婴儿真的可以吃桂圆吗
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婴儿真的可以吃桂圆吗?桂圆是一种非常常见的食品,因其强大的营养价值,有益于人的身体健康,所以深受人们的喜爱,但是有一群人是不能随便乱吃的,那就是婴儿。那么,婴儿真的可以吃桂圆吗?以下分享给大家。
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婴儿真的可以吃桂圆吗
1、宝宝要慎吃桂圆。桂圆性属湿热,吃多了容易上火,引起便秘,特别是小朋友更不宜多吃,因为其肠胃正在发育中,不容易适应;另外,桂圆糖分高,会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。
2、桂圆的热性会直接导致宝宝出现内热,所以当其遇到风寒,或者皮肤的散热功能稍有障碍时,身体里的大量内热便无处可泄,就会表现为高烧不退。
3、如果要吃的话,每次给宝宝吃三四颗就可以了。所以宝宝遇到风寒,或者皮肤的散热功能稍有障碍,身体里的大量内热便无处可泄,就会表现为高烧不退。遇到这种情况的时候,家长就要给宝宝吃骨头汤、青菜粥等常规食品,尽量不吃鱼、虾、桂圆、炒制与烤制食品。改变饮食习惯,平衡宝宝的体质,一段时间后,宝宝自然就不容易发烧了。
桂圆的功效
1、补血益智。桂圆的糖分含量十分丰富,主要是葡萄糖、蔗糖,可被人体直接吸收,含铁量也较高,对于提高人体的热能,补充营养方面效果很好,此外,铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂桂圆具有非常强的健脑补脑的功效,《开宝本草》说它能“归脾而能益智”。
2、宁心安神。桂圆含有矿物质铁,能促进血红蛋白再生,可以用来治疗气血两虚和心脾两虚引起的'失眠、心悸,具有养心安神的作用。
3、养颜抗衰老。桂圆含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等,可以提高抗氧化酶的活性,因此对于抗衰老也是有一定的作用的,而且还能抑制肿瘤细胞的生长,提高免疫力和抵抗力。
4、开胃健脾。桂圆中含有一种可以驱除肠叶寄生虫及血吸虫的成分,有助于增强食欲,消除食欲不振、肢倦乏力等症。
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婴儿吃桂圆的注意事项
1、适量吃。桂圆产于南方。南方多热,七月的夏日更骄阳似火,桂圆在那时成熟,得火气,也必然增加人体火气,偶尔食用无妨,可天天吃它,体内必然火旺。
2、婴儿发烧,风寒等疾病不能吃。
3、多喝水。桂圆属于热气食品,给婴儿吃了也要及时补充水分。
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