2个月宝宝晚上不睡觉的治疗方法
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2个月宝宝晚上不睡觉的治疗方法?宝宝在小时候都是很嗜睡的,但是有些宝宝是很活泼的,在晚上总是很精神都不睡觉,这种情况有很多家长怕会影响宝宝的身体,下面分享2个月宝宝晚上不睡觉的治疗方法。
(一)按时睡觉
在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。睡前让孩子排空小便。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方,要按时上床、起床。逐步形成按时主动上床、起床的习惯。
(二)自然入睡
宝宝上床后,晚上要关上灯;白天可拉上窗帘,使室内光线稍暗些。宝宝入睡后,成人不必蹑手蹑脚。习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。只要不突然发出大的声响,如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音即可。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、自动躺下、很快入睡、醒来后不哭闹的好习惯。
并让宝宝养成不蒙头、不含奶头、不咬被角、不吮手指,不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣裤放在床上的好习惯。对不能自动入睡的孩子要给以语言爱抚,但决不迁就,要让宝宝依靠自己的力量调节自己入睡前的状态。
不要用粗暴强制、吓唬的办法让孩子入睡。有的宝宝怕黑夜,可在床头安一个台灯,教会宝宝开关,使他能控制黑夜,有利于宝宝安然入睡。
(三)睡姿舒适
1岁以后的宝宝已形成了自己的入睡姿势,要尊重宝宝的睡姿,只要宝宝睡得舒适,无论仰卧、俯卧、侧卧都是可以的。如果宝宝晚上刚喝完奶就要接着睡,宜采取右侧卧位,有利于食物的消化吸收。若宝宝睡的时间较长,可以帮他变换姿势。
(四)睡眠不安的处理
有的宝宝夜里睡眠不安、易惊醒、哭闹,父母便立刻将其抱起来又拍又哄,让其再度入睡,结果宝宝很快习惯于这种在父母怀里睡眠的情况,不拍不哄便不再入睡。为此,对偶然出现的半夜哭闹,要查明原因。
如白天是否受了委屈,听了惊险的故事,睡前是否吃得过饱,或饥饿、口渴,尿床、内衣太紧、太硬以致躯体不适,以及肠道寄生虫或其他原因导致的腹痛、呼吸道感染导致的鼻塞等,给予针对性的处理。
若无躯体疾病,则应改变其睡眠环境,如让其一个人独睡;对其夜间醒来,父母应克服焦虑情绪,既不宜过分抚弄孩子,也不要烦躁或发脾气,则夜间哭闹可自行纠正过来。
1、保持被褥清洁,每周最少晒2次,一年最少拆洗3~4次;厚薄应随季节不同及时调换。
2、卧室经常开窗通风换气,打扫卫生。夏天可开窗睡眠、露天睡眠或在凉棚下睡眠。寒冷季节可打开1~2个通风窗睡眠,宝宝起床前20分钟可关闭窗户以提高室温,防止宝宝穿衣时着凉。
宝宝晚上不睡觉怎么办
当宝宝还在妈妈肚子里的时候,是不知道白天与晚上的区别的。但是宝宝出生后就面临了昼夜的问题,成人在生活和工作中习惯了夜伏昼出,白天工作,晚上休息,所以爸爸妈妈都希望宝宝的生物钟能与父母作息时间相配合。但实际上情况却不是这样。
很多宝宝晚上不睡觉,哭闹着要大人抱,多为心理因素,是成长阶段会遇到的问题,随着宝宝的身体的发育,他想要跟爸爸妈妈玩耍,只是宝宝选择的时间正是大人要睡觉的时候。宝宝半夜不睡觉对父母而言是很伤神的。
为了宝宝及爸爸妈妈都能休息好,一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来,把宝宝的生物钟调整过来,家长可以利用下面的方法逐步进行、
1、 白天尽量不要给宝宝睡觉
白天爸爸妈妈可与宝宝玩耍,或者让宝宝待在光线充足的地方,让宝宝不容易入睡;到了晚上就尽量把房间的灯光调暗,保持安静,使宝宝尽快睡觉。
2、置之不理
宝宝夜晚不睡觉,哭闹不止,只要确定宝宝没有不舒服,是属于情绪性的哭闹,想要人抚慰时,父母可置之不理,但要静静地在旁边观察,待宝宝哭累了,自然就会睡觉。经过一段时间后,宝宝会意识到,当睁开眼黑漆漆的时候,就是睡觉的时候。父母只要坚持,就可以改变宝宝夜晚不睡觉的习惯。
平时怎样做宝宝才能睡好呢
1、利用睡前的准备工作给宝宝形成生物钟
每天可以为宝宝专门制定一些必做的事情,比如说睡前给宝宝洗澡、洗脸、洗脚,穿上小睡衣,讲讲故事等,这样一个固定的流程下来以后时间长了宝宝就会认为睡觉的时间到了,所以说这样可以有效的帮着宝宝睡好觉。
2、临睡前可以把宝宝喂饱
宝宝的消化是很快的,所以说宝宝晚上有时候会饿醒等,晚上睡觉前可以多给宝宝吃东西,把宝宝一次性的喂饱,当然不能撑到孩子,这样把喂奶的时间固定下来,到点再给孩子喂食,吃完孩子就睡着了,有效的帮着宝宝有比较好的睡眠。
3、养成好的睡眠习惯
宝宝有时候白天如果睡的过长晚上可能就睡不好了,因为不困。家长一定要充分了解宝宝的一些睡眠习惯,午睡也不要过晚,天黑的`时候不要让孩子在午睡,避免晚上吵到别人,当然,如果说能按时让宝宝睡眠的话自然是最好不过的了。
4、培养孩子独自睡觉
当宝宝长到一定的年龄就要试着让宝宝独自睡觉,对于宝宝和父母来说都是有一定的好处的,既能睡好也可以培养宝宝睡觉的好习惯,对于宝宝的独立性有很大的帮助。
5、帮助宝宝区分白天和夜晚
虽然说宝宝小但是可以为宝宝区分白天和晚上的区别,比如说白天光线比晚上的要好很多,而且没有晚上那么的安静,顺其自然就行,也不用刻意给宝宝拉上窗帘,宝宝习惯以后就可以胃。晚上的话不要开灯睡觉,要慢慢的为孩子区别白天晚上的区别。
6、充分利于白天的时间
白天的时候可以多陪宝宝玩一些益智类的游戏,或者是一些有趣的跑跑跳跳的游戏,白天除了适当的午睡之外,家长应该多和孩子进行一些有必要的互动,让他白天玩尽兴了,身体也疲惫了,晚上就可以睡的好一点。
7、正确面对宝宝晚上的哭闹
很多的宝妈都曾经遇到过宝宝晚上睡的好好的突然就哭闹起来,其实宝宝晚上的哭闹是很正常的,越小的宝宝越容易哭闹,不用过分的担心,也不用第一时间去回应他。有的宝宝哭几声就安静了,有的则需要轻轻的拍一蜇,有的可能是因为肚子饿了,可以稍微观察一下再做决定。
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