐餐泥,如亨氏,其佐餐泥产品通过全球精心选材,讲究科学搭配,质地细腻均匀,而且不添加香精、盐和防腐剂,不仅品质上更有保证,也能在辅食的准备上为各位妈妈节省大量时间。
宝宝几个月可以添加辅食
为宝宝添加辅食需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准:宝宝的头颈部肌肉已经发育完善,能自主挺直脖子,方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟,不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素,已经能够消化不同种类的食物了。特别提醒:具体到每个宝宝,该什么时候开始添加辅食,父母应视宝宝的健康状况决定。一般在婴儿6个月以后。
添加辅食的原则
一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类
开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,尝试3—4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再尝试另一种,千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。
从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼他们的咀嚼能力。
添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应
不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样,需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。例如:米糊→粥→软饭。
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