孕妇可以吃汤圆吗 坐月子可以吃汤圆吗
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
【导读】:怀孕时期和坐月子的时候是女生需要非常小心的时候,那孕妇可以吃汤圆吗?坐月子可以吃汤圆吗?下面秀美小编就来带你看看。
十月怀胎是女生需要被小心呵护的时候,尤其是在饮食方面,要合理控制,弄清楚什么能吃什么不能吃。下面小编就来告诉你孕妇可不可以吃汤圆。
孕妇可以吃汤圆,不过汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸,且不容易消化,不宜多吃。
因馅料不同,汤圆的营养也很多元化,偶尔食用亦能补充营养。不过,汤圆热量、糖分与油脂含量高,且不易消化,准妈妈不宜多吃,以免消化不良。另外高血压、高血脂、糖尿病以及腹泻者需忌食。
对胎儿的好处:常见的芝麻、豆沙、水果汤圆可以为胎宝宝补充诸如不饱和脂肪酸、铁、维生素等多样的营养元素,对胎儿的智力、免疫发育都有一定的好处。
坐月子是可以吃汤圆的,但不能多吃,一次吃三、四颗即可。因为糯米粉不太容易消化,若吃多了可能会导致肠道粘连,进而导致产后便秘。而且糯米本身比较甜腻,吃多了影响乳汁,进而影响宝宝的口味。
坐月子吃汤圆的注意事项:
剖腹产。新妈妈如果是剖腹产,建议手术之内一个月时间不要吃汤圆。由于最初时间相对活动少,很容易导致腹胀的情况发生的,再加上如果喝糖含量高的食物是可以导致产气增加,对产后恢复有一定影响。
少放点糖。糯米本身比较甜腻,吃多了影响乳汁,进而影响宝宝的口味。再加上如果喝糖含量高的食物是可以导致产气增加,不利于产后的恢复。
不要多吃。因为糯米粉不太容易消化吃多了可能会导致肠道粘连,进而导致产后便秘。汤圆吃多了会减缓肠胃蠕动,导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。
细嚼慢咽。产妇要注意无论是吃汤圆还是喝汤还要注意不能太烫,也不能大口大口地吃,否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。医学研究已经证实,食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。有的人吃汤圆时一被烫就很快把元宵咽下去,这种习惯危害更大。
吃汤圆最好在中午,这个时候人体的胃肠功能最强,也有充分的时间来消化汤圆里过多的热量。
在吃汤圆的同时,可以搭配一些辛味的食物,如葱、姜、蒜、辣椒等,来平衡汤圆带来的滞缓效果,减低对脾胃的伤害。所以吃汤圆最好搭配一些小菜,比如蒜泥茄子、洋葱拌木耳等,不仅爽口解腻,营养也更均衡。
花生、芝麻、豆沙等含磷量高,会加重肾脏病患者病情,患肾脏病的产妇应特别注意。
甜馅会使糖尿病患者血糖失控,所以糖尿病产妇忌食汤圆。消化力弱或是肠胃不佳的产妇不宜多食汤圆。产妇坐月子吃汤圆要少放点糖,若要放糖,建议放红糖,既不变味还能进补,一举两得。
速冻汤圆可以油炸吗 油炸速冻汤圆的做法
冬至要吃汤圆吗 冬至吃汤圆的寓意
孕妇可以吃地菜吗?孕妇可以吃地菜煮鸡蛋吗
甲鱼汤孕妇能喝吗?甲鱼汤孕妇可以喝吗
吃汤圆是什么节日 吃汤圆的寓意
速冻汤圆蒸多久才熟 速冻汤圆蒸着吃好吃吗
孕妇能不能吃猪肺雪梨汤,孕期可以吃猪肺雪梨汤吗
元旦吃汤圆吗 元旦吃汤圆的含义
汤圆和鸡蛋能一起吃吗 汤圆和鸡蛋怎么煮好吃
清明粑粑孕妇可以吃吗?孕妇可以吃艾叶粑粑吗?
红薯叶孕妇可以吃吗 孕妇能吃苕尖吗
孕妇可以喝鸡骨草汤吗 孕妇喝鸡骨草汤的好处
孕妇可以吃木瓜汤吗?
西梅孕妇可以吃吗 西梅中间变黑了可以吃吗
韭黄怎么做好吃 韭黄可以煮汤吗 韭黄的花可以吃吗
牛骨髓孕妇可以吃吗 牛骨髓怎么熬汤
孕妇能吃醪糟汤圆吗 孕妇可以吃醪糟汤圆吗
孕妇可以吃粽子吗带咸?孕妇吃粽子对胎儿好吗
坐月子可以减肥吗 坐月子可以跳减肥操吗坐月子如何快速减肥坐月子减肥食谱坐月子减肥注意事项
三伏天坐月子可以吃西瓜吗 三伏天坐月子可以穿短袖吗
银耳莲子汤过夜还能吃吗 银耳莲子汤放冰箱可以保存多久
坐月子可以吃汤圆吗?坐月子可以吃黑芝麻汤圆吗?
孕妇可以吃杨梅罐头吗 孕妇可以吃杨梅干吗